2018-06-23 13:51:11
أريد ان استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح أو في المساء لكي اخسر وزن علما أن وزني66 وطولي167 وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي.
استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي
4
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء ,
0
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
2018-06-26 05:26:31
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/استفسر-ما-هو-الوقت-المناسب-لممارسة-الرياضة-هل-في-1169909
2018-05-04 09:56:11
لدي دهون زائدة بالاخص منطقة الظهر و الذراعين تسبب لي الاحراج دائما كيف اتخلص منها بالراضة؟ و ماهي الحمية الغذاية التي يجب ان اتبعها؟ و توجد حبوب امنة تنقص الوزن
لدي دهون زائدة بالاخص منطقة الظهر و الذراعين تسبب لي الاحراج دائما كيف اتخلص منها بالراضة و ماهي الحمية الغذاية التي يجب ان اتبعها و توجد حبوب امنة تنقص الوزن
1
نعم عليكي بممارسة الرياضة بانتظام،،قللي من الدهون والوجبات الدسمة والكربوهيدرات والسكريات وأكثري من الفواكه والخضروات والسلطة والشوربات قبل الاكل وقسمي الوجبات اليومية الي ٤ او ٥ وجبات خفيفة علي مدار اليوم بانتظام ولاتاكلي كربوهيدارت اووجبات كاملة بعد المغرب فقط الزبادي اوالسلطة اوالقليل من الفاكهه،تناول الماء علي مدار اليوم مثل كوب ماء كل ساعه اوساعة ونصف.
0
الدكتور نها البري
2018-05-08 05:12:55
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لدي-دهون-زائدة-بالاخص-منطقة-الظهر-و-الذراعين-تسبب-لي-1145030
2015-10-21 22:42:50
هل السباحه يوميا والتمارين في الماء يشد الترهل المزمن في الجسم والسلولايت وكم احتاج من الوقت الا ان ينشد
هل السباحه يوميا والتمارين في الماء يشد الترهل المزمن في الجسم والسلولايت وكم احتاج من الوقت الا ان ينشد
1
السباحة جيدة جدا لشد الجسم وتحريك جميع عضلات الجسم .. يعتمد شد الجسم على الجهد الذي تبذلينه في السباحه.. كم من الوقت تمارسين السباحة
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2015-10-24 14:11:32
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-السباحه-يوميا-والتمارين-في-الماء-يشد-الترهل-المزمن-588316
2015-08-14 15:19:28
سلام عليكم ماهي اهم الخضروات والفواكه والمواد الاخرى المفيدية لخسران الوزن والمساعده في الرجيم نرجو الافاده ولكم جزيل الشكر
ماهي اهم الخضروات والفواكه والمواد الاخرى المفيدية لخسران الوزن والمساعده في الرجيم نرجو الافاده ولكم جزيل الشكر
1
ان معظم الفواكه و الخضار تساعد على تخفيف الوزن فهي قليله السعرات الحراريه ،ومن اهمها الخضراوات الخضراء و الورقيه كالخس و الملفوف و البروكلي ،و من الفاكهه التفاح،الدراق ،الحمضيات .......
0
الدكتورة براءة غازي عبيدات
2015-08-14 23:58:24
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-اهم-الخضروات-والفواكه-والمواد-الاخرى-المفيدية-509836
2015-08-09 00:51:04
اريد ان اعرف هل دواء onlefit ينقص من الوزن بالفعل ؟ وفي حال عمل حميه غذائيه لاتحتوي على الدهون بشكل كبير متى تاخذ الحبه ؟وكم من الممكن ان ينقص ؟؟
هل دواء onlefit ينقص من الوزن بالفعل وفي حال عمل حميه غذائيه لاتحتوي على الدهون بشكل كبير متى تاخذ الحبه وكم من الممكن ان ينقص
1
السلام عليكم، يحتوي دواء اونليفيت على مادة الاورليستات، والتي تقوم بتعطيل فعالية الهرمون المسؤول عن امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي. التأثير الاكبر لهذا الدواء هو حينما يتم اخذه بالتزامن مع الالتزام بنظام صحي منخفض الحمية وزيادة النشاط البدني، وليس اخذه لوحده، حيث اثبتت الدراسات ان المرضى الذين كانوا يتناولون هذا الدواء بالاضافة للحمية والرياضة فقدوا ٢-٣ كغم على الاقل اكثر من اقرانهم ممن لم ياخذوه خلال سنة.
0
الدكتور زيد سبع العيش
2015-08-10 03:37:04
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-دواء-onlefit-ينقص-من-الوزن-بالفعل-وفي-حال-عمل-حميه-504161
2015-03-13 21:55:41
السلام عليكم ..انا أعاني من الوزن الزائد ووزني لا ينقص بسهولة مع الحميات علما بأن فصيلة دمي o+ الرجاء ماهي التحاليل اللازمة لذلك والحمية المناسبة لي -انسة 26 سنة
انا اعاني من الوزن الزائد ووزني لا ينقص بسهولة مع الحميات علما بان فصيلة دمي o الرجاء ماهي التحاليل اللازمة لذلك والحمية المناسبة لي انسة
4
عدم نزول الوزن قد يعدو لنقص فيتامين د او خمول في الغدة الدرقية، و مدى استجابة الجسم للحمية ايضا يؤثر على فقد الوزن، لا يوجد اي اساس علمي للحميات التي تعتمد على فصيلة الدم، المهم هو ان تكون السعرات اقل من حاجة الجسم بشكل محسوب وموزعة على مدار اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة فهي بنفس اهمية الحمية
0
أخصائية تغذية سيرين البحيري
2015-03-16 20:08:46
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-الوزن-الزائد-ووزني-لا-ينقص-بسهولة-مع-375384
2011-10-15 19:29:49
انا بنت في العشرين من عمري طولي حوالي متر و خمسة و ثلاتون سنتيمتر ووزني خمسة و خمسون كيلوغرام فهل يتوافق وزني مع طولي؟ هليجب ان اتبع حمية مع العلم اني كنت اعاني من تساقط الشعر!
انا بنت في العشرين من طولي حوالي متر و خمسة و ثلاتون سنتيمتر ووزني خمسة و خمسون كيلوغرام فهل يتوافق وزني مع طولي هليجب ان اتبع حمية مع العلم اني كنت اعاني من تساقط الشعر
1
لا تعليق على الوزن هنا وانما هناك مشكلة في الطول لهذا العمر , تذكرين انك كنت تعانين من تساقط الشعر . من الواضح ان هناك خلل هرموني , ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية , قد يكون هناك مشكلة في الغدة الدرقية او هرمونات النمو ....
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-15 21:56:20
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-بنت-في-العشرين-من-طولي-حوالي-متر-و-خمسة-و-ثلاتون-58975
2011-09-25 22:56:15
ما هي افضل الطرق لتخسيس الوزن ؟
ما هي افضل الطرق لتخسيس الوزن
1
أفضل الوسائل لتخفيف الوزن هي تقليل الأكل بشكل عام ودائم. وممارسة الرياضة بشكل يومي
0
طاقم الطبي
2011-09-26 08:27:09
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-الطرق-لتخسيس-الوزن-57280
2011-07-18 15:55:43
السلام عليكم انا وزني 74 وطولي 158 لازم انقص وزني 15 كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
1
زيادة الوزن لا تؤثر على الحمل، وليس من الضروري عمل حمية، فقط تناولي كمية أقل من الطعام.
0
طاقم الطبي
2011-07-19 10:22:42
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-وطولي-لازم-انقص-وزني-كيلو-وانا-لا-استطيع-ان-51186
2011-06-29 21:28:13
ان عمري 17 سنة ووزني 80 واريد اتباع حمية ؟
ان ووزني واريد اتباع حمية
1
بشكل عام قلل الأكل ومارس الرياضة يومياً واجعل هذا من عاداتك ..
0
طاقم الطبي
2011-06-30 08:51:32
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ان-عمري-17-سنة-ووزني-80-واريد-اتباع-حمية-49660
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-12-07 
