سؤال من ذكر 51 سنة

الصحة و الرياضة

لبناء عضلات مفتوله هل اوزان خفيفه مع تكرارات كثيره احسن ام اوزان ثقيله وتكرارات قليله ؟؟؟؟

icon تم إنشاؤها في 30 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 4699
لبناء عضلات مفتوله هل اوزان خفيفه مع تكرارات كثيره احسن ام اوزان ثقيله وتكرارات قليله ؟؟؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

التكرار اهم من الوزن ومع التمرين زيادة الاوزان تدريجياً 1 2015-12-02T08:14:16+00:00 2015-12-02T08:14:16+00:00
التكرار اهم من الوزن ومع التمرين زيادة الاوزان تدريجياً اقرأ المزيد
التكرار اهم من الوزن ومع التمرين زيادة الاوزان تدريجياً
اوزان خفيفه مع تكىارات كثيره في البدايه ثم اوزان ثقيله وتذاد عدد المرات تدريجيا 1 2015-12-01T14:34:46+00:00 2015-12-01T14:34:46+00:00
اوزان خفيفه مع تكىارات كثيره في البدايه ثم اوزان ثقيله وتذاد عدد المرات تدريجيا اقرأ المزيد
اوزان خفيفه مع تكىارات كثيره في البدايه ثم اوزان ثقيله وتذاد عدد المرات تدريجيا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الغرغرينا (موت أنسجة من أحد أجزاء الجسم) مقالات طبية
الزهايمر واضطرابات النوم أخبار طبية
علاج الشخير اثناء النوم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع