كم هو الوقت المحدد لممارسة الرياضة

2015-07-28
1 إجابة السؤال 2019-06-25
أربعون دقيقة يوم بعد يوم 0 2015-07-29 15:03:41
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
star star star star ic_star 120 تقييم
أربعون دقيقة يوم بعد يوم

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-23 13:51:11

أريد ان استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح أو في المساء لكي اخسر وزن علما أن وزني66 وطولي167 وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي.

استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي

4

استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء ,
0
2018-06-26 05:26:31
see-answer-arrow

2016-07-14 12:45:27

السلام عليكم ... ما هي عدد الساعات و الأيام الكافية لممارسة الرياضة خلال الأسبوع؟ جزاكم الله خيرا.

ما هي عدد الساعات و الايام الكافية لممارسة الرياضة خلال الاسبوع ا

2

ما هي عدد الساعات و الايام الكافية لممارسة الرياضة خلال الاسبوع ا
نصف ساعه يوميا على الأقل ثلاث مرات بالاسبوع
0
2016-07-14 22:01:19
see-answer-arrow

2016-07-14 10:07:16

السلام عليكم .. ما هو العدد الكافي من الساعات و الأيام خلال الأسبوع لممارسة الرياضة ؟جزاكم الله خيرا.

ما هو العدد الكافي من الساعات و الايام خلال الاسبوع لممارسة الرياضة ا

1

ما هو العدد الكافي من الساعات و الايام خلال الاسبوع لممارسة الرياضة ا
ينصح ب 30 دقيقة على الاقل من التمارين المعتدلة الشدة الى المكثفة يومياً او 5 مرات أسبوعياً على الاقل
0
2016-07-18 12:28:56
see-answer-arrow

2015-08-23 18:10:52

انا في السن 14 سنة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام هذا سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

3

انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
0
2015-08-24 08:48:34
see-answer-arrow

2015-06-23 14:57:51

انا 20 سنة لم امارس الرياضة مسبقا وزني 52 واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسم..احتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة؟

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة

1

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
0
2015-06-24 03:14:48
see-answer-arrow

2013-01-06 11:32:57

اسلام عليكم . عمري 17سنة . امارس رياضة حمل الاثقال ( بناء الجسم ) دكتور هل ممارستها في هذا السن ستؤثر على نموي الجسماني ؟ ما هو السن المناسسب لممارسة هذه الرياضة ؟ شكرا .

ا امارس رياضة حمل الاثقال بناء الجسم هل ممارستها في السن ستؤثر على نموي الجسماني ما هو السن المناسسب لممارسة هذه الرياضة

1

ا امارس رياضة حمل الاثقال بناء الجسم هل ممارستها في السن ستؤثر على نموي الجسماني ما هو السن المناسسب لممارسة هذه الرياضة
يمكن ممارسة هذه الرياضة في عمرك ضمن حذر شديد ودون زيادة الوزن المسموح به فانت في فترة النمو الثانية وما زال امامك عام من النمو تقريبا
0
2013-01-07 17:29:49
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics