تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
كم هو الوقت المحدد لممارسة الرياضة
27 يوليو 2015
971
كم هو الوقت المحدد لممارسة الرياضة
أربعون دقيقة يوم بعد يوم
0
2015-07-29 12:03:41
![الدكتور امين الطريفي]()
الدكتور امين الطريفي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كم-هو-الوقت-المحدد-لممارسة-الرياضة-492122
الدكتور امين الطريفي
طب عام
أربعون دقيقة يوم بعد يوم
29 يوليو 2015
شكراً
سؤال من أنثى
استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء ,
سؤال من أنثى
كم الوقت اللازم لممارسة الرياضة يوميا
نصف ساعة يوميا تكفي
سؤال من ذكر
ماهو الحد الطبيعي لممارسة الرياضية يوميا
نصف ساعة على الاقل يوميًا.
سؤال من ذكر سنة 62
ما هي عدد الساعات و الايام الكافية لممارسة الرياضة خلال الاسبوع ا
نصف ساعه يوميا على الأقل ثلاث مرات بالاسبوع
سؤال من ذكر
Diane هل ينفع لممارسي رياضة كمال الاجسام
استعماله...خطير ..لا ننصح بذلك.....
سؤال من أنثى
هل لممارسة الرياضة قبل النوم ضرر
لاء لكن الافضل في الصباح
سؤال من ذكر
انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
سؤال من أنثى
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
سؤال من ذكر
ا امارس رياضة حمل الاثقال بناء الجسم هل ممارستها في السن ستؤثر على نموي الجسماني ما هو السن المناسسب لممارسة هذه الرياضة
يمكن ممارسة هذه الرياضة في عمرك ضمن حذر شديد ودون زيادة الوزن المسموح به فانت في فترة النمو الثانية وما زال امامك عام من النمو تقريبا
720 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره