تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...س ع و لمجهودكم لدي كرش صغير ازالته من دون جراحه مقبلة لزواج ويحرجني وب
تم إنشاؤها في 22 ديسمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1134
س ع وشكرا لمجهودكم . لدي كرش صغير هل يمكن ازالته من دون جراحه مقبلة لزواج ويحرجني وبدأت ممارسة رياضة المشي لساعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشي أكتر رياضة تشد الجسم وتعيد تشكيله للأجمل باْذن الله ولكن أزود نصيحة انك تحاولي تسقطي بطنك وإنني بتمشي بمعني ان عضلات البطن تكون منقبضة وايضا شرب ٢كوب ماء دافيء صباحا وتناول.زبادي خالي الدسم معه عصرة ليمون
1
2015-12-23T15:02:51+00:00
2015-12-23T15:02:51+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B3-%D8%B9-%D9%88-%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D9%83%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-645782#answer-0
المشي أكتر رياضة تشد الجسم وتعيد تشكيله للأجمل باْذن الله ولكن أزود نصيحة انك تحاولي تسقطي بطنك وإنني بتمشي بمعني ان عضلات البطن تكون منقبضة وايضا شرب ٢كوب ماء دافيء صباحا وتناول.زبادي خالي الدسم معه عصرة ليمون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2015
لازالة السمنة عامة اولا
نبدأ بالرياضة باستمرار وانت الحمد الله قد بدأت فعلا بالرياضة دا كلام جميل أحيك عليه.
ثانيا عليك اتباع غذائي معين ورحيم ويا حبذ لو قابلت أخصائي تغذية لتحديد رحيم الغذاء ولمعرفة أيضاً الطول والوزن ليحدد نوع السمنة.
وننصح بالأبعاد عن الوجبات السريعة آلتك آوي.
عدم السهر والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.
1
2015-12-22T22:23:54+00:00
2015-12-22T22:23:54+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B3-%D8%B9-%D9%88-%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D9%83%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-645782#answer-1
لازالة السمنة عامة اولا
نبدأ بالرياضة باستمرار وانت الحمد الله قد بدأت فعلا بالرياضة دا كلام جميل أحيك عليه.
ثانيا عليك اتباع غذائي معين ورحيم ويا حبذ لو قابلت أخصائي تغذية لتحديد رحيم الغذاء ولمعرفة أيضاً الطول والوزن ليحدد نوع السمنة.
وننصح بالأبعاد عن الوجبات السريعة آلتك آوي.
عدم السهر والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل ينصح بتناول المكملات الغذائية للاعبى الرياضة و بالأخص رياضة كمال أجسام ؟ و هل يمكن ممارسة هذه الرياضة بدون...
سؤال من ذكر سنة 29
هل يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي ممارسة رياضة كمال الأجسام ورفع الأثقال بأمان؟ وما هي الاحتياطات التي...
سؤال من أنثى سنة
هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الأرداف علما اني أحرق فقط 400 كالوريز ...كم مرة في...
سؤال من أنثى سنة
هل صحيحة رياضة المشي بالمنزل لمدة ساعه .لاني لا استطيع اخرج خارج المنزل لعمل رياضه المشي ولا استطيع شراء جهاز...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9173
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين