بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا؟
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
هل التمارين الهوائية من دون الاثقال ترفع هرمون التستسترون لدى الرجل
سؤال من أنثى
هل صحيحة رياضة المشي بالمنزل لمدة ساعه لاني لا استطيع اخرج خارج المنزل لعمل رياضه المشي ولا استطيع شراء جهاز السير او الخاص بتمارين المشي
سؤال من أنثى
ما طريقة شد الجسم بدون رجيم
سؤال من ذكر
ما هي رياضة و تمارين شد عضلات البطن
سؤال من ذكر
ماهي افضل طريقه تخسيس الكرش
سؤال من ذكر
انا زارع كلى وعايز تمارين شد البطن والرداف والظهر ممكن امارسها ولا مش ممكن
سؤال من ذكر
اعاني من صداع و الم في الراس بعد اداء التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة فما السبب و ما العلاج فقد تاكدت من اخذي الغداء الكافي
سؤال من ذكر
طولي سم وزني كجم فقدت وزني مرات ويرجع خلال واحدة في كل مرة اتبع حمية غذائية والحمية تكون فواكه فقط جري لمدة ساعة يوميا اما
سؤال من أنثى
هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره