بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا؟

icon 5 فبراير 2016
icon 1346
بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم 0 2016-02-09 11:31:28
أخصائية تغذية رناد قطينة
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

طولي سم وزني كجم فقدت وزني مرات ويرجع خلال واحدة في كل مرة اتبع حمية غذائية والحمية تكون فواكه فقط جري لمدة ساعة يوميا اما

برنامجك الغذائي لاتستطيع وضعه بناء على قرار منك , لا بد من زيارة اخصائي تغذية ليضع برنامج غذائي متكامل يحوي العناصر الضرورية للجسم من معادن واملاح وفيتامينات بحيث تحافظ على صحتك ويمكنك من خلاله فقدان الوزن ودون اجهاد

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و

لا هذا كلام غير صحيح , تنحيف الكرش يكون بالرياضة والحمية الغذائية واحتساب السعرات الحرارية التي نحصل عليها وكيفية التخلص منها من خلال جهد نقوم به نحن وليس من يستطيع ذلك دون مشاركتنا

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً