باختصار شديد انا وزني كيلوا وطولي بس عندي كرش وكل اما اعمل نظام تخسيس

الصحة و الرياضة
ذكر 10 October 2015 تم تعديله في 9 November 2021 2101
باختصار شديد انا وزني 70 كيلوا وطولي 168 بس عندي كرش ... وكل اما اعمل نظام تخسيس جسمي يقل وزنة .. والكرش يفضل زي ما هو ؟؟ !! ايه الحل ؟؟

اجابات الاطباء

الدكتور زينب ابو زيد
14 October 2015 طب عام
انصحك بالمواظبة علي تناول كوب الزبادي الخالي الدسم يوميا قبل النوم مع عصرة ليمون عليه وتجنب النشويات فالعيش والأرز والمكرونة... اقرأ المزيد
انصحك بالمواظبة علي تناول كوب الزبادي الخالي الدسم يوميا قبل النوم مع عصرة ليمون عليه وتجنب النشويات فالعيش والأرز والمكرونة أكتر حاجة تعمل كرش
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
دواء جديد للأرق مقالات طبية
علاج تجريبي لسرطان الثدي أخبار طبية
ارشادات غذائية لعيد اضحى سعيد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية