ان ووزني واريد اتباع حمية

لايوجد حل الا عمل جراحي

0

الدكتور غسان طه

2015-11-13 15:37:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاة-عمري-٢٢-سنة-طولي-١٥٣-سم-اريد-زياده-طولي-هل-من-حل-613413

أسلوب الحميه يجب أن يستمر كأسلوب للحياه للمحافظة علي وزنك

0

الدكتور علاء فاروق

2015-10-29 03:17:20

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/زال-الوزن-الزائد-حيث-ان-وزني-وطولي-و-وقد-اتبعت-حميات-596735

يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة .

0

الدكتور عبد الله التوم وداعة الله

2015-08-22 14:43:04

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/شخص-يريد-حميه-غذائية-لانقاص-وزنه-ومعلوماته-كالتالي-516850

يجب عليك ان توازن بمحتويات الاكل من بروتينات و كربهيدرات،و زيادة الكتله العضليه بممارسة الرياضه ،اي انه يجب ان يحتوي غذائك على لحوم و خبز وفيتامينات من الفواكه والخضراوات بالاضافة الى ممارسة الرياضه

0

الدكتور زید عبدالوھاب نافع جرادات

2015-08-09 18:03:51

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/في-وازن-فبماذا-تنصحوني-لكي-ازداد-في-الوزن-و-لا-اعاني-504151

تبداء بالتمارين بشكل منتظم وعدم الاستعجال

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-22 01:56:23

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/١٥-ووزني-٦٣-وطولي-١٦٢-اريد-الحصول-على-عضلات-قوية-456423

عدم نزول الوزن قد يعدو لنقص فيتامين د او خمول في الغدة الدرقية، و مدى استجابة الجسم للحمية ايضا يؤثر على فقد الوزن، لا يوجد اي اساس علمي للحميات التي تعتمد على فصيلة الدم، المهم هو ان تكون السعرات اقل من حاجة الجسم بشكل محسوب وموزعة على مدار اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة فهي بنفس اهمية الحمية

0

أخصائية تغذية سيرين البحيري

2015-03-16 20:08:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-الوزن-الزائد-ووزني-لا-ينقص-بسهولة-مع-375384

وعليكم السلام يعتمد نظام الغدائي لانقاص الوزن اساسا على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة في نسب النشويات والدهون وايضا ممارسة الرياضة اما بالنسبة للفيتامينات ؟كلا. فالفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية. ولكن مستحضرات الفيتامينات التي تبتاع بالأسواق قد تحتوي على سعرات قليلة في طبقة السكر المغلفة, ولكن الكمية تعتبر قليلة جدا. ولكن فتامين bcomplex يزيد من الشهية مما يودي زيادة في الوزن  

0

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

2015-02-13 15:55:03

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-اتباع-حميه-غذائيه-لانقاص-وزني-ماهي-الحميه-التي-352148

وزنك بالنسبة لعمرك وطولك جيد ولا تحتاج لإنقاصه أكثر فهو وزن مثالي لكن في كل الأحوال إن كنت تريد إنقاصه لأسباب معينة أنصحك بالتقليل من كل أنواع النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس والأطعمة الدهنية والزيوت والحلويات والكوكتيلات والعصائر ، ركز على تناول الخضار الطازجة والمطبوخة وشرب كميات كافية من الماء ولا تنسى تناول حصص كافية من البروتين كالسمك والبيض والألبان قليلة الدسم والبقوليات بأنواعها

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2014-02-04 07:03:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/امارس-رياضة-الجودو-طولي-سم-ووزني-كيلوغرام-اخسر-242834

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558

الوزن الزائد ليس كبيراً، ويمكن التخلص منه بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، مع تقليل كمية الطعام بشكل يصبح عادة.

0

طاقم الطبي

2011-07-13 11:34:29

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-بنت-طولي-ووزني-كغ-اريد-المساعدة-للتخلص-من-الوزن-50747