انا واريد جدولا رياضيا يوميا لتتحقق عندي اللياقة البدنية مثل اللياقة ا
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
هل شرب الشاي او القهوة بعد التمارين الرياضية يضعف قوة العضلات
سؤال من أنثى
اريد تمارين رياضية تساعدني علي اللياقة البدنية لاني اعاني من رطوبة في الجسم واحتاج الي الحركة
سؤال من ذكر
ماهي افضل الممارسات لزيادة اللياقة البدنية
سؤال من أنثى
ما هي التمارين الاساسية التي يجب ان يقوم بها الرجل للحصول على لياقة عالية وقدرة تحمل يوميا او اسبوعيا مع عدد و
سؤال من ذكر
ما هي افضل انواع التمارين الرياضيه لتخسيس واللياقة البدنية
سؤال من ذكر
ما هي افضل الرياضيات لتنشيط الدورة الدموية و تحسين اللياقة البدنية
سؤال من ذكر
١٥ ووزني ٦٣ وطولي ١٦٢ اريد الحصول على عضلات قوية وبارزه مالحلل
سؤال من ذكر
كيف يمكن استرجاع اللياقة بعد فتره طويلة من الابتعاد عن التمارين وزيادة الوزن وهل تمارين محددة
سؤال من أنثى
ما هو الحل لمن يعاني من ضعف شديد في اللياقة البدنية و يجهد بسرعة جدا جدا من التمارين الرياضية و يحتاج لتخفيف وزنه حوالي كيلوجرام
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره