انا واريد جدولا رياضيا يوميا لتتحقق عندي اللياقة البدنية مثل اللياقة ا

السلام عليكم أنا عمري17 سنة وأريد جدولا رياضيا يوميا لتتحقق عندي اللياقة البدنية مثل اللياقة التنفسية والقوة العضلية والمرونة الخ... واريد جدولا بحيث تبين لي ما هي التمارين اللتي امارسها يوميا وكم المدة وما كيفية التمارين وشكرا...

2011-11-08
1 إجابة السؤال
كل ما تطلب من المعلومات يمكنك الحصول عليها من خبير رياضي بحيث يتم وضع برنامج رياضي يناسب طولك ووزنك والرياضة التي ترغب بممارستها وبتنسيق مع اخصائي تغذية 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى - 2012-05-28
كل ما تطلب من المعلومات يمكنك الحصول عليها من خبير رياضي بحيث يتم وضع برنامج رياضي يناسب طولك ووزنك والرياضة التي ترغب بممارستها وبتنسيق مع اخصائي تغذية

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics