icon 2 إجابة

انا لاعب كرة قدم،كلما أردت أن ألعب كرة القدم أو عندما أرغب في تمريرها للاعب آخر بداخل القدم أحس حينها بألم في المنطقة الفاصلة بين الفخد و البطن

2016-07-28

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كان الالم تالي لإصابة او تمزق في الاربطة لمفصل الورك او المنطقة الاربية ،يفضل الاحماء جيدا قبل اللعب ، مع متابعة العلاج الفيزيائي 0 2016-08-30 07:03:17
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
تاريخ الإجابة: 30 أغسطس 2016
اذا كان الالم تالي لإصابة او تمزق في الاربطة لمفصل الورك او المنطقة الاربية ،يفضل الاحماء جيدا قبل اللعب ، مع متابعة العلاج الفيزيائي
تاريخ الإجابة: 30 أغسطس 2016
السلام عليكم ، هذه منطقة مفصلية و ربما كان الامر متعلق بإلتهاب في المنطقة و لانك لاعب كرة قدم يجب الفحص العاجل و بالشفاء و السلام عليكم. 1 2016-07-29 19:46:43
الدكتور طرطاق العموري
الدكتور طرطاق العموري
طب عام
تاريخ الإجابة: 29 يوليو 2016
السلام عليكم ، هذه منطقة مفصلية و ربما كان الامر متعلق بإلتهاب في المنطقة و لانك لاعب كرة قدم يجب الفحص العاجل و بالشفاء و السلام عليكم.
تاريخ الإجابة: 29 يوليو 2016

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا العب في نادي جيم وزني كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

لابد من عمل in body للجسم لشرح نسبه العضلات والدهون والماء بالجسم وعلي هذا الاساس نضع خطه العلاج من نموزج اكل مناسب ليك ومناسب للتمارين وواضافه المكملات الغذائيه المناسب ولو وجد تحاليل يكون افضل
see-answer-arrow

يا انا العب كرة قدم وعندما العب اتعب سريعماهو السبب وما عليه تجنبه لصحتي ولاكون نشيطولكم جزيل الشكر

عند ممارسه الرياضه أو بذل مجهود عضلى يتم تراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله فتشعر العضله بالاجهاد ولا تستطيع استكمال التمارين ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً ، عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها وتناول المسكنات والاستحمام بماء ساخن. كما أنه لو أنك مازلت حديث العهد بممارسه الرياضه فهذا شئ طبيعى سوف يحدث لك حتى تتعود على ممارسه هذه الرياضه ويتكيف جسدك على هذا المجهود. يرجى فقط استبعاد الانيميا والاطمئنان العام على صحتك عن طريق عمل تحاليل صورة دم كامله ونسبه السكر فى الدم
see-answer-arrow

انا امارس رياضة كرة القدم تقريبا ساعات اسبوعيا ولكن جسمى ليس لائقا بدنيا واتعب سريعا ما هو الحل

الأمر ليس بهذه السهولة خاصة لشخص بعمر 45 سنة ، اللياقة تتحسن بعد ممارسة الرياضة لفترة طويلة ، عليك إجراء تمارين الإحماء ، و أفضل تمرين لتحسين اللياقة هي المشي السريع نصف ساعة يومياً ، وسوف تتحسن اللياقة تدريجياً خلال أشهر !
see-answer-arrow

لماذا عندما انتهيمن الجري و لعب كرة القدم لمدة طويله تبدا اطرافي ترتجف لمدة قصيره

يحدث ذلك بسبب تراكم حمض اللاكتيك في العضلات مما يسبب تقلصها او تشنجها , بعد الراحة وزوال هذا التراكم يزول تاثير هذا الحامض , من اجل عدم حدوث ذلك يجب ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة اللياقة وضرورة الاحماء قبل بدىء الرياضة
see-answer-arrow

انا اممارسة رياضية كرة القدم وانا قدمى مقوسة شوية صغيرة جدا اية سبب التقويسة واية علاجة الرد بسرعة

القدم لها قوس او جسر بحيث ترتكز على الكعب والاصابع وقد يكون مقوسا زيادة عن الطبيعي او مفلطحا بحيث تلامس القدم كاملة للارض , الملامسة الكاملة والتقوس الزائد غير طبيعي . وقد يكون ميلان او التفاف داخلي او خارجي , هذه الاسباب قد تكون خلقية او مكتسبة او نتيجة اصابات , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري والتشخيص والعلاج
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,608خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

البشرة والجمال
شد البطن
البشرة والجمال شد البطن 13 مارس 2021
الحمل والولادة
مرض كرون والحمل
الحمل والولادة مرض كرون والحمل 9 يوليو 2020
البشرة والجمال
كرات الحمام الفوارة
البشرة والجمال كرات الحمام الفوارة 22 يونيو 2019
الصحة و الرياضة
تمارين شد البطن
الصحة و الرياضة تمارين شد البطن 22 نوفمبر 2018
تغذية
فوائد وأضرار فول الصويا للرجال
تغذية فوائد وأضرار فول الصويا للرجال 1 فبراير 2018
أمراض الجهاز الهضمي
مرض كرون
أمراض الجهاز الهضمي مرض كرون 30 يونيو 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.