انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اعرف اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة للتمارن علشان ارجع زى الاول
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
هل التمارين الهوائية من دون الاثقال ترفع هرمون التستسترون لدى الرجل
سؤال من أنثى
هل رياضه رفع الاثقال تساعد تصغير الصدر وشده
سؤال من أنثى
هل تمارين البطن بدون اثقال ومع الاثقال وتمارين السكوات مع وبدون اثقال تزيد دوالي القدمين انا مصابة بدوالي خفيفة بالافخاذ زيادة بالوزن واريد رفع الاثقال
سؤال من ذكر
انا كنت العب تمارين حمل اثقال لمدة شهر وتركتها وبدات تمارين السويدية والان وبعد مضي شهر واحد ترهل جسمي بلكامل هل ارجع العب حمل الاثقال
سؤال من أنثى
هل يفيد لبس المشد على منطقة البطن اثناء التمارين الرياضية في التخلص من الكرش المتدلي ام انه مضر
سؤال من ذكر
انا طولي و وزني كغم و امارس رياضاة كرة السلة و ايضا رفع الاثقال فما هي الطريقة الامثل لزيادة الوزن و هل المكملات الغذائية المصرح
سؤال من ذكر
هل رفع الاثقال يؤثر على الطول
سؤال من ذكر
وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم
سؤال من ذكر
هل رفع الاثقال يؤثر علي طول الجسم
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره