...انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اعرف اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة للتمارن علشان ارجع زى الاول
الصحة و الرياضة
ذكر
11 April 2012
تم تعديله في 9 November 2021
1514
11 April 2012
تم تعديله في 9 November 2021
1514
انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اعرف اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة للتمارن علشان ارجع زى الاول
5148 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.