انا تمارين لكن كانت عندي مشكلة هي الالم في الخصر

انا تمارين لكن هناك كانت عندي مشكلة هي الألم في الخصر

2015-11-09
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بحاجة تحليل بول وراسب 0
الدكتور غسان طه
الدكتور غسان طه
طب عام
star star star star ic_star 116 تقييم
بحاجة تحليل بول وراسب
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-10 15:35:38

انا العب في نادي جيم وزني 58كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

انا العب في نادي جيم وزني كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

2

انا العب في نادي جيم وزني كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

لابد من عمل in body للجسم لشرح نسبه العضلات والدهون والماء بالجسم وعلي هذا الاساس نضع خطه العلاج من نموزج اكل مناسب ليك ومناسب للتمارين وواضافه المكملات الغذائيه المناسب ولو وجد تحاليل يكون افضل

0

2019-02-14 21:14:11

see-answer-arrow

2018-12-14 05:54:19

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

1

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

في الغالب أمر طبيعي لكن ان استمر معك الالم فتحتاج زيارة طبيب عظام للفحص يرجى التاكد لعدم تعرضك الى اي اصابة قديمة في نفس المكان

0

2018-12-14 10:40:16

see-answer-arrow

2016-10-09 17:45:15

السلام عليكم عمري 16 ووزني 45 طولي 153 عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات؟

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

1

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

الرياضة هي الحل الانسب

0

2016-10-11 16:33:03

see-answer-arrow

2016-01-20 12:49:45

انا وزني ٤٨ وطولي ١٥٢ بس عندي كرش ومن الجوانت عند الخصر كيف اتخلص منها مره مخرب جسمي ساعدوني

انا وزني ٤٨ وطولي ١٥٢ بس عندي كرش ومن الجوانت عند الخصر كيف اتخلص منها مره مخرب جسمي ساعدوني

1

انا وزني ٤٨ وطولي ١٥٢ بس عندي كرش ومن الجوانت عند الخصر كيف اتخلص منها مره مخرب جسمي ساعدوني

الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمعجنات والاطعمة الغنية بالدهن يساعد على تقليل الكرش بالاضافة الي ممارسة الرياضة بانتظام

0

2016-01-23 16:19:11

see-answer-arrow

2015-07-29 10:29:28

السلام عليكم .. اعاني من الم من الجهه اليسار من السره يشبه الوخز وبدأ معي من بعد تمارين للبطن وللاسف من دون حركات احماء وكل ماعدت للتمارين يرجع الالم ما الحل وما السبب؟

اعاني من الم من الجهه اليسار من السره يشبه الوخز وبدا معي من بعد تمارين للبطن وللاسف من دون حركات احماء وكل ماعدت للتمارين يرجع الالم ما الحل وما السبب

1

اعاني من الم من الجهه اليسار من السره يشبه الوخز وبدا معي من بعد تمارين للبطن وللاسف من دون حركات احماء وكل ماعدت للتمارين يرجع الالم ما الحل وما الس...

من المستحسن التوجه للطبيب حتى يفحصك من المهم جدا لك عدم وجود فتق او فتاق في نصف بطنك لانه قد يسبب عقدة

0

2015-07-30 22:55:41

see-answer-arrow

2012-07-01 23:07:51

السلام عليكم انا اعاني من مشكلة صحية وهي عند ممارستي للرياضة دائما يصيبني الم في اسفل الصدر في الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز ولا استطيع اكمال الرياضة ابدا ماهي المشكلة وماهو الحل لهذة المشكلة وشكرا

انا اعاني من مشكلة صحية وهي عند ممارستي للرياضة دائما يصيبني الم في اسفل الصدر في الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز ولا استطيع اكمال الرياضة ابدا ماهي المشكلة وماهو الحل لهذة المشكلة و

1

انا اعاني من مشكلة صحية وهي عند ممارستي للرياضة دائما يصيبني الم في اسفل الصدر في الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز ولا استطيع اكمال الرياضة ابدا ماهي ا...

السبب قد يكون تقلص عضلي او فتق في عضلات البطن , عليك مراجعة اخصائي جراحة عامة من اجل الفحص السريري

0

2012-07-02 21:34:34

see-answer-arrow

2012-05-14 18:49:32

السلام عليكم أريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق(لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين...) فما هو الوقت الملائم لأدائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية أو بعد تناول وجبة خفيفة؟؟ وشكرا

اريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين فما هو الوقت الملائم لادائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية او بعد تناول وجبة خفيفة و

1

اريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين فما هو الوقت الملائم لادائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية او بع...

ممكن ممارسة الرياضة بعد وجبة خفيفة وتناول الفطور بعد الرياضة , يفضل القيام بالتمرين صباحا مثل تمرين القفز على الحبل ولعبة الطوق او ما يسمى الهيلاهوب اضافة للسباحة

0

2012-05-18 21:49:32

see-answer-arrow

2011-10-02 01:49:24

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا استطيع ممارسة الرياضة وعند ممارستهالا استطيع رفع القدمين فهل توجد تمارين استطيع القيام بها للتخفيف من التورم من دون زيادة الالم

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا استطيع ممارسة الرياضة وعند ممارستهالا استطيع رفع القدمين فهل توجد تمارين استطيع القيام بها للتخفيف من التورم من دون زيادة الالم

1

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا اس...

يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة

0

2011-10-02 21:46:49

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics