انا امارس التماريين الرياضية فجرا وبعدها اعود للنوم هل تكون مفيدة بالنسبة لي ام لا ؟

2015-10-09
2 إجابة السؤال 2019-06-25
مفيدة بالتاكيد 0
الدكتور صهيب محمد عيد
الدكتور صهيب محمد عيد
طب عام
star star star star ic_star 128 تقييم
مفيدة بالتاكيد
طبعاً مفيدة.ولم لا؟ 1
الدكتور خالد قريب
الدكتور خالد قريب
طب أطفال
star star star star ic_star 177 تقييم
طبعاً مفيدة.ولم لا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-12-09 00:26:19

هل اللذين يمارسون الرياضة ولديهم سماكة دم هذه السماكة تؤثر على صحتهم ام ممارسة الرياضة مفيدة للذين يعانون من سماكة الدم

هل اللذين يمارسون الرياضة هم سماكة دم هذه السماكة تؤثر على صحتهم ام ممارسة الرياضة مفيدة للذين يعانون من سماكة الدم

1

هل اللذين يمارسون الرياضة هم سماكة دم هذه السماكة تؤثر على صحتهم ام ممارسة الرياضة مفيدة للذين يعانون من سماكة الدم

سماكه الدم تقصد ارتفاع الهموجلوبين؟ الرياضه جيده وعليك التبرع بالدم والابتعاد عن التدخين والابتعاد عن الوجبات السريعه

0

2016-12-11 17:09:51

see-answer-arrow

2015-09-12 18:05:45

هل يفيد لبس المشد على منطقة البطن اثناء التمارين الرياضية في التخلص من الكرش المتدلي ام انه مضر؟

هل يفيد لبس المشد على منطقة البطن اثناء التمارين الرياضية في التخلص من الكرش المتدلي ام انه مضر

1

هل يفيد لبس المشد على منطقة البطن اثناء التمارين الرياضية في التخلص من الكرش المتدلي ام انه مضر

استعمل المشد لا ضرر فيه لكن ما يكون كثير مشدود

0

2015-09-13 07:55:15

see-answer-arrow

2012-04-11 19:08:05

انا عايز اخلى منطقة البطن تكون مظهرها كويس بدون كرش انا بتمرن وبلعب رياضة ومش بتروح عايز اخلى العضلات تكون ظاهرة مفيش علاج او تمارين مفيدة

انا عايز اخلى منطقة البطن تكون مظهرها كويس بدون كرش انا بتمرن وبلعب رياضة ومش بتروح عايز اخلى العضلات تكون ظاهرة مفيش علاج او تمارين مفيدة

1

انا عايز اخلى منطقة البطن تكون مظهرها كويس بدون كرش انا بتمرن وبلعب رياضة ومش بتروح عايز اخلى العضلات تكون ظاهرة مفيش علاج او تمارين مفيدة

يمكن الوصول الى هذه النتيجة بحيث تظهر عضلات البطن بالاستمرار بتقوية عضلات البطن وزيادة زاوية التمرين , بمعنى اخر رفع الجذع على مستوى ثابت ومستقيم ثم عمل التمرين بحيث تكون الاطراف السفلية مرفوعة وموضوعة على طابة التمرين او طرف سرير وتقومين برفع الجذع باتجاه القدمين والتثبيت لمدة خمس ثواني وتكرار التمرين ثلاثين الى خمسين مرة صباحا ومساء وبالتدريج زيادة المدة

0

2012-04-11 21:08:02

see-answer-arrow

2012-04-11 18:57:35

انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اعرف اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة للتمارن علشان ارجع زى الاول

انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة للتمارن علشان ارجع زى الاول

1

انا كنت بلعب رياضة رفع اثقال وبعدين بطلت بس طلعلى كرش بسيط ورجعت اتمرن تانى انا عايز اية هيا افضل التمارين وياريت لو يكون فى اسم مكملات بس تكون مفيدة...

يمكن الرجوع كما كنت من خلال التمرين ولا داعي للاستعجال والمكملات الغذائية متوفرة في صيدليات مصر

0

2012-04-11 21:12:01

see-answer-arrow

2012-01-07 18:07:21

ماهي التمارين الرياضية المفيدة لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة ؟ ماهي التمارين الرياضية المخفضة للوزن ولمنطقة الحوض ؟

ماهي التمارين الرياضية لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة ماهي التمارين الرياضية المخفضة للوزن ولمنطقة الحوض

1

ماهي التمارين الرياضية لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة ماهي التمارين الرياضية المخفضة للوزن ولمنطقة الحوض

التمارين المفيدة للعضلات والعظام تكون من خلال رياضة الجري او المشي او التسلق ’ السباحة مفيدة للعضلات , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي فهناك شرح مفصل

0

2012-01-13 18:47:41

see-answer-arrow

2011-10-10 23:04:55

ماهو الوقت الامثل للتمارين الرياضيه في الفتره الصباحيه قبل ام بعد الافطار وبكم ساعه

ماهو الوقت الامثل للتمارين الرياضيه في الفتره الصباحيه قبل ام بعد الافطار وبكم ساعه

1

ماهو الوقت الامثل للتمارين الرياضيه في الفتره الصباحيه قبل ام بعد الافطار وبكم ساعه

يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا

0

2011-10-11 19:46:13

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics