تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
فايروس كورونا 
اختبر نفسك 
مدونات الطبي 
تسجيل الأطباء 
اسئلة وإجابات مجانية 
الحمل والولادة 
الأخبار الطبية 
المقالات الطبية 
موسوعة الأدوية 
مصطلحات طبية 
الفيديوهات الطبية 
الدليل الطبي 
المختبرات الطبية 
الحاسبات الطبية 
الأوراق والابحاث المنشورة 
خارطة الموقع 
حمّل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني
رياضة المشي والم في منتصف الظهر
4 سبتمبر 2019
1206
امارس رياضة المشي منذ شهر ولكن في الايام الاخيرة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا
تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يحسن الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ استرح قبل الاجهاد وعمل تمارين للظهرسلامات,
1
2019-09-04 20:22:35
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/امارس-رياضة-المشي-شهر-ولكن-في-الايام-ال-رة-يصيبني-الم-1355253
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يحسن الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ استرح قبل الاجهاد وعمل تمارين للظهرسلامات,
1
4 سبتمبر 2019
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
انا رياضي التمرن ايام في الاسبوع احس بالام في الجهة اليسرى في جهة القلب من بعض الام مدة سنتان هل عندي مشكل في القلب ام
لابد من عمل تحليل صورة دم كاملة ورسم قلب مبدئي والعرض على طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى
في الصحة و الرياضة
هل المشي على جهاز السير والاوربرتراك خطير على الركب وكم المده ينصح بالتمرين بها وكم مره بالاسبوع تمارس الرياضه بهم
يتم عمل التمرين تحت إشراف مدرب رياضي
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
انا رياضي انقطعت عن التمرين لفترة ثم بدات امارس رياضة ولكن اصبحت اشعر بنبض في راسي مع المجهود
الامر طبيعي لا يدعوا للقلق
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع الانحناء الا بصعوبة مع وجود وخز في الرجلين فماهو الحل و
ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات
لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
اعاني من الم في الجانب الايمن من البطن و الام خفيف ومزعج ولا اشعر بالم عند الضغط علی مكان الالم علما اني امارس الرياضه وكمال
ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لمعرفة طبيعة الألم ايش وكذلك وصفه الألم وايش الأشياء التي تزيده والتقلل الألم. وهل هو الم ثابت او متحرك.
و لأخذ التاريخ المرضي
والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية والكشف غلي منطقة الألم.
وإجراء الفحوصات اللازمة.
وتشخيص حالتك.
ووصف العلاج المناسب للحالة.
وتقديم النصح والإرشادات.
لك تحية الصحة والعافية.
سؤال من أنثى سنة 23
في الصحة و الرياضة
الم خفيف في منتصف الصدر عند الجري او الرياضه فجاءه بدون تحميه وتسارع نبضات هل هو طبيعي وهل للنفسيه علاقه عملت تخطيط مرتين واشعه وتحليل
قم بعمل تخطيط للقلب بالمجهود وكذلك موجات صوتيه للاطمئنان
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
سؤال من أنثى
في الصحة و الرياضة
عندما امشي فترة طويله او امارس الرياضه او ابذل اي مجهود يصيبني آلم حاد في الجنب ما السبب و ما الحل
اذا غير منتظمة بالرياضة فممكن ان يحدث بعض الالم ،يجب ان تتابعي مع اخصائي الم للتشخيص
سؤال من أنثى
في الصحة و الرياضة
انا اعاني من مشكلة صحية وهي عند ممارستي للرياضة دائما يصيبني الم في اسفل الصدر في الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز ولا استطيع اكمال الرياضة
السبب قد يكون تقلص عضلي او فتق في عضلات البطن , عليك مراجعة اخصائي جراحة عامة من اجل الفحص السريري
سؤال من ذكر
في الصحة و الرياضة
اعاني من شهرين من الم بسيط اسفل الظهر جهة اليمين اثناء الجلوس واحيانا يكون مستمر هل ممكن ان يكون شد عضلي من التمرينات الرياضية وهل
قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري
أحدث الفيديوهات الطبية
2423 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
5 USD فقط
ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 32 سنة
كم ساعه بين التحاميل والشراب
أجاب عن السؤال
د. احمد فكرى
سؤال من
أنثى 22 سنة
ونزل نقطتين دم هل فقدت عذريتي
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
سؤال من
أنثى 20 سنة
انفعال عدم مجالستهم بكاء بشكل يومي وتذكر كل ماضي سيئ معهم نقاشات حاده دوما بدون نتيجة فكره انه اكون شخص بار افضل ان اموت على الشي تمني موت دوما لي ولهم انعزال
أجاب عن السؤال
الدكتور حكم دياب
سؤال من
أنثى 22 سنة
اطعمة تسبب الحموضة للحامل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 41 سنة
سكر صايم ٧٠ و سكر بعد الاكل بساعتين ١٦٩ و سكر تراكمي ٦ هل انا مصابة بالسكر و هل احتاج لتناول الادوية
أجاب عن السؤال
الدكتور شادي المصري
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره