...امارس رياضة الجري كم وما فوق اتدرب او مرات في الاسبوع اتناول اغدية صحي
الصحة و الرياضة
ذكر
22 September 2018
تم تعديله في 9 November 2021
2565
22 September 2018
تم تعديله في 9 November 2021
2565
السلام عليكم
امارس رياضة الجري 10كم وما فوق
اتدرب 3 او 4 مرات في الاسبوع
اتناول اغدية صحية واشرب الماء جيدا
اريد ما يساعدني على التحمل والمقاومة و استرجاع سريع لطاقة
17762 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.