السلآم وبركآته فيه علاج لانقاص الوزن بدون مضاعفات او وصفه علمنا بان وز

السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ فيه علاج لانقاص الوزن بدون مضاعفات او وصفه علمنا بأن وزني 68 وكرش ابيها تروح والارداف ماهي النصحيه والعلاج وشكرا

2015-08-22
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الرياضه و تنضيم الاكل والابتعاد عن الكربوهيدرات قدر الامكان . 1
الدكتور فهد القرالة
الدكتور فهد القرالة
طب عام
star star star star ic_star 140 تقييم
الرياضه و تنضيم الاكل والابتعاد عن الكربوهيدرات قدر الامكان .
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-12-30 12:50:50

ما سبب خروج بطني بعد كل وجبه اكل ويوجد لدي كرش ووزني طبيعي لا يلائم الكرش ما هو العلاج اذا امكن ؟

ما سبب خروج بطني بعد كل وجبه اكل ويوجد لدي كرش ووزني طبيعي لا يلائم الكرش ما هو العلاج اذا امكن

1

ما سبب خروج بطني بعد كل وجبه اكل ويوجد لدي كرش ووزني طبيعي لا يلائم الكرش ما هو العلاج اذا امكن

ممكن ارتخاء بعضلات البطن

0

2017-01-02 20:25:52

see-answer-arrow

2016-06-17 14:00:57

هل يفيد جهاز الكرايو لانقاص الوزن بلتبريد للاشخاص الذين يزيد وزنهم عن 100 كيلو ولي منطقه الكرش الكبير

هل يفيد جهاز الكرايو لانقاص الوزن بلتبريد للاشخاص ن يزيد وزنهم عن كيلو ولي منطقه الكرش الكبير

1

هل يفيد جهاز الكرايو لانقاص الوزن بلتبريد للاشخاص ن يزيد وزنهم عن كيلو ولي منطقه الكرش الكبير

جهاز الكرايو يفيد في حالات السمنة الموضعية في اماكن معينة بالجسم التي حتي ممكن ان تظل بعد انقاص الوزن مثل البطن او الارداف او احيانا الذراعين

0

2016-06-18 18:04:38

see-answer-arrow

2016-01-07 10:47:26

السلام عليكم طولي 165 ووزني 90 اكثر وزني في الكرش حاولت سنين التخلص منه لكن فشلت بسبب عدم صبري عن الاكل وسمعت دكتور في الراديو يقول كل خلطات التخسيس كذب فما الحل في ازالة كرشي

طولي ووزني وزني في الكرش حاولت سنين التخلص منه لكن فشلت بسبب عدم صبري عن الاكل وسمعت في الراديو يقول كل خلطات التخسيس كذب فما الحل في ازالة كرشي

1

طولي ووزني وزني في الكرش حاولت سنين التخلص منه لكن فشلت بسبب عدم صبري عن الاكل وسمعت في الراديو يقول كل خلطات التخسيس كذب فما الحل في ازالة كرشي

تنظيم الاكل والتمارين الرياضيه

0

2016-01-08 10:00:12

see-answer-arrow

2015-10-11 01:32:48

باختصار شديد انا وزني 70 كيلوا وطولي 168 بس عندي كرش ... وكل اما اعمل نظام تخسيس جسمي يقل وزنة .. والكرش يفضل زي ما هو ؟؟ !! ايه الحل ؟؟

باختصار شديد انا وزني كيلوا وطولي بس عندي كرش وكل اما اعمل نظام تخسيس جسمي يقل وزنة والكرش يفضل زي ما هو ايه الحل

2

باختصار شديد انا وزني كيلوا وطولي بس عندي كرش وكل اما اعمل نظام تخسيس جسمي يقل وزنة والكرش يفضل زي ما هو ايه الحل

يوجد حركات رياضية لشد البطن استعن بمدربي الرياضة

0

2015-10-13 17:50:25

see-answer-arrow

2015-08-15 22:50:30

ذيادة في البطن..كرش ..شحوم او دهون...مالعلاج وماهي وجبات الطعام..وشكرا لكل فريق العمل على هذا البرنامج

ذيادة في البطنكرش شحوم او دهونمالعلاج وماهي وجبات الطعامو لكل فريق العمل على البرنامج

2

ذيادة في البطنكرش شحوم او دهونمالعلاج وماهي وجبات الطعامو لكل فريق العمل على البرنامج

انصح بداية بممارسة الرياضة , و خاصة رياضة شد البطن , و التقليل من تناول الكربوهيدرات و السكريات , و الاكثار من تناول الخضار و الفواكه و الاسماك .

0

2015-08-16 09:19:04

see-answer-arrow

2013-02-25 07:20:23

السلام عليكم احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك يوجد عندي كرش

احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك يوجد عندي كرش

1

احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك يوجد عندي كرش

الكرش يا صديقي لا يأتي من الهواء، بل من مادة اسمها الأكل!، يعني النقطة الأولى للتخلص من الكرش هي تقليل الأكل. في كل الوجبات ، والتعود على ذلك بحيث يصبح نظام حياتك . والنقطة الثانية هي ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، وتمارين البطن ، ولمدة ساعة يومياً. المهم في الموضوع ه القرار و الإرادة في الاستمرار في ذلك، أما أن تعمل ريجيم لمدة شهر، وبعدها تعود لما كنت عليه فهذا لا يفيد.ويرجع الأمر لك.

0

2013-02-28 12:18:44

see-answer-arrow

2012-01-19 09:45:46

السلام عليكم هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة 3 ساعات تنحف الكرش وشكرا

هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و

1

هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و

لا هذا كلام غير صحيح , تنحيف الكرش يكون بالرياضة والحمية الغذائية واحتساب السعرات الحرارية التي نحصل عليها وكيفية التخلص منها من خلال جهد نقوم به نحن وليس من يستطيع ذلك دون مشاركتنا

0

2012-01-19 18:44:42

see-answer-arrow

2011-10-21 20:03:18

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعانى من الوزن الزائد والمنحصر فى منطقة الاجناب ودا شى بيحرجنى دائما ما الرياضة المناسبة والرجيم لانقاص هذه الاجناب

اعانى من الوزن الزائد والمنحصر فى منطقة الاجناب ودا شى بيحرجنى دائما ما الرياضة المناسبة والرجيم لانقاص هذه الاجناب

1

اعانى من الوزن الزائد والمنحصر فى منطقة الاجناب ودا شى بيحرجنى دائما ما الرياضة المناسبة والرجيم لانقاص هذه الاجناب

حتى لا تتعرضي للاحراج من الان وفي المستقبل عليك ممارسة الرياضة وبشكل يومي ضمن ناد رياضي وتحت اشراف خبير رياضي والتركيز على منطقة الارداف ولها تمارين خاصة بحيث يكون الرياضي على جانبه الايمن ويرفع الفخذ للاعلى بوضع وزن كيلو حول الساق وتثبت الرجل عشر ثواني وتكرر هذه العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء , على الجانب الايسر ورفع الرجل على استقامتها وتثبيتها نفس الشيء وتكرار الحركة , ثم يكون ممددا على الظهر ورفع الفخذ مستقيمة للاعلى وتثيتها ثم الجهة الاخرى وتكرار العملية , كذلك على البطن ورفع الفخذ للاعلى من الخلف وتثبيتها وتكرار ذلك

0

2011-10-22 20:02:26

see-answer-arrow

2011-10-12 03:40:22

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انا عمري 21 سنة و طولي حوالي 163 سم و وزني حوالي 165 سم و لكن عندي دهون كثيرة في منطقة البطن و الجنب و هي ما تسمي بالكرش و جربت كثيراً عمل تمرينات و لكن لم تيخفي هذا الكرش .. ماذا أفعل هل هناك تمارين معينة او رياضة معينة او اعشاب معينة للحصول علي بطن مسطح؟

انا و طولي حوالي سم و وزني حوالي سم و لكن عندي دهون كثيرة في منطقة البطن و الجنب و هي ما تسمي بالكرش و جربت كثيرا عمل تمرينات و لكن لم تيخفي الكرش ماذا افعل هل تمارين معينة او رياضة معينة او اع معينة للحصول علي بطن مسطح

1

انا و طولي حوالي سم و وزني حوالي سم و لكن عندي دهون كثيرة في منطقة البطن و الجنب و هي ما تسمي بالكرش و جربت كثيرا عمل تمرينات و لكن لم تيخفي الكرش ما...

من الواضح انك لم تعمل التمارين بشكل كاف والا لنزل وزنك وحصلت على العضلات المرجوة , ينصح ممارسة التمارين تحت اشراف خبير رياضي والتركيز على عضلات البطن والجانبين والارداف وبالمواظبة ومواصلة التمرين يمكن الوصول للشكل الذي ترغبه والمطلوب منك فقط بذل الجهد الكافي

0

2011-10-12 20:26:36

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics