تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
السلآم وبركآته فيه علاج لانقاص الوزن بدون مضاعفات او وصفه علمنا بان وز
22 أغسطس 2015
611
السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ
فيه علاج لانقاص الوزن بدون مضاعفات او وصفه علمنا بأن وزني 68 وكرش ابيها تروح والارداف ماهي النصحيه والعلاج وشكرا
الرياضه و تنضيم الاكل والابتعاد عن الكربوهيدرات قدر الامكان .
1
2015-08-24 13:04:41
![الدكتور فهد القرالة]()
الدكتور فهد القرالة
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/السلآم-وبركآته-فيه-علاج-لانقاص-الوزن-بدون-مضاعفات-او-518456
الدكتور فهد القرالة
طب عام
الرياضه و تنضيم الاكل والابتعاد عن الكربوهيدرات قدر الامكان .
1
24 أغسطس 2015
شكراً
سؤال من ذكر
ما سبب خروج بطني بعد كل وجبه اكل ويوجد لدي كرش ووزني طبيعي لا يلائم الكرش ما هو العلاج اذا امكن
ممكن ارتخاء بعضلات البطن
سؤال من أنثى
هل يفيد جهاز الكرايو لانقاص الوزن بلتبريد للاشخاص ن يزيد وزنهم عن كيلو ولي منطقه الكرش الكبير
جهاز الكرايو يفيد في حالات السمنة الموضعية في اماكن معينة بالجسم التي حتي ممكن ان تظل بعد انقاص الوزن مثل البطن او الارداف او احيانا الذراعين
سؤال من ذكر
باختصار شديد انا وزني كيلوا وطولي بس عندي كرش وكل اما اعمل نظام تخسيس جسمي يقل وزنة والكرش يفضل زي ما هو ايه الحل
يوجد حركات رياضية لشد البطن استعن بمدربي الرياضة
سؤال من ذكر
ذيادة في البطنكرش شحوم او دهونمالعلاج وماهي وجبات الطعامو لكل فريق العمل على البرنامج
انصح بداية بممارسة الرياضة , و خاصة رياضة شد البطن , و التقليل من تناول الكربوهيدرات و السكريات , و الاكثار من تناول الخضار و الفواكه و الاسماك .
سؤال من ذكر
ماهي افضل طريقه تخسيس الكرش
الكرش هو تجمع خلايا السيلوليت عند الرجال ..والحوض عند النساء ..يمكن معالجته بريجمان متعاقبة مع علاجات نباتية فعالة ممارسها في عيادتنا بلبنان ..
سؤال من ذكر
احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك يوجد عندي كرش
الكرش يا صديقي لا يأتي من الهواء، بل من مادة اسمها الأكل!، يعني النقطة الأولى للتخلص من الكرش هي تقليل الأكل. في كل الوجبات ، والتعود على ذلك بحيث يصبح نظام حياتك . والنقطة الثانية هي ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، وتمارين البطن ، ولمدة ساعة يومياً. المهم في الموضوع ه القرار و الإرادة في الاستمرار في ذلك، أما أن تعمل ريجيم لمدة شهر، وبعدها تعود لما كنت عليه فهذا لا يفيد.ويرجع الأمر لك.
سؤال من أنثى
هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و
لا هذا كلام غير صحيح , تنحيف الكرش يكون بالرياضة والحمية الغذائية واحتساب السعرات الحرارية التي نحصل عليها وكيفية التخلص منها من خلال جهد نقوم به نحن وليس من يستطيع ذلك دون مشاركتنا
سؤال من أنثى
اعانى من الوزن الزائد والمنحصر فى منطقة الاجناب ودا شى بيحرجنى دائما ما الرياضة المناسبة والرجيم لانقاص هذه الاجناب
حتى لا تتعرضي للاحراج من الان وفي المستقبل عليك ممارسة الرياضة وبشكل يومي ضمن ناد رياضي وتحت اشراف خبير رياضي والتركيز على منطقة الارداف ولها تمارين خاصة بحيث يكون الرياضي على جانبه الايمن ويرفع الفخذ للاعلى بوضع وزن كيلو حول الساق وتثبت الرجل عشر ثواني وتكرر هذه العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء , على الجانب الايسر ورفع الرجل على استقامتها وتثبيتها نفس الشيء وتكرار الحركة , ثم يكون ممددا على الظهر ورفع الفخذ مستقيمة للاعلى وتثيتها ثم الجهة الاخرى وتكرار العملية , كذلك على البطن ورفع الفخذ للاعلى من الخلف وتثبيتها وتكرار ذلك
سؤال من ذكر
انا و طولي حوالي سم و وزني حوالي سم و لكن عندي دهون كثيرة في منطقة البطن و الجنب و هي ما تسمي بالكرش و
من الواضح انك لم تعمل التمارين بشكل كاف والا لنزل وزنك وحصلت على العضلات المرجوة , ينصح ممارسة التمارين تحت اشراف خبير رياضي والتركيز على عضلات البطن والجانبين والارداف وبالمواظبة ومواصلة التمرين يمكن الوصول للشكل الذي ترغبه والمطلوب منك فقط بذل الجهد الكافي
3418 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره