أعاني من النحافة

العمل على زيادة السعرات الحرارية مع العناصر الغذائية الصحية. لا يقتصر الأمر في زيادة الوزن على زيادة السعرات الحرارية فقط، بل لا بد من تناول الوجبات الصحية حتى و إن احتوت على سعرات أقل، فإنها تفيد في اكتساب وزن صحي، فمن المهم اكتساب الوزن بطريقة صحية و ليس عبر تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات عالية فقط. 2- الحرص على تناول 3 وجبات يومياً مع الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. تناول بعض الوجبات الإضافية إلى جانب الوجبات الرئيسية، 3- تناول كميات أكثر من الطعام. لزيادة حجم العضلات بطريقة صحية، حتى يكون الوزن المكتسب صحياً، و يشير خبراء التغذية إلى أن أفضل الأغذية لزيادة حجم العضل

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2017-11-13 20:30:52

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انني-اعاني-من-نحافه-شديدة-اريد-بعض-الوصفات-سريعه-في-بناء-الجسم-1055328

مكملات غذائية وأهمها بلمبي نت

0

الدكتور سامي دفع الله عوض

2015-11-30 21:39:23

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ممكن-علاج-النحافه-631256

يوجد عدد كبير من الاسباب التي يمكن ان تكون السبب وراء هذة الشكوى و للاسف لا يمكن تحديدها من دون التحاليل و الفحوصات مثل عمل تحليل وظائف الغدة الدرقية و وظائف الغدة الكظرية ايضا وظائف الكبد. و هذا علي سبيل المثال لا الحصر لان كما ذكرت الاسباب كثيرة. انصحك بزيارة اقرب مستشفي لعمل التحاليل المذكورة اولا.

0

الدكتور احمد السايس

2015-11-09 02:49:38

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-مشكلة-النحافة-الشديدة-كما-اعاني-من-عدم-اشتهاء-الاكل-609143

النحافه في حدود المحافظة علي الصحه العامة لا ضرر منها

0

الدكتور علاء فاروق

2015-11-01 15:11:28

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اضرار-النحافة-599714

وقف تخزين القات

0

الدكتور صهيب محمد عيد

2015-10-15 20:32:33

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-نحافة-الجسم-ماهو-العلاج-573973

عليك استشارة طبيب الغدد الذي ينصحك بإجراء فحص مخبري المأكولات متنوعة وهو يقول لك ماذا تأكل نوعية وكمية

0

الدكتور كابي حرب

2015-08-11 15:18:32

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-النحافه-وحاولت-الاكثار-من-الاكل-ولكن-لاجدوي-506006

بداية عليك عمل بعض الفحوصات للهرمونات مثل الغدة الدرقية ،وفحص للديدان المعوية ، و اذا كانت هذه التحاليل سليمة تواصلي معنا لوضع نظام تغذية و تنظيم تمارين رياضيه تساعدك على كسب الوزن

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-07 14:46:43

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-نحافه-شديده-جدا-وعمري-15-سنه-501618

الرجاء اعلامي كم طولك ووزنك؟ وشكرا

0

الدكتور كابي حرب

2015-08-05 23:42:47

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-النحافة-انصحوني-ماذا-افعل-500801

علاج النحافة يبدأ مثل علاج السمنة البداية من فحص المختبر للتشخيص والعلاج والخطوة الثانية مرحلة تبطئ سرعه الايض حيث تكون سريعه عند هؤلاء الناس والخطوة الثالثة الادوية البناءة anabolic medication

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-29 02:34:04

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-نحافه-شديد-ما-علاجها-462177

نعم من خلال مقارنة وزنك لطولك لديك ضعف في جسمك يجب زياة وتنويع الاكل

0

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

2015-02-09 15:09:43

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-النحافة-الزائدة-مع-ان-طولي-180-ووزني-60-وعمري-20-350429