استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء ل

نصف ساعة يوميا تكفي

0

الصيدلاني محمد المعصراوى

2017-07-31 01:10:04

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كم-الوقت-اللازم-لممارسة-الرياضة-يوميا-1000905

افضل حميه هي الابتعاد عن الغذيه السكرىه والتشويه وممارسه الرياضه لمده ساعه ثلاث مرات اسبوعيا

0

الدكتور عزيز لطفى عزيز

2015-12-08 17:03:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-حمية-ممكن-اتبعها-وكم-معدل-الوقت-الازم-637181

بحاجة إلى استشارة غدد مع تحاليل

0

الدكتور غسان طه

2015-11-16 18:48:29

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/و-وزني-كغ-وطولي-سم-هل-وزني-مناسب-لطولي-هل-انا-طويلة-615536

لا اعلم وقتا محددا لممارسة الرياضة من اجل زيادة الوزن. ولكن وبصفة عامة الاختلاف الشديد في حالة الطقس تؤثر سلبا على قدرة الجسم على ممارسة الرياضة. فيلزم لذلك اختيار وقت معتدل درجة الحرارة الجو ومن الافضل وجود تيارات هوائية خفيفة. وفي حال ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة فيفضل اختيار الصباح الباكر لذلك.

0

الدكتور ماهر راشد

2015-09-10 09:12:39

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهو-الوقت-المناسب-للممارسة-الرياضة-لزيادة-الوزن-536605

يمكنك البدء بممارستها باعتدال

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-24 08:48:34

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-في-السن-و-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-سني-المناسب-519437

يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه

0

الدكتور هشام محمد اسليم

2015-07-31 10:15:36

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/قول-لكم-اني-اريد-دخول-ممارسة-رياضة-رفع-الاتقال-لكي-495446

أربعون دقيقة يوم بعد يوم

0

الدكتور امين الطريفي

2015-07-29 15:03:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كم-هو-الوقت-المحدد-لممارسة-الرياضة-492122

اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-24 03:14:48

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-لم-امارس-الرياضة-مسبقا-وزني-واريد-تنحيف-الجزء-459414

وزنك بالنسبة لعمرك وطولك جيد ولا تحتاج لإنقاصه أكثر فهو وزن مثالي لكن في كل الأحوال إن كنت تريد إنقاصه لأسباب معينة أنصحك بالتقليل من كل أنواع النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس والأطعمة الدهنية والزيوت والحلويات والكوكتيلات والعصائر ، ركز على تناول الخضار الطازجة والمطبوخة وشرب كميات كافية من الماء ولا تنسى تناول حصص كافية من البروتين كالسمك والبيض والألبان قليلة الدسم والبقوليات بأنواعها

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2014-02-04 07:03:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/امارس-رياضة-الجودو-طولي-سم-ووزني-كيلوغرام-اخسر-242834

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558