icon 4 إجابة

استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء ل

أريد ان استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح أو في المساء لكي اخسر وزن علما أن وزني66 وطولي167 وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي.

2018-06-23

إجابات الأطباء على السؤال

الوزن مثالي بالنسبة للطول مارسي الرياضة بحسب الوقت المريح لديكي دون فرق

0 2018-07-30 08:18:05
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
تاريخ الإجابة: 30 يوليو 2018

الوزن مثالي بالنسبة للطول مارسي الرياضة بحسب الوقت المريح لديكي دون فرق

تاريخ الإجابة: 30 يوليو 2018
وزنك مناسب تقريبا في الصباح الباكر 0 2018-07-05 11:56:54
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
طب عام
تاريخ الإجابة: 5 يوليو 2018
وزنك مناسب تقريبا في الصباح الباكر
تاريخ الإجابة: 5 يوليو 2018
الوقت المناسب هو ساعات الصباح وزنك جيد 0 2018-07-03 22:49:32
الدكتور عبد المجيد ناصيف
الدكتور عبد المجيد ناصيف
طب عام
تاريخ الإجابة: 3 يوليو 2018
الوقت المناسب هو ساعات الصباح وزنك جيد
تاريخ الإجابة: 3 يوليو 2018
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء , 0 2018-06-26 05:26:31
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
تاريخ الإجابة: 26 يونيو 2018
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء ,
تاريخ الإجابة: 26 يونيو 2018

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهو الوقت المناسب للممارسة الرياضة لزيادة الوزن الصباح ام المساء و

لا اعلم وقتا محددا لممارسة الرياضة من اجل زيادة الوزن. ولكن وبصفة عامة الاختلاف الشديد في حالة الطقس تؤثر سلبا على قدرة الجسم على ممارسة الرياضة. فيلزم لذلك اختيار وقت معتدل درجة الحرارة الجو ومن الافضل وجود تيارات هوائية خفيفة. وفي حال ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة فيفضل اختيار الصباح الباكر لذلك.
see-answer-arrow

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة

اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
see-answer-arrow

امارس رياضة الجودو طولي سم ووزني كيلوغرام اخسر كيلوغرام في مدة اسبوع لالعب في فئة كيلوغرام فما العمل وكيف استطيع انقاص الوزن في ظرف اسبوع

وزنك بالنسبة لعمرك وطولك جيد ولا تحتاج لإنقاصه أكثر فهو وزن مثالي لكن في كل الأحوال إن كنت تريد إنقاصه لأسباب معينة أنصحك بالتقليل من كل أنواع النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس والأطعمة الدهنية والزيوت والحلويات والكوكتيلات والعصائر ، ركز على تناول الخضار الطازجة والمطبوخة وشرب كميات كافية من الماء ولا تنسى تناول حصص كافية من البروتين كالسمك والبيض والألبان قليلة الدسم والبقوليات بأنواعها
see-answer-arrow

انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد
see-answer-arrow

ماشاء على انا رجل عاما طولي وزني في هذي الحدود صحتي ممتازة لااعاني من امراض والحمدلله ان تجيبوني على اسالتي التالية هل وزني مناسب لطولي

وزنك بالنسبة لطولك قليل بعض الشيء لكن مع العمر زيادة الوزن واردة , انصح بمراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي بعيدا عن المصنع والمواد الحافظة , قد لا تحتاج لفاتح شهية , يفضل عدم اللجوء الى الادوية الا في حال نفاذ المحاولة الطبيعية
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
فوائد المشي في الصباح
صحة عامة فوائد المشي في الصباح 20 يونيو 2021
رمضان
افضل وقت للرياضة في رمضان
رمضان افضل وقت للرياضة في رمضان 15 أبريل 2021
الصحة و الرياضة
أهمية التمارين الرياضية وتأثيرها على الوزن
الصحة و الرياضة أهمية التمارين الرياضية وتأثيرها على الوزن 19 مايو 2019
الصحة الجنسية
الجماع في الصباح
الصحة الجنسية الجماع في الصباح 13 أبريل 2019
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.