اريد انحف يعني نطام رجيم قاسي
2020-06-03 20:47:40
مرحبا دكتور؟!انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل
انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل
1
تمارين رياضيه وتغذيه متوازنه
0
د. رولا محمد علي زينو
2020-06-03 21:56:02
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مرحبا-دكتور-انا-بدي-انحف-عضلات-اليدي-شو-التمارين-لازم-اعمل-1426133
2015-12-30 02:24:51
هل تمارين السكوات تكبر الافخاذ والارداف ؟ مع العلم اني ابغى انحف الارداف وتقريبا كل يوم اسوي تمارين سكوات هل تكبر الارداف والفخوذ ولا لا وشكرا جزيلا
هل تمارين السكوات تكبر الافخاذ والارداف مع العلم اني ابغى انحف الارداف وتقريبا كل يوم اسوي تمارين سكوات هل تكبر الارداف والفخوذ ولا لا و جزيلا
1
تمرين السكوات يساعد على شد الارداف وتنحيفهم وتقوية العضلات
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2015-12-31 17:51:29
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-السكوات-تكبر-الافخاذ-والارداف-مع-العلم-اني-650655
2015-11-10 23:37:57
السلام عليكم مشكلتي اني صرلي عاملة رجيم شهر ونص تقريبا ولم انحف سوى القليل القليل .... ما بعرف اكمل ورح تظهر النتائج لبعدين ام احاول اغير النظام اللي متبعتو ؟؟
مشكلتي اني صرلي عاملة رجيم شهر ونص تقريبا ولم انحف سوى القليل القليل ما بعرف اكمل ورح تظهر النتائج لبعدين ام احاول اغير النظام اللي متبعتو
1
بعض الانظمه الغذائية تحتاج ان تترافق مع ممارسة الرياضه لكي تعطي نتيجه جيده .. انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لمراجعة نظامك الغذائي و معرفة الخيارات المتاحة
0
الدكتور عبد اللطيف وليد احمد
2015-11-11 21:55:06
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مشكلتي-اني-صرلي-لة-رجيم-شهر-ونص-تقريبا-ولم-انحف-سوى-611879
2015-09-29 02:07:27
انا فتاه 19 سنه طولي 162 ووزني 62 ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
انا طولي ووزني ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
1
مرحبا صديقتي .. وزنك حاليا يعتبر مثالي تقريبا .. حتى تقللي من وزنك يجب عليكي العمل على عاملين اساسيين وهما : الرياضه والاكل ... التمارين لوحدها لا تكفي و تخفيف الاكل وحده لا يكفي ... لهذا عليكي بالتحلي بالصبر والاراده ( لعب رياضه يوميه بحيث تكون رياضه فعاله + تخفيف الاكل وهنا يمكنك متابعه الموضوع عند اخصائيه تغذيه ) .. ان فشلت هذه القاعده .. عليكي مراجعه طبيب أخصائي سمنه . سلامتك ^_^
0
الدكتور هديل غبابشة
2015-09-29 22:49:28
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاه-19-سنه-طولي-162-ووزني-62-ابي-انحف-و-لما-اسوي-تمارين-يزيد-وزني-559410
2015-08-28 11:08:58
اريد انحف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
حف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
4
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
0
الدكتور محمد عمر الحاج
2015-08-28 20:42:54
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-انحف-ورني-حوالي٩٠-تعبت-من-الرجيم-بدون-فايده-524304
2015-08-13 04:53:18
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي مناسبة بعد شهر اريد ان انحف قبل المناسبة ساعدوني رجاءا
اريد رجيم سريع ينحف كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي مناسبة بعد شهر انحف قبل المناسبة ساعدوني رجاءا
1
لم تذكر طولك ولم تذكر وزنك ولا إجتراح للمعجزات في انقاص الوزن الموضوع يلزمه طبيب تغذية وفحوصات ومن ثم اعطاء ريجيم مع رياضة واكيد ستكون بعدها أفضل من قبل
0
الدكتور سمير نعيم
2015-08-14 00:54:41
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-رجيم-سريع-ينحف-كيلو-في-شهر-واحد-فقط-رجاءا-ساعدوني-508399
2015-08-13 04:16:47
دكتور اترجاك اريد رجيم ينحفني 10 كيلو ع الاقل المده تكون 3 اسابيع او اسبوعين
اترجاك اريد رجيم ينحفني كيلو ع الاقل المده تكون اسابيع او اسبوعين
1
اقرائي عن رجيم الكاربوهيدرات 21 يوما
0
الدكتور هاني جاد
2015-08-13 18:48:00
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اترجاك-اريد-رجيم-ينحفني-كيلو-ع-الاقل-المده-تكون-508374
2015-07-24 07:32:59
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في اسبوع فقط
اريد رجيم سريع ينحف كيلو في اسبوع فقط
1
هذا الشي خطاء ولا انصحك ان تفعلة
0
الدكتور امين الطريفي
2015-07-27 17:25:01
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-رجيم-سريع-ينحف-10-كيلو-في-اسبوع-فقط-488418
2012-02-10 01:18:51
السلام عليكم انا اريد انقاص وزني وعملت رجيم قاسي حيث انني لا أكل إالا لبن زبادي خالي الدسم وخبز بر واكثر من شرب الماء او اللبن خالي الدسم واعمل رياضة يوميا ساعة كاملة مع ذلك لم ينقص وزني خلال اسبوعين الا 2 كيلو فقط فهل هذا طبيعي والذي اعمله صحي وشكرا
انا قاص وزني وعملت رجيم قاسي حيث انني لا اكل االا لبن زبادي خالي الدسم وخبز بر و من شرب الماء او اللبن خالي الدسم واعمل رياضة يوميا ساعة كاملة مع ذلك لم ينقص وزني خلال اسبوعين الا كيلو فقط فهل طبيعي و اعمله صحي و
1
ما تقوم به غير صحيح وغير صحي , يمكن انقاص الوزن باشراف اخصائي تغذية يضع لك برنامج غذائي متنوع ولا يعتمد على نوع واحد من الغذاء ومتوازن ولا يسبب هزال وانهاك لقواك ويؤدي الى خفض وزنك
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-02-13 19:40:28
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-قاص-وزني-وعملت-رجيم-قاسي-حيث-انني-لا-اكل-االا-لبن-66106
2011-10-29 18:19:07
السلام عليكم انا امراء متزوجة عمري 28 وطولي 163 ووزني 78 صحتي هي بمواخرتي ماذا افعل لكي انحفها واي التمارين افضل وشكرن
انا امراء متزوجة وطولي ووزني صحتي هي بمواخرتي ماذا افعل لكي انحفها واي التمارين افضل وشكرن
1
ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين والوزن الزائد في الاليا , في مثل عمرك عليك الالتحاق بناد رياضي مع الالتزام بحمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وعدم تناول وجباتك في وقت متاخر من المساء
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-29 21:56:00
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-امراء-متزوجة-وطولي-ووزني-صحتي-هي-بمواخرتي-ماذا-60009
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-07-30 
