تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القلق عند المراهقين
29 أغسطس 2017
1363
عمري 16واعاني اضطراب القلق ولكن الكثير من الأعراض ذهبت وقل الخوف واصبحت اتكلم مع الناس لكن لازلت اعاني متلازمة داكوستا وتقطيع في الكلام هل هذه علامات شفاء وهل يزول مع سن المراهقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-08-29T02:29:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
0 2025-08-12T07:11:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-0
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار... اقرأ المزيد
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2025
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
0
2017-08-29T05:54:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-1
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني اقرأ المزيد
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
أنا كثيرة كلام ودايم أندم على ما يقول لأنني أتكلم في مواضيع خاصة وتعبت من هذه العادة كيف أتجنبها ؟...
سؤال من أنثى سنة 19
أعاني من قلق وخوف ورهاب اجتماعي تعب جسدي لا نهائي يراودني فكرة الانتحار تعبانة من كل شي حولي عدم التركيز...
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت...
سؤال من ذكر سنة 0
عندما كنت صغير تركت الدراسة واخاف من تسميع القرآن لأني أعاني من التأتأة وكنت صامت ولايوجد لدي اصدقاء وبعدها بسنة...
سؤال من أنثى سنة 35
انا شديده التأثر عند اي شيء ومتعلقه بوالدتي كثيراً وارحمها رحمه شديده واتاثر عند رؤيه كبار السن وابكي كثير حتى...
سؤال من ذكر سنة 19
منذ أن كنتُ طفلاً وأنا أعاني عند سماعي لأصوات عالية ومفاجئة وأشعر بألم قوي جداً في صدري وكأن قلبي سينفجر...
سؤال من ذكر سنة 46
لدي مشكلة أعاني منها مؤخرًا، وهي الشعور بالقلق والتوتر خاصة عند الدخول في الصلاة أو في مواقف تحتاج إلى تركيز....
سؤال من أنثى سنة 20
انا اتوقع انه عندي رهاب اذا جيت بسولف اتلعثم ولا اعرف ايش اقول ولا اقدر اطلب ب اي سوق او...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أخد دواء سيبرالكس بدون وصفة الطبيب وكم مدة استخدام الدواء؟
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين