تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القلق عند المراهقين
29 أغسطس 2017
1385
عمري 16واعاني اضطراب القلق ولكن الكثير من الأعراض ذهبت وقل الخوف واصبحت اتكلم مع الناس لكن لازلت اعاني متلازمة داكوستا وتقطيع في الكلام هل هذه علامات شفاء وهل يزول مع سن المراهقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-08-29T02:29:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
0 2025-08-12T07:11:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-0
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2025
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
0
2017-08-29T05:54:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-1
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اكتئاب وكره الناس وكره الكلام الكثير لا احب ان اتكلم افضل البقاء لوحدي في اي مكان
سؤال من أنثى سنة
انا مررت بحالة من اضطراب القلق و الخوف لسنتين الحمد لله تخلصت من كثير من الاعراض لكن اشعر احيانا بالاماكن...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكلة الا وهي الخوف من التحدث مع الناس ايضا يصاحبه الخجل , و ايضا الخجل من الاكل امام...
سؤال من ذكر سنة
هل من حل لمشكلة الكلام بسرعة ؟ أنا اتكلم بسرعة منذ الصغر ،مع الوقت فقدت الثقة بنفسي إلى درجة انه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ ايام من القلق و الخوف مقترن مع ضيق تنفس
سؤال من ذكر سنة
هل الخوف من المشاجرات مع الناس له علاقة بالرهاب الاجتماعي؟
سؤال من ذكر سنة
اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه...
سؤال من أنثى سنة 37
لماذ أحب الجلوس لوحدي متزوجه لكن لا اجتمع مع الناس عشان احس دوما مشغوله لاأعرف اتكلم جمل منسقه اشعر أني...
سؤال من ذكر سنة
احس باني فاقد لثقه في نفسي وهي الفتره هذه واصبحت كثير التفكير وتغير المزاج وعدم القدره على التواصل مع الناس
سؤال من أنثى سنة
اعاني من مرض نفسي و هو اني لا اعرف كيف اتعامل مع الناس في لقائي الاول اظهر بصفة بريئة ظريفة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2906
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين