تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل انا مصابة بمرض نفسي فانا عصبية جدا بطبعي وزادت عصبيتني بعد زواجي وانجابي لطفلين لكن عصبيتي تفور من اهون الامور وابدا بالصراخ وبعدها افكر بالامر واندم مع ان زوجي هادئ جدا وينصحني بالهدوء ودائما اسعى لذلك اصبحت اشك اني مريبضة نفسيا لاني اصبحت حساسة جدا واعصب حتى لو مزح زوجي معي ارشدوني
31 يناير 2011
14369
هل انا مصابة بمرض نفسي فانا عصبية جدا بطبعي وزادت عصبيتني بعد زواجي وانجابي لطفلين لكن عصبيتي تفور من اهون الامور وابدا بالصراخ وبعدها افكر بالامر واندم مع ان زوجي هادئ جدا وينصحني بالهدوء ودائما اسعى لذلك اصبحت اشك اني مريبضة نفسيا لاني اصبحت حساسة جدا واعصب حتى لو مزح زوجي معي ارشدوني
2
23 أغسطس 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر العصبية استجابة طبيعية للعديد من المؤثرات الخارجية أو نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة أو التوتر، ويظهر ذلك بشكل واضح عند مواجهة مشكلة معينة في الحياة أو إجراء اختبارات معينة أو الحاجة إلى اتخاذ قرارات مهمة. وتعتبر العصبية التي تحصل بشكل عرضي أمر طبيعي لا يثير القلق ولا يندرج تحت الأمراض النفسية، إلا أنه يجب التفريق بين العصبية وبين اضطراب القلق حيث أن العصبية تعتبر استجابة طبيعية لمحفزات خارجية وتزول بمجرد زوال الأمر وتعتبر من أعراض القلق والتوتر.
يمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الأعصاب وتجنب العصبية الزائدة:
- عدم الخوف من العصبية والتذكر أن التوتر أمر طبيعي، حيث أن التخلص من المخاوف يساعد في إبقاء الأعصاب تحت السيطرة.
- ضرورة الاستعداد لجميع المواقف والأمور في الحياة.
- ضرورة الحفاظ على الإيجابية وعدم الشك في القدرات.
- تجربة الحديث الإيجابي مع النفس.
- ضرورة الحديث مع شخص ثقة والتفاهم في أمور الحياة المختلفة.
- تجربة الاسترخاء للتغلب على العصبية وإدارة التوتر.
للمزيد:
1 2021-08-23 19:52:32الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B7%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%AA-34312
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعتبر العصبية استجابة طبيعية للعديد من المؤثرات الخارجية أو نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة أو التوتر، ويظهر ذلك بشكل واضح عند... اقرأ المزيد
تعتبر العصبية استجابة طبيعية للعديد من المؤثرات الخارجية أو نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة أو التوتر، ويظهر ذلك بشكل واضح عند مواجهة مشكلة معينة في الحياة أو إجراء اختبارات معينة أو الحاجة إلى اتخاذ قرارات مهمة. وتعتبر العصبية التي تحصل بشكل عرضي أمر طبيعي لا يثير القلق ولا يندرج تحت الأمراض النفسية، إلا أنه يجب التفريق بين العصبية وبين اضطراب القلق حيث أن العصبية تعتبر استجابة طبيعية لمحفزات خارجية وتزول بمجرد زوال الأمر وتعتبر من أعراض القلق والتوتر.
يمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الأعصاب وتجنب العصبية الزائدة:
- عدم الخوف من العصبية والتذكر أن التوتر أمر طبيعي، حيث أن التخلص من المخاوف يساعد في إبقاء الأعصاب تحت السيطرة.
- ضرورة الاستعداد لجميع المواقف والأمور في الحياة.
- ضرورة الحفاظ على الإيجابية وعدم الشك في القدرات.
- تجربة الحديث الإيجابي مع النفس.
- ضرورة الحديث مع شخص ثقة والتفاهم في أمور الحياة المختلفة.
- تجربة الاسترخاء للتغلب على العصبية وإدارة التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2021
لا ليس بالضرورة، فهذا ينجم عادة عن ضغوطات نفسية أو بسبب إجهاد خاصة عندما يكون الشخص خاضع لظروف حياتية مُغايرة لما اعتاد عليه، وكلما مر الوقت يأخذ بالتأقلم وردات فعله تصبح أكثر واقعية وهادئة، وكل ما يتوجب عمله هو البحث عن ما يُسبب التوتر وتجنبه، واذا كان ذلك صعباً يمكن أن تستعيني بأخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك
2
2011-02-01 14:52:11
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B7%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%AA-34312
طاقم الطبي
لا ليس بالضرورة، فهذا ينجم عادة عن ضغوطات نفسية أو بسبب إجهاد خاصة عندما يكون الشخص خاضع لظروف حياتية مُغايرة... اقرأ المزيد
لا ليس بالضرورة، فهذا ينجم عادة عن ضغوطات نفسية أو بسبب إجهاد خاصة عندما يكون الشخص خاضع لظروف حياتية مُغايرة لما اعتاد عليه، وكلما مر الوقت يأخذ بالتأقلم وردات فعله تصبح أكثر واقعية وهادئة، وكل ما يتوجب عمله هو البحث عن ما يُسبب التوتر وتجنبه، واذا كان ذلك صعباً يمكن أن تستعيني بأخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة دائما احس نفسي حزينة ومهمومة وسرعة البكاء وحساسة اكثر من اللازم لااعرف...
مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،
سؤال من أنثى سنة
اريد طبيب نفساني انا جد قلقة لأَنِّي اكبر زوجي بسنتين وانا في منتصف الثلاثينيات وخائفة كثيرا من فقده ونقصت ثقتي...
لا يوجد مشكله من فرق العمر البسيط اما الخوف الذي تأثرت به فلا بد من معالجته بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 30
مرحبا منذ سنة تقريبا اصبحت عصبية جدا اصرخ لاتفه الامور حتى انني احاول ضرب نفسي بسكين و ابدء بتكسير اي...
لا بد من العلاج فورا
سؤال من أنثى سنة
انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث...
لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
اصبحت حساسه جداً وخائفه واحزن بسرعه ويؤلمني قلبي لقد كنت اعيش حياة عائلية جميلة لكن حدثت بعض المشاكل الكبيره وتغيرت...
هذه نتاج الصدمة النفسية، يفضل أن تراجعي الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
فكرة الانتحار دائما في ذهني فانا اصبحت انسانة حساسه بصفة غريبة اشعر ان لا احد يحبني فانا اغضب بسرعة ودائما...
هذه اعراض اكتئاب ... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 26 سنة تعرفت على صديق عمره 33 سنةاحببته كثيرا وفضلته على نفسي وبدأت اغار من اصدقائه المقربين كثيرا...
ننصح بالذهاب لأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر
سؤال من أنثى سنة
بعد موت ابن خالتي في سن 13 الذي عان من مرض السرطان طويلا تأثرت كثير و أصبحت كثير ما ابكي...
لابد ان تخبري اهلك وسيساعدوك ومن الطبيعي ان تمري بهذه المشاعر بعد وفاة شخص عزيز ولكن مع الوقت يفترض ان يخف الحزن والبكاء وان لم يحدث فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
ارجوكم ساعدوني فانا اتخيل اشياء غريبة و اتخيل ان مشاكل ستحدث لي اصبحت اخاف كثيرا من المستقبل احب ان اجرح...
التفكير بأفكار سيئة وغريبة والشكوى ب(أتخيل أشياء واصدقها) يمكن أن يكون بسبب:
- اضطراب القلق.
- اضطراب الوسواس القهري، والذي يتميز بتكرر أفكار معينة على الشخص تجبره على فعل تصرفات لا يرغب بها، ولكن يفعلها ليتخلص من الصوت وتكراره.
وكلاهما يمكن أن يكون مرافق لاضطرابات عديدة أخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب. ومع وجود أفكار تهدد الحياة مثل إيذاء الذات والرغبة في الانتحار يستدعي ذلك مراجعة طبيب نفسي، حيث أن الطبيب النفسي سيساعد على فهم المشكلة وتفسير سبب هذه الأفكار الغريبة والخيالات، كما أنه سيصف علاج. وكل ذلك مهم في حماية المريض من تعريض نفسه للخطر، لذا ينصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل عاجل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
مرحبا.. انا اعاني من حالة عصبية شديده بسبب الضغوط النفسيه وهذا الشي اثر سلبا عليه في عملي ومع اهلي والاصدقاء...
هذه حاله نفسيه من الضروريزاستشارة طبيب نفساني والعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره