اعاني من قلق دائم ودائما احس حالي مخنوق لدرجة البكاءوخصوصا بس اتكلم مع الناس بتلعثم حتى بس اكون لوحدي دائما قلق واميل الى الوحدة وبكاء بدون سبب وخوف من الناس ارجو المساعدة

تعود ان تاخذ نفس عميق وان تكون هادئ. وان تعزز ثقتك بنفسك يجب ان نعرف السبب الذي ولد لديك هذا الوضع..ارجو التواصل مع طبيبك

أرجوك هل مت أمل رجوع إحساسي ومشاعري فأنا لا أشعر بأية عاطفة لا تجاه عائلتي ولا اتجاه الطبيعة لا شيء يسعدني ولا شيء يفرحني لا أشعر بوجودي وذلك قبل 6 أشهر والآن أنام ولا أشعر

لا بد من العلاج من الطبيب المختص بعد النشخيص

لدي تبدد الواقع و انعزال وخوف من الخروج علما أنه لدي فراغ وملل 24/24h.لاكن حين اخرج مع اصدقائي وأعود تتحسن حالتي90 % وتتغير فكرتي الخاطئة تجاه الحياة وأكون في حالة أفضل.

تغلب على الفراغ طالما هو السبب

اعاني من رجفان وخوف داخلي لا استطيع سيطرة عليه أتناول سبرالكس حبة يوميا عيار 10 من أسبوعين هل يكفي هذا دواء لمعالجة وضعي أشعر بأنني ضعيف جدا وخائف مع عدم تركيز وتشتت وتنميل

لا يكفي ولا بد ان الطبيب المعالج لديه خطه علاجيه

دكتور انامرتبطة بواحد متقلب المزاج جدا و كل 2 اسبوع بحال وكل شوية يسيبنى وانا برجع له و بنرجع كويسين جدا واخر مرة اعترف لى بحبه وكنا كويسين وفجاة قال انا هتدين وهلتزم وانتى كمان لازم تتدينى اوى وتشدد اخدته على اد عقله وبعدها رجع لطبيعته تانى اتصرف معاه ازاى

هذا أمر بسيط تتم معالجته من خلال الحوار بينكما في أوقات هادئة تريها مناسبةـ بحيث عندما يطرح فكرة ما تناقشيها معه بطريقة استضاحية تجعليه من خلالها أن يقول كل ما يعرفه حول الموضوع وهو من خلال سرده لأفكاره بهذه الطريقة سيعيد تأكيد وتعميق قناعاته لتصبح أكثر ثباتاً خاصة الأفكار التي تزيد من انجذابك نحوه لأنك بهذه الطريقة تدعمين الفكرة بالمشاعر مما يجعله يُهمل نقيضها

سؤال من أنثى 18 سنة

الصحة النفسية

بس بدي افهم انا مين و ليه هيك نفسيتي صارت بدي افهم شو معي ولا اضل ضايع

Q: هل كثر الوساوس ثؤثر على نفسيه الشخص في الوقت نفسه ام سائر يومه؟

طوال اليوم يتأثر بها

Q: اشعر بالحزن ..تقلب مزاج و عصبية ..اشعر بالوحدة ..اشعر ان حياتي توقفت هنا و انني سأبقى على حالي للأبد ...انا اشعر بالعجز تجاه نفسي

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: اصبحت حساسة من كل شي وابكي على اي شي تعبت ليس لدي اي احد احكي لهو عن مشاكلي فاصبحت نفسيتي تعيسة وحزينة

حاولي التحدث للمرشده في المدرسه

Q: نفسيتي تعبت بعد اكتشافي لمرض داء السل صرت لا احب البقاء لوحدي صرت اكره حالي بسبب نقص في الوزن

مرض السل كباقي الأمراض حيث يعالج اليوم بنجاعة كاملة ويعود المريض لحالته الطبيعية ولا يوجد أي مبرر لهذا القلق بل على العكس هذا القلق قد يؤثر على جهاز المناعة لديك ويؤخر الشفاء

28 نوفمبر 2025

نفسيتي بتتغيّر بثواني، ومشاعري تجاه الشخص نفسه بتتناقض: بحبّه وبكرهه وبحنّ له بنفس الوقت. حسّاسة جدًا وبعيش رعب داخلي وخوف من الفقد و الخذلان وبدي تشخيص لأفهم حالي و بس!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

تقلبات مزاجية طبيعية كل شخص يمر بتقلبات مزاجية في حياته، خاصة في فترات معينة مثل فترة المراهقة أو بسبب ضغوط الحياة اليومية. اضطرابات المزاج مثل اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الشخصية الحدية، حيث تكون التقلبات المزاجية أكثر حدة وتأثيرًا على الحياة اليومية. القلق والتوتر يمكن أن يؤدي القلق والتوتر الشديد إلى تقلبات في المشاعر وزيادة الحساسية. تجارب سابقة تجارب سابقة مؤلمة مثل فقد أو خذلان يمكن أن تزيد من الخوف من تكرار هذه التجارب وتؤثر على المشاعر الحالية.حاولي التعبير عن مشاعرك بالكتابة أو التحدث مع شخص تثقين به.ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق، لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر. الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل النوم الكافي والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على المزاج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 نوفمبر 2025