السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت ان انام اعاني من قلق وخوف من عدم القدره على النوم ماهو علاجي

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما

انا اعاني من فترة شهر من حاله خوف من النوم وقلق من عدم النوم واقضي طول الليل في التفكير وبعدها انام بشكل متواصل لثمان ساعات .المشكله اني لا استطيع السيطرة على تفكيري في النوم

قد يكون ذلك علامة للاكتئاب او الوسواس القهري ننصح بمراجعة الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب عافاكم الله

انا كنت انام جيدا واحد اليوم اغدة جرعة من الكوكاين ولم اتمكن من النوم لمدة طويلة مند ذلك اليوم وانا لا انام طبيعيا والان لدي دواء zolpidem بدون وصفة طبيية هل بمكنني اخذ جرعة

الارق لعدة اسابيع لا يستعمل له منوم انصحك بمراجعة طبيب نفساني

اعانى من عدم القدرة على النوم لدرجة انى يمكننى البقاء بدون نوم مدة 72 ساعه متواصله وعندما اريد ان انام لاانام اكثر من 3ساعات فقط واعانى من صداع شديد برجاء اعطئى دواء يساعدنى على النوم مع العلم انى لااستطيع بلع الحبوب وعندى قرحه فى المعده والاثنى عشر وشكرا

ينبغي أولاً تحديد السبب قبل وصف أي علاج وعلى ضوء السبب والتشخيص سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل

انا لا استطيع ان انام اتخايل ان احد يناديني واخاف من الضلام واخاف من النوم وحدي احياناً اتخايل ان احد يناديني بإسمي او احد واقف خلفي او يمشي هل اعاني من شيء وما هو الحل ؟

لديك مخاوف من الظلام وهي التي تسبب لك كل هذا القلق قبل النوم، ومن ثم تبدأ التعيؤات بسماع أصوات أو مشاهدة أشخاص وكما يقول المثل (إللي يخاف م العفريت يطلع له)... كل المطلوب أن تعرض نفسك على طبيب لا لتناول منومات ولكن لعلاج المخاوف فهي أساس المشكلة

انا تعبت جدا مش عارف اصبط نومي نفسي يبقا ليا معياد نوم ثابت انا لا اسطيع ان انام الا عندما اشعر ان اريد انام لااسطيع العمل ولا احد ساعدني انا جربت الحشيش بيخلني انام

يحدث الكثير من اضطرابات النوم ويجب تنظيمها عن طريق اتباع الخطوات التالية: عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين خاصة في الليل. ينصح بتناول مشروب دافئ أو حليب أو شاي الأعشاب بدلاً من ذلك. برمجة الجسم على النوم عن طريق الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. عدم التدخين. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. أخذ حمام دافئ قبل النوم. تجنب القلق والتفكير وقت النوم. الذهاب للنوم عند الحاجة والشعور بالتعب. تجنب تناول الحشيش وعدم تناوله نهائياً لما له من أضرار صحية. المرجع: Insomnia

أعاني من عدم الراحه وكوابيس واحلام عندما انام في الليل ولا استطيع ان انام اكثر من ساعتين واصحو وانا اشعر بالتعب والضيق ولا اشعر بإنني كنت نائمه ، على عكس عندما انام في النهار.

لا بد من التوقف عن نوم النهار وسوف يتحسن

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

من ادراة مساعدتي فعلا وليس مجر حلول نظرية اعاني من ايام عدم النوم مع ا

Q: أريد دواء للقلق والواسوس القهري لا يتعارض مع دواء سيروكويل 300 mg الذي وصفه لي الدكتور للنوم لانني لا انام نهائيا بعد ان جربت كثير من الادوية ولم استطيع النوم

لا بد ان يتم هذا من قبل الطبيب النفساني الذي يشرف عليك

Q: اعاني من تأخر الخلود في النوم وعندما انام يتكرر استيقاظي الا ارادي ليلا بشكل كبير وخلال النهار اشعر بالنعاس لكن بمجرد ان اقرر النوم لا استطيع ارجو المساعدة وشكرا

لا تنام اوتحاول النوم بالنهار وابتعد عن المنبهات والتدخين واذا استمر الارق راجع الطبيب النفساني

Q: اعاني من عصبيه وتوتر احيان تصل الى حد انني احاول انام لا استطيع

النوم لايتناسب مع التوتر لا بد من معالجة التوتر واذا كان له سبب يزال راجعي طبيب نفساني

24 يونيو 2011

841

أتمنى من ادراة الموقع مساعدتي فعلا وليس مجر حلول نظرية...أعاني من 4 أيام عدم النوم مع انني انام فيظروف هادئة...وهذا أثر بشكل سلبي على دراستي لإانا لا استطيع الدراسة..في اليوم انا ساعة او ساعتان وعينان منفختان وبدأ السواد يظهر تحت عيني...لقد تعبت حقا...أريد أن أنام هل هناك دواء معين ...لانني لااستطيع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا ننصح بتناول أي دواء قبل الفحص الطبي لأن لكل حالة خصوصية استجابية تعتمد على النبية الجسدية وعلى نوع الاضطراب وإن تشابهت في الأعراض، ولكن بعد الفحص قد يكون من الممكن استخدام الديازيبام أو لورازيبام أو ما شابه إذا لم يكن هناك ما لا يمنع، طبعاً هذا بعد السيطرة على السبب خاصة إن كان هناك تسمم ناتج عن الإفراط في تناول المنبهات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 يونيو 2011