انا بنت عمري 23 أفكر في الانتحار دائما ،اكرهه الخروج من المنزل انام اكثر من 12ساعة حتى لو اخذت قسط كافي من نوم الليل، ارتفاع ملحوظ في وزني ،العصبية ،تساقط الشعر ،اكرهه ذهاب للدوام،دائما اتخيل احد يراقبني ممكن اعرف اعاني من ماذا؟وكيف اتخلص منها؟

انصحك باجراء الفحوصات الطبية اللازمة من خلال مراجعتك لطبيب ليقوم بطلب الفحوصات اللازمة. اذ ان العديد من الاعراض النفسية قد تكون بسبب وجود خلل عضوي، فمن المفيد بحالتك اجراء الفحوصات المخبرية وغيرها وارجو منك عدم التردد في مراسلتي وانا على اتم الاستعداد لمساعدتك دائما

لم أذق طعما للحياه فقد عانيت من الوسواس معاناه لايعلم بها الا الله الوسواس أني إنسان طبيعي ولكن عندما اريد الذهاب للمدرسة بطني يؤلمني لازم ادخل الحمام وإذا دخلت اغتسل مرار في تكرار شيء يقال لم تغتسل؟

هذه اعراض اضطراب الوسواس القهري ..ان شاء الله قريبا ساقوم بطرح مقال ونصائح عن الوسواس القهري ..ننصح بالمتابعة مع طبيب نفسي

شعور الكره بالمراقبة عند الأكل هل هذا مرض نفسي؟واذا كان كيف يعالج؟ - أنا أكره أحدا ان ينظر إلي وانا اكل أشعر بقمة الخوف والارتباك والقهر الشديد أخذ اكلي وأذهب به إلى غرفتي.

هذا جزء من الرهاب الاجتماعي تحديه

انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث مشادات بيني وبين اهلي واشعر كثيرا اني انسانة غير طبيعية وسيئة وهذا مايقوله والدي وابكي وحدي وانام كثيراولا استطيع التعامل مع الناس وتحدث مشاكل ولا استطيع حلهاماذا افعل؟

لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

مصابه بالوسواس القهري للنظافه بمجرد التفكير بالجراثيم الامر يخنقني لا استطيع لمس اقرب الاشخاص لي اكثر من غسل يدي استحم بعد الخروج من المنزل..،مالعمل؟

Q: انا اعاني من الوسواس القهري ويجب علي غسل اليدين بشكل مستمر ومتكرر وعند لمس المفاتيح اة اي غرض اخر لا استطيع حك شعري قبل ما اغسل يدي

يجب عدم الرضوخ للوسواس والاستعانة بالطبيب النفساني

Q: لدي مشكله اتعبتني كثيرا واصبحت احب العزله بسببها ..يوميا بعد العوده من العمل اقوم بمراجعة حديثي مع الاخرين في عقلي واتوتر واشعر انني اخبرتهم بأشياء كان لابد ان لا اخبرهم بها .

لا بد ان تعرفي مسبقا حدود ما تتحدثي به مع الناس حتى لا تندمي

Q: السلام عليكم انا مصاب بالاكتئاب والرهاب الاجتماعي لا اكلم الفتيات لا احب المناسبات ولا الظهور في اي موقف امام الجميع كل ذلك يجعل وجهي يحمر و يشعرني بالخوف هل يجب الدهاب للطبيب

نعم.. الطبيب سيساعدك على تخطي هذه الأعراض، إما باستخدام بعض الأدوية، أو باستعمال تقنيات العلاج النفسي

Q: عندي وساس وهو التكلم مع الآخرين وعدم الجلوس وحيدا (منفردا) حتى لا افكر كيف اتخلص من هذا الوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER