icon 1 إجابة

ما هي الحالة التي اشعر بها انا في المرحلة ال ر اصبحت اشعر بانه تفكيؤي

ما هي الحالة التي اشعر بها انا شاب 22 سنة في المرحلة الاخير اصبحت اشعر بانه تفكيؤي سلبي اكثر منه ايجابي يوم اشعر فيه بتفكير جد اجابي و يوم سلبي يوم اكون فيه سعيد و يوم حزين و هكذا اي بمعن مزاجي دائما متقلب في الاونة الاخير ة ما هي اسباب هذه الحالة و ما هو علاجها ارجو منكم تفسيرا دقيقا

2011-01-30

إجابات الأطباء على السؤال

هذا يتطلب قدر أكبر من الواقعية في التفكير، والتصرف على أساسه، وليس وفق الاعتقاد بالشيء أو على أساس الخيال، ويمكنك الاستعانة بالتدوين وجدولة كافة نشاطاتك ومن ثم إعادة تقيمها ومقارنتها بإداء آخر، أو لو كنت قد نفذتها بطريقة أخرى، وكلما ربطتها بالواقع كلما حديت من تأثير المزاجية وانعكاسها على حياتك، واذا لم تستطع عمل ذلك لوحدك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج السلوكي الذي يتناسب أكثر مع حالتك 0 2011-01-31 14:56:15
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 31 يناير 2011
هذا يتطلب قدر أكبر من الواقعية في التفكير، والتصرف على أساسه، وليس وفق الاعتقاد بالشيء أو على أساس الخيال، ويمكنك الاستعانة بالتدوين وجدولة كافة نشاطاتك ومن ثم إعادة تقيمها ومقارنتها بإداء آخر، أو لو كنت قد نفذتها بطريقة أخرى، وكلما ربطتها بالواقع كلما حديت من تأثير المزاجية وانعكاسها على حياتك، واذا لم تستطع عمل ذلك لوحدك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج السلوكي الذي يتناسب أكثر مع حالتك
تاريخ الإجابة: 31 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لمذا اعاني نوع من التفكير المفرط احيانا افكر بتفكير من ايجابي و اسعى الى تحقيقه و بعد ايم اعود الى نوع من التقكير المحبط و

هذا يحدث عند الكثيرين بسبب الفجوة بين الطموح والواقع، وكلما ازداد أفق الانسان ومستوى ادراكه تقل هذه الفجوة، وأفضل طريقة للتقليل من ذلك هي التي تقوم على التدوين، حيث الاستعانة بهذا الأسلوب تمكن الشخص من تفريغ ما يدور في ذهنه ومن ثم العودة إليه في فترة أخرى وتقيمه مع محاولة ربطه بالواقع وبامكانية التحقيق
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,596خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
الايجابية
الصحة النفسية الايجابية 30 يوليو 2020
صحة الأسنان
العادات السلبية المضرة بصحة الفم والاسنان
صحة الأسنان العادات السلبية المضرة بصحة الفم والاسنان 6 أغسطس 2017
الصحة النفسية
إضاءات على الصحة النفسية في مرحلة الشيخوخة
الصحة النفسية إضاءات على الصحة النفسية في مرحلة الشيخوخة 8 مارس 2016
صحة الطفل
الكذب لدى الأطفال
صحة الطفل الكذب لدى الأطفال 30 ديسمبر 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.