ما هي الحالة التي اشعر بها انا شاب 22 سنة في المرحلة الاخير اصبحت اشعر بانه تفكيؤي سلبي اكثر منه ايجابي يوم اشعر فيه بتفكير جد اجابي و يوم سلبي يوم اكون فيه سعيد و يوم حزين و هكذا اي بمعن مزاجي دائما متقلب في الاونة الاخير ة ما هي اسباب هذه الحالة و ما هو علاجها ارجو منكم تفسيرا دقيقا

هذا يتطلب قدر أكبر من الواقعية في التفكير، والتصرف على أساسه، وليس وفق الاعتقاد بالشيء أو على أساس الخيال، ويمكنك الاستعانة بالتدوين وجدولة كافة نشاطاتك ومن ثم إعادة تقيمها ومقارنتها بإداء آخر، أو لو كنت قد نفذتها بطريقة أخرى، وكلما ربطتها بالواقع كلما حديت من تأثير المزاجية وانعكاسها على حياتك، واذا لم تستطع عمل ذلك لوحدك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج السلوكي الذي يتناسب أكثر مع حالتك

احس ب احساس غريب في القلب و عدم الاطمئنان و احس كان العالم متغير و الجو متغير و تختلط المشاعر ف شعور الاعياد و اجوائها احس بها في الايام العادية ، و لم اعد اتحمل هذا الشعور . ما الحل؟

هذه مطاهر قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفسي

لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في اهوال يوم القيامة و المستقبل المجهول و ما يمكن ان يحدث كيف يمكنني التخلص من ذلك ؟

التحدي هو الأساس وذلك بمواجهة كل ما له علاقه بالموت وتكرار ذلك واذا لم توفق فلا بد من مساعدة طبيب نفساني

السلام عليكم جاتني حالة اشعر ان هناك شي عالق احاول بلعه او احاول التجشؤ و اشعر و كانه هناك عايق تتزايد حالة كل ما توترت معها تاتيني ضيق نفس انقباض اضلع صدر رعشة و تزايد ضربات القلب مع تشوش روية قليلا هاده الحالة تختفي عندما اقرا قران او انشغل بشي

سلامتك. معظم ما جاء في شكواكِ يتعلق بأسباب التوتر النفسي او القلق والذي قد يظهر بأعراض جسديه تحويليه ...من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لتقييم أدق راجيا لكم وافر الصحة والعافية

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة النفسية

الجو المغيم مفزع وهلوع كأن العالم سينتهي و كأنه يوم القيامة أشعر فيه بغربة وأخاف أيضا من الرعاد و أشعر بالخطر وعدم الألفة في الارض . ما تشخيص الحالة ? الفوبيا ?

تم إنشاؤها في 29 سبتمبر 2017