ما هو علاجي فنا دائمة الغضب وانزعج من كل شي و

ما هو علاجي فنا دائمة الغضب وانزعج من كل شي وشكراً

2011-04-05
1 إجابة السؤال 2019-10-23
اسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه مثل الثرثاريين والحزانى والمضطربين وغيرهم تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق ويُ تعلم اليوغا وممارستها الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها، بالإضافة لإستخدام في علاج التوتر والقلق، ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
اسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه مثل الثرثاريين والحزانى والمضطربين وغيرهم تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق ويُ تعلم اليوغا وممارستها الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها، بالإضافة لإستخدام في علاج التوتر والقلق، ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-12-07 00:01:14

أعاني من مشكلة نفسية وهي انني لااتسطيع التحدث مع اي فتاة بهدف اقامة علاقة معها خوفا من ان تكون حاملة للايدز ولدي خوف دائم علما بان اصدقاءي لايأبهون لذلك وعندما انظر لهم انزعج

اعاني من مشكلة نفسية وهي انني لااتسطيع التحدث مع اي بهدف اقامة علاقة معها خوفا من ان تكون حاملة للايدز خوف دائم علما بان اصدقاءي لايابهون لذلك وعندما انظر لهم انزعج

1

اعاني من مشكلة نفسية وهي انني لااتسطيع التحدث مع اي بهدف اقامة علاقة معها خوفا من ان تكون حاملة للايدز خوف دائم علما بان اصدقاءي لايابهون لذلك وعندما...

الخوف الغير مبرر يتطلب التحدي والحص مطلوب ولكن ليس بهذه الطريقه الطبيب النفساني يساعدك

0

2017-12-07 07:09:41

see-answer-arrow

2017-07-05 01:56:12

السلام عليكم لو سمحتو أنى معاي أرق مزمن حاد وجربت العديد من الأدوية وكلهم حل مؤقت. أريد علاج دائم، فيا ريت تفيدوني وشكرا.

لو سمحتو انى معاي ارق مزمن حاد وجربت العديد من الادوية وكلهم حل مؤقت اريد علاج دائم فيا ريت تفيدوني و

2

لو سمحتو انى معاي ارق مزمن حاد وجربت العديد من الادوية وكلهم حل مؤقت اريد علاج دائم فيا ريت تفيدوني و

الارق غالبا ما يكون عرض لمرض ولا بد ان يقم الطبيب بتقييم حالتك ويقرر الحل النهائي

0

2017-07-05 15:32:18

see-answer-arrow

2017-06-13 06:16:14

السلام عليكم انا اعاني من مرض الاكتئاب وباخود علاج بس الان يوجد رعشه عند حمل اي شي ثقيل او نزول السلم وشكرا

انا اعاني من مرض الاكتئاب وباخود علاج بس الان يوجد رعشه عند حمل اي شي ثقيل او نزول السلم و

1

انا اعاني من مرض الاكتئاب وباخود علاج بس الان يوجد رعشه عند حمل اي شي ثقيل او نزول السلم و

الرعشة تحدث مع الكثير من الادويه وهي غالبا مؤقته ولا بد من اخبار الطبيب المعالج

0

2017-06-13 19:50:26

see-answer-arrow

2017-04-03 07:18:31

اعاني من نقد الذات بعد اي مناسبه اجتماعيه احظرها/حيث انني دائمة الانتقاد لتصرفاتي والتدقيق على نفسي وهذا شي اتعبني جدا علما انني شخصيه مرحه

اعاني من نقد الذات بعد اي مناسبه اجتماعيه احظرها حيث انني دائمة الانتقاد لتصرفاتي والتدقيق على نفسي و شي اتعبني جدا علما انني شخصيه مرحه

1

اعاني من نقد الذات بعد اي مناسبه اجتماعيه احظرها حيث انني دائمة الانتقاد لتصرفاتي والتدقيق على نفسي و شي اتعبني جدا علما انني شخصيه مرحه

التدقيق لا داعي له وعليك مقاومته واذا لم تتمكني الطبيب يساعدك

0

2017-04-03 12:24:42

see-answer-arrow

2015-06-20 15:29:25

ماهوا علاج النسيان الدائم لاغراضي الشخصيه وغير الشخصيه.. واريد ان اتخلص من الغضب والتفكير العميق جدا جدا جدا

ماهوا علاج النسيان الدائم لاغراضي الشخصيه وغير الشخصيه و اتخلص من الغضب والتفكير العميق جدا جدا جدا

1

ماهوا علاج النسيان الدائم لاغراضي الشخصيه وغير الشخصيه و اتخلص من الغضب والتفكير العميق جدا جدا جدا

النسيان والغضب والتفكير السلبي كلها من أعراض الاكتئاب، أنصح بزيارة طبيب نفسي متخصص لتقييم حالتك بدقة

0

2015-06-21 00:38:40

see-answer-arrow

2011-08-20 18:39:44

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 31 سنة، أعاني من سرعة الغضب، فبمجرد التفكير في أشياء لا تروقني أو تصرفات من أشخاص لكن دون جدوى شأغضب. فهل من تفسير وعلاج لهذه الحالة؟ وهل من أدوية تساعدني في العلاج لأنني دائما أحاول لكن دون جدوى؟ وشكرا

انا اعاني من سرعة الغضب فبمجرد التفكير في اشياء لا تروقني او تصرفات من اشخاص لكن دون جدوى شاغضب فهل من تفسير وعلاج لهذه الحالة وهل من ادوية تساعدني في العلاج لانني دائما احاول لكن دون جدوى و

1

انا اعاني من سرعة الغضب فبمجرد التفكير في اشياء لا تروقني او تصرفات من اشخاص لكن دون جدوى شاغضب فهل من تفسير وعلاج لهذه الحالة وهل من ادوية تساعدني ف...

اسباب الغضب و العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ) تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بحيث لايقل عن 8 ساعات واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها وهنالك عدة أدوية تساعد كثيراً في علاج التوتر والقلق، يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها

0

2011-08-21 11:49:50

see-answer-arrow

2011-07-10 06:54:30

ذكر 23 سنة،اذا حاول احد ان يستهزء بي فاقع دئما في فخ الغضب ،مع محاولتي المتكررة ادارة هذا الغضب ،بدون جدوى،واكون لقمة سهلة ،ارجو مساعدتي ،كذالك ماهي نقاط ضعف الخصم النفسية

ذكر اذا حاول احد ان يستهزء بي فاقع دئما في فخ الغضب مع محاولتي المتكررة ادارة الغضب بدون جدوى لقمة سهلة مساعدتي كذالك ماهي نقاط ضعف الخصم النفسية

1

ذكر اذا حاول احد ان يستهزء بي فاقع دئما في فخ الغضب مع محاولتي المتكررة ادارة الغضب بدون جدوى لقمة سهلة مساعدتي كذالك ماهي نقاط ضعف الخصم النفسية

السؤال الأهم هو ليس كيف يراك الناس بل كيف ترى أنت نفسك، لا عليك بسخريتهم، أو نقدهم، ولا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك، ولا تغضب أو تُعصب أمامهم حين يحدث هذا لأنه يُشجهم على الاستمرار ويُضعفك بدل أن يفيدك في تعزيز ثقتك بنفسك، كن واثقاً من نفسك أولاً لأن الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله تترجم من خلال كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج، ومعرفة السبب تجعلك تحول ما تصفه بسخرية الآخرين لك إلى رافعة تساعدك على تجتوز بعض السلبيات الشخصية التي لا يمكنك معرفتها إلا من خلال تنبيه أو نقد أو استفزاز الآخرين لك، ولهذا الخطوة الأولى عليك أن لا تعتبرهم خصوم لك بل عليك أن تتعامل معهم بهدوء وتشكرهم على تفضلهم بنقدك وتتعامل معهم برحابة تجعلهم بطريقة غير مباشرة أن يتراجعوا عن سلوكيات غير مقبولة، وعليك أن تتجنب ما يلي: 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف وعليك الجلوس مع النفس ومصارحتها وتحديد أين انتقدوك وهل هم على حق وإن كان كذلك كيف يجب أن نتجاوز هكذا سلبية وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك، وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية

0

2011-07-11 08:13:37

see-answer-arrow

2011-04-13 15:51:12

ما هو علاج التلعثم الدائم

ما هو علاج التلعثم الدائم

1

ما هو علاج التلعثم الدائم

التلعثم الدائم: يظهر لدى الأطفال من عمر 3 إلى 8 سنوات، ويمكن أن يستمر معهم لفترة، إلا إذا عولج بأسلوب فعّال، والعلاج يكون وفقاً لطبيعة الحالة والعوامل العصبية ونفسية والعاطفية والفكرية والسلوكية والاجتماعية للفرد، حيث يزداد ظهور صعوبات النطق عندما يكون الشخص متعبا أو متهيجا أو متوترا أو عند الحديث على الهاتف، أو عند الحديث أمام مجموعة من الناس أو مع شخصية يراها مهمة، ولكن هذا النوع من التلعثم يجب التميز بينه وبين الحالة الناجمة عن الرهاب أولاً، الذي في بعض أنواعه يتقاطع مع التلعثم خاصة في هذا العمر وفي هكذا حالات ينبغي تحديد السبب ومن ثم علاجه علاجاً معرفياً سلوكياً تحت اشراف أخصائي نفسية الذي بدوره قد يستعين ببعض الأدوية المُضادة للقلق والتوتر ولكن لايوجد دواء خاص يعمل بوحده للحد من هذه الحالة، لكن الانخراط أكثر في الحياة الاجتماعية ومخالطة الآخرين والتعود عليهم بشكل تدريجي يُساعدك مع الزمن على الخروج من ذلك طبعاً يجب أن لا ننتظر نتائج سريعة لأن هذا يأخذ فترة من الزمن التي يُكمن أن يتم تقليصها اذا ما داومنا على نصائح وتوجيهات أخصائي النفسية الذي بدوره يضع خطة تتضمن خطوات من العلاج التعرضي ويوضح للأهل والأصدقاء كيفية المساعدة في هذا المجال

0

2011-04-16 15:18:39

see-answer-arrow

2010-11-30 05:28:44

بسم الله الرحمن الرحيم هل من علاج لي فنا اعاني من طفولتي بقصر كبير بقضيبي الى الان وعمري الان ثلاثه وثلاثه عاما

بسم الرحمن الرحيم هل من علاج لي فنا اعاني من طفولتي بقصر كبير بقضيبي الى الان و الان ثلاثه وثلاثه عاما

1

بسم الرحمن الرحيم هل من علاج لي فنا اعاني من طفولتي بقصر كبير بقضيبي الى الان و الان ثلاثه وثلاثه عاما

الطول والقصر مسألة نسبية، كم يبلغ طولك أولاً وكم طول القضيب؟ راجع قضيب في القاموس.

0

2010-11-30 22:54:04

see-answer-arrow

2010-08-05 12:19:51

كيف اتعامل مع ولدي الذي كان لديه شحنات زائدة في المخ والاعصاب فااستخدم العلاج لمدة خمس سنوات ثم تركة والان احس ان حالته النفسيية زادات حيث يقوم ببض التصرفات مثل حب الانتقام اذا غضب من ا شي امامه مهما كان ولايرتاح الا اذا انتقم افيدوني علما ان عمره خمسة عشر عاما ماذا افعل ويقوم بضرب اخوتيه والسب والش

كيف اتعامل مع كان لديه شحنات زائدة في المخ والاعصاب فااستخدم العلاج لمدة خمس سنوات ثم تركة والان احس ان حالته النفسيية زادات حيث يقوم ببض التصرفات مثل حب الانتقام اذا غضب من ا شي امامه مهما كان ولايرتاح الا اذا انتقم افيدوني علما ان عمره خمسة عشر عاما ماذا افعل ويقوم بضرب اخوتيه والسب والش

1

كيف اتعامل مع كان لديه شحنات زائدة في المخ والاعصاب فااستخدم العلاج لمدة خمس سنوات ثم تركة والان احس ان حالته النفسيية زادات حيث يقوم ببض التصرفات مثل...

لا داعي للقلق ولكن يفضل عرضه على طبيب نفسية الذي بدوره سيحدد لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالته وكلما كان ذلك أبكر كلما كانت النتائج أفضل

0

2010-08-09 06:46:26

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics