أنا دائما عند اتخيل بيني وبين نفسي شيء خير أو شر اجده يحصل مثل ماتخيلته بس مع شخص غيري وهذه التخيلات ليس وقت النوم وانما وقت مااكون جالسه امام التلفزيون او في المطبخ عندما افكر تراودني اشياء ماهذا يادكتور

للاجابه نريد توضيح اكثر وبدقه

اعاني من كثرة التخبل بدون مااشعر في نفسي مثلا اتخيل اني جالسة مع شخص واسولف معاه واضحك بصوت عالي ومن ثم اتذكر اني جالسة اتخيل غالبا ادخل في التخيلات اذا صرت بمكان لحالي ..

هذه احلام يقظه لا بد أن توقفيها وتجنبي الجلوس لوحدك

انا شاب بعمر 17 سنة ، اتكلم مع نفسي اكثر ما بتكلم مع الاخرين بالاضافة الى كوني منعزل و احب ان اكون وحيد واشعر احيانا اني مجنون هل هناك ما يدعو للقلق ؟ لا اعتقد ذلك

لا بد من التوقف عن الكلام مع نفسك ولا تنعزل

اخي في عمر 15 سنة لا يريد الدراسة وعصبي كثيرا وعنيف عند التكلم معه يصبح يشتم ويرفض التكلم مع اي احد في بعض الاحيان يرفع يده على الاخرين. اريد اجوبة لكيفية التعامل معه شكرا

لا بد من عرضه على طبيب نفساني اولا واذا كان اضطراب سلوكي فقط يتم التعامل معه سلوكيا

انا لحد الان لم اعرف من اكون عندما اكون مع نفسي استمتع واريد هاذا الحال وعندما اكون محاطه بين الناس اتندم ليش ما اتكلم واسولف معهم وما اتعلم اشياء من اجل فتح موضوع

لديك ما يسمى بالرهاب الاجتماعي social phobia تواصلي معي ادا اردت معلومات اكتر

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ما علاج التفكير الزائد والتكلم مع نفسي

Q: انا اعاني من مرض نفسي انا اتكلم مع نفسي واضع نفسي في اي مسلسل اشاهدها وابدا اتخيل واكلم نفسي عن الدور الذي وضعت نفسي فيه

لا بد من التوقف عن هذا السلوك فله ضرر عليك

Q: سلام انا عمري 16 سنة عندما اجد فرصة اكون فيها وحدي ابدا امثل و اتكلم وحدي مع العلم انني واعية تماااما هل هو مرض نفسي و ما هو علاجه؟ و

لا داعي للقلق كونك تدريكين ذلك فهو مجرد تفكير بصوت عالي ولا يُشكل حالة مرضية

Q: كيف اتخلص من الغضب الداخلي الغضب الموجع الحصور بيني وبين نفسي

عليك بالتنفيس والتحدث مع شخص مقرب وثقه بالنسبه لك عن شعورك لكي تتخلص من هذا الاحتقان وبالتالي يخف هذا الغضب

Q: اتكلم مع نفسي كثيرا ولااقدر ان اسيطر نفسي في الكلام بحيث تفكيري مشتت اتكلم مع نفسي منذ سنتين تقريبا بحيث انا لااحب الحياة ابدا دائما افكر بالانتحار

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

Q: اتكلم مع نفسي بصوت مسموع والومها كثيراً عندما اتذكر اخطاء الماضي واصفها باوصاف مثل: (غبي - حيوان... وما الى ذلك)

اذا ليس بإمكانك منع ذلك راجع طبيب نفساني

8 يناير 2025

368

ما علاج التكلم مع النفس والتخيل بعض الاحيان اتخيل اني اتكلم مع شخص بس بيني وبين نفسي ما سببه وما علاجه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

التفكير الزائد وحديث النفس وجهان لعملة واحدة.

التفكير الزائد: هو انشغال العقل بأفكار متكررة ومقلقة، تدور حول مواقف سابقة أو مخاوف مستقبلية. غالبًا ما يكون هذا التفكير غير مُنتج ويؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب.
حديث النفس: هو تلك الأحاديث الداخلية التي نجريها مع أنفسنا، والتي غالبًا ما تعكس أفكارنا ومشاعرنا. يمكن أن يكون حديث النفس إيجابيًا وداعمًا، أو سلبيًا ومُفككًا.

كيف يرتبطان؟

التفكير الزائد يُغذي حديث النفس السلبي: عندما ننغمس في التفكير الزائد، فإننا نميل إلى تكرار أفكار سلبية ومقلقة في رؤوسنا. هذا الحديث الداخلي السلبي يُعزز بدوره مشاعر القلق والاكتئاب، ويجعل من الصعب علينا الخروج من هذه الدورة السلبية.
حديث النفس السلبي يزيد من التفكير الزائد: عندما نوجه لأنفسنا انتقادات لاذعة أو نتوقع الأسوأ، فإننا نزيد من حدة القلق والتوتر، مما يدفعنا إلى التفكير أكثر في هذه المخاوف.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 يناير 2025

د. احمد مسلماني

طب عام

تحدث الأشخاص مع أنفسهم أحيانًا كجزء طبيعي من التفكير والتخطيط. ولكن إذا كان هذا يحدث بشكل متكرر أو يسبب لك القلق، قد يكون من الأفضل أن تراجع طبيب الصحة النفسية.

8 يناير 2025