تسجيل دخول 
...رعشه لااراديه فى الوجه تحديدا فى الخد ومنطقه الفم
22 يناير 2012
231500
لماذا اعانى من رعشه لااراديه فى الوجه تحديدا فى الخد ومنطقه حول الفم ولكنها مرتبطه معى بمواقف معينه وهى المواقف المحرجه هل يوجد لها حل نهائى لان نفسيتى تعبانه جدا من هذه الحركه ارجو افادتى ولكم جزيل الشكر
1
27 يوليو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يعاني الشخص من ارتجاف عضلات الوجه عند تعرضه لمواقف معينة مثلها مثل عضلات جفن العين عندما تحصل رفة العين. ومن أسباب رعشة الفم أو أسباب رفة الخد الايسر أو الأيمن عند التوتر:
- التوتر يسبب زيادة هرمون الأدرنالين، والذي يسبب فرط في انقباض العضلات وتمددها ويشتت الرسائل العصبية لهذه العضلات.
- هذه الحركة تحدث بشكل لا إرادي وتزداد مع زيادة التوتر.
ولأن هذه الرفة لا إرادية ولا يمكن إيقافها إلا أنه يوجد بعض الحلول لتقليلها، ومن هذه الحلول:
- تجنب محاولة إيقاف الرفة أو محاولة إيقافها لأن التركيز على الرفة سيزيد التوتر وسيزيد المشكلة.
- محاولة الاسترخاء والتفكير بأمر آخر.
- النوم لوقت كافي وإراحة الجسم.
- تجنب شرب المنبهات مثل الكافيين.
- تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل المكسرات والحبوب الكاملة.
- التدرب على الاسترخاء والتخلص من التوتر من خلال تقنيات التنفس.
للمزيد:
19 2012-02-06 09:55:47الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%AF-64891
الدكتورة رغد جبر
طب عام
يمكن أن يعاني الشخص من ارتجاف عضلات الوجه عند تعرضه لمواقف معينة مثلها مثل عضلات جفن العين عندما تحصل رفة العين. ومن أسباب رعشة الفم أو أسباب رفة الخد الايسر أو الأيمن عند التوتر:
- التوتر يسبب زيادة هرمون الأدرنالين، والذي يسبب فرط في انقباض العضلات وتمددها ويشتت الرسائل العصبية لهذه العضلات.
- هذه الحركة تحدث بشكل لا إرادي وتزداد مع زيادة التوتر.
ولأن هذه الرفة لا إرادية ولا يمكن إيقافها إلا أنه يوجد بعض الحلول لتقليلها، ومن هذه الحلول:
- تجنب محاولة إيقاف الرفة أو محاولة إيقافها لأن التركيز على الرفة سيزيد التوتر وسيزيد المشكلة.
- محاولة الاسترخاء والتفكير بأمر آخر.
- النوم لوقت كافي وإراحة الجسم.
- تجنب شرب المنبهات مثل الكافيين.
- تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل المكسرات والحبوب الكاملة.
- التدرب على الاسترخاء والتخلص من التوتر من خلال تقنيات التنفس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
دائما اشعر بضيق التنفس ورعشه عند الكلام ف الفم ومنطقه حول الفم وانى كنت اعانى من اضرابات نفسيه والحمدلله بقيت...
رجفة الفم لا بد ان يراها الطبيب النفسيزالمعالج لتحديد نوعها وسببها وعلاجها
سؤال من ذكر سنة
انا بنت كلما دخل رجل فى حياتى لكى يرطبت بى اصاب بحاله زهق وخوف وخنقه نفس وعياط ودموع ولوكانت العلاقه...
ينبغي تعزيز ثقتك بنفسك أكثر، والثقة بالنفس التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنع نفسك من خلال الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تمتلكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجيها وأن تتصرفي وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك.
فإن تمكنت من ذلك لوحدك سيكون المدخل الرئيس للتخلص بشكل تدريجي من حالة الانطواء والعزلة والرهاب وغير ذلك من الاضطرابات المزعجة التي ذكرتها، ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية حيث سيكون قادر على الوقوف على تفاصيل أكثر تمكنه من وضع علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك بشكل أدق وأفضل
سؤال من أنثى سنة
كيف اتعامل مع المشكله باعصاب هاديه انا بضعط على اعصابى فوق الطبيعى مشكلتى يطول شرحها ولكن الان من شدة ضغطى...
لا نعرف ما هي المشكلة , ولكن التفاهم هو أساس الحل
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج جذرى ضرورى لمشكلة حبس الكلام انا شاب عندى 22 سنة ومنذ الصغر عندى هذه المشكله عندما اتحدث...
هذه الحالة تمثل نوع من الرهاب الذي يمكن معالجته بسهولة لدى الطبيب النفسي من خلال جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 30 سنه متزوج أوعانى من عصبية شديدة جدا فى الشغل تستمر معى لفتره كبيره حتى فى حياتى الخاصة...
عليك باستشارة طبيب نفساني هاته اعراض القلق
سؤال من ذكر سنة 26
انا عندى مشكله وهى احس بمراقبه الناس ليا هذا احساس وافعل اشياء واتخيل ان الناس يرونها ولاكن فى الحقيقه لا...
هذه حالة مرضية وتحتاج لمراجعة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
تعرضت لمشاكل فى حياتى بسبب حماتى وزوجى يخاف منها بشكل كبير مشكلتى ان هذا الخوف انتقل لى اخاف منها حتى...
انت بحاجة لجلسات نفسية تسمى (علاج زواجي) او couple therapy ، من خلالها تقدري تعرفي حقوقك وحدودك، وكيفية التعامل الصحيح مع شخصية حماتك.. وقد يحتاج زوجك هو أيضا بعض الجلسات
سؤال من ذكر سنة
تطبق اسنانى على بعضها فى اوقات وخصوصا عندما انشغل فى التفكير او العمل وتسبب لى صداع فى الجنبين بجانب الاذن...
هذه حالة غالباً ما تنجم عن توتر، وعلاجها سهل لكن من خلال متابعة أخصائي نفسية للوقوف على علامات تُساعد في تحديد السبب وطبية وشدة الحالة
سؤال من أنثى سنة
انا اعانى من التوتر والقلق والبكاء بدون سبب وممكن ابكى وانا فى اى مكان وده مأثر على مذاكرتى والنظر فى...
الحل العلاج باشراف طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة 40
اعانى من زيادة كهرباء بالمخ فى الجبهة اﻻمامية وذلك بعد مااغمى عليا مرتين وعملت رسم مخ وانا بنت عمرى 29...
اختي الكريمة ان الاعراض الجسدية التي تعانيها منشاها نفسي نتيجة القلق وكثير ما تصاحب هذا المرض خاصة الفتيات انصحك بمراجعة طبيب نفسي مع البعد عن التفكير في مرضك فالشحنات الكهربائيه الزائده تشفى ومارسي الاستماع للموسيقى الهادئه والرياضة والقراءة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
كيف اتخلص من الرجفة الشديدة في الوجه والجسم عند المواقف والتحدث وعدما اكون محط انظار عدد من الاشخاص وحتى عند تناول الطعام
هل الرجه تؤثر وتعمل على جلطات بالعين او العصب بالخد
اعاني من رجفة فوق الفم هل يوجد خطر او يوجد علاج لها؟؟؟
اثناء المواقف او صعودي اما الناس يحصل لي رجفان شديد بقدمي اليمنى والايظي والخد وحول الفم واعلى العينين هل هناك سبب لهذا الشي وهل له علاج لقد سئمت من هذا الحال
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره