تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف امنع نفسي عن البكاء و الغصة اذا اتهمني احد وصرخ علي تربيت في جو عائلي مكهرب صراخ و ضرب للام من الاب يصفني الكل بقوية الشخصية لكن الدموع رغما عني تعطلني عن الدفاع عن نفسي
27 فبراير 2018
3711
كيف امنع نفسي عن البكاء و الغصة اذا اتهمني احد وصرخ علي
تربيت في جو عائلي مكهرب صراخ و ضرب للام من الاب
يصفني الكل بقوية الشخصية لكن الدموع رغما عني تعطلني عن الدفاع عن نفسي
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نحتاج لجلسات الإرشاد النفسي للتطوير من شخصيتك ليمكنك التفاعل بشكل افضل
1
2018-02-27 13:58:38
![الدكتور محمود الوصيفي]()
الدكتور محمود الوصيفي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%B9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D8%B1%D8%AE-1106375
الدكتور محمود الوصيفي
معالج نفسي
نحتاج لجلسات الإرشاد النفسي للتطوير من شخصيتك ليمكنك التفاعل بشكل افضل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الانسحاب من هذه المواقف اسهل كمرحلة انتقاليه
1
2018-02-27 07:18:46
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%B9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D8%B1%D8%AE-1106375
طاقم الطبي
الانسحاب من هذه المواقف اسهل كمرحلة انتقاليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل اكون مريضة بالوسواس قهري:دائما اجد ما اشغل به نفسي من حكايات تافهة قلتها اوقيلت لي حتي امرض واصبح غير...
الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة، يمكن أن يترافق مع أو ينجم عن الإكتئاب،
وهذا عادة ما ينجم عن ثلاثة عوامل أمور تتفاعل مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
وعلاج الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
سؤال من ذكر سنة
لمادا ينظر الي كل من حولي باستغراب؟ انها افكار سوداوية تراودني عن كل الناس أظن ان الجميع يريدون الايقاع بي...
استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه
سؤال من أنثى سنة
انا أذي الجميع في تصرفاتي عن غير قصد ر لا احب الاختلاط بالمجتمع لست سعيدة ابدا و غالبا ما اعاني...
الاكتاب هو حاله تؤثر علي الذات وعلي الاخر القريب.وبالتالي الجواب يتعلق بالتشخيص الدقيق... والعلاج اسلوب دوائي واسلوب سلوكي معرفي...لفهم الاعراض وكيفيه التعامل معها وعلاجعها الشمولي راجعي اقرب استشاري دوائي او سلوكي....
سؤال من ذكر سنة
اصدقائي دائما يجعلوني مضحكة القسم فيسخرون مني و يضحكون على اتفه الاسباب و هذا يؤثر كثيرا في نفسي و احس...
حاولي مشاركتهم والضحك معهم
سؤال من ذكر سنة
منعزل عن الناس واعاني من الوحدة المشاكل الاسرية تحيط بي من الطفولة اشعر بتشتت في اتخاذ قراراتي ولااستطيع ان اكون...
لا بد ان تراجع الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من أنثى سنة
انا انسانة غير واثقة بنفسها ، أعاني من القلق حيال الاشياء القادمة واظل افكر فيها لدي خوف من نظرة الاخرين...
توقفي عن الكذب كبداية وتجاهلي نظرة الاخرين
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 26 سنة تعرفت على صديق عمره 33 سنةاحببته كثيرا وفضلته على نفسي وبدأت اغار من اصدقائه المقربين كثيرا...
ننصح بالذهاب لأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر
سؤال من ذكر سنة 33
عاني من فقد السيطرة علي افعالي يعني ممكن ازعل من اي شخص وكره بسبب ظن خطاء حتي فقدت الاصدقاء وحتي...
كثرة الشكوك تعني اضطراب ذهاني ليس بالضروره فصام ويعالج ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
أناا أعاني من عدم فهم الحبيب لي... فأنا بقطع النظر عن أخطائه المتتالية و ثرثرته أسعى لجعل الأمور بسيطة بيننا...
التفاهم هو اهم محاور الحب والزواج
سؤال من أنثى سنة
مشكلتي هي : الخوف من انتقادات الناس ونظرتهم لي . فعندما اتحدث في موضوع ما في وسط جماعة يكون تركيزي...
قد تكون هذه اعراض قلق اجتماعي وصاحبها اعراض اكتئاب...التشخيص الدقيق يحتاج الى مقابلة الطبيب... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره