تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بدوار وشعور بعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة
26 أغسطس 2015
1044
في بعض الأحيان أشعر بدوار وشعور بعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة.. ما هي الأسباب مع العلم بأن مدة ساعات نومي حوالي 5-6 ساعات ليلاً يومياً.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-26T10:52:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الدوار والشعور بالإرهاق وعدم التوازن.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الوقوف بسرعة، الدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب الدوار والتعب.
- مشاكل الأذن الداخلية: التهابات أو مشاكل في الأذن الداخلية قد تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: بعض مشاكل القلب قد تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ وتسبب الدوار.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى الدوار والشعور بعدم الثبات.
نصائح للتخفيف من الدوار والأعراض أخرى:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند الاستيقاظ أو الوقوف، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول وجبات منتظمة: لا تفوت وجبات الطعام وحاول تناول وجبات متوازنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من الدوار.
- التقليل من الكافيين: قد يؤثر الكافيين على الدوار.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-30T19:33:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-522306#answer-0
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط... اقرأ المزيد
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الدوار والشعور بالإرهاق وعدم التوازن.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الوقوف بسرعة، الدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب الدوار والتعب.
- مشاكل الأذن الداخلية: التهابات أو مشاكل في الأذن الداخلية قد تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: بعض مشاكل القلب قد تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ وتسبب الدوار.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى الدوار والشعور بعدم الثبات.
نصائح للتخفيف من الدوار والأعراض أخرى:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند الاستيقاظ أو الوقوف، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول وجبات منتظمة: لا تفوت وجبات الطعام وحاول تناول وجبات متوازنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من الدوار.
- التقليل من الكافيين: قد يؤثر الكافيين على الدوار.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2025
راجع طبيب باطنة
1
2015-08-31T09:16:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-522306#answer-1
راجع طبيب باطنة اقرأ المزيد
راجع طبيب باطنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 21
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة
أصابني منذ سنتين تقريبا مثل أعراض وسواس قهري دائما أشك في عدد ركعات الصلاة بحيث أجعل أخي يعد لي كم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين