تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي سوال ليس طبي و لكن ان تجيبوني انا و ساصبح خلال ايام قليلة و مشكلت
1 سبتمبر 2010
653
عندي سوْال ليس طبي و لكن ارجو ان تجيبوني انا فتاة عمري 18 و سأصبح 19 خلال ايام قليلة و مشكلتي اني احس حالي صرت كبيرة كتير(صرت عجوزة) و عندي اكتئاب من هاد الموضوع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-09-01T19:36:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مما لا شك فيه أنك تعانين من كآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي حلها يكون خارج عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعي له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت على ما يبدو تتعرضين لضغوط نفسية وإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا ما استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه، ومظهر الانسان عادة ما يكون انعكاس لحيويته ووضعه النفسي
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
1
2010-09-05T00:36:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D9%88-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D8%A8%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-24859#answer-0
مما لا شك فيه أنك تعانين من كآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولي أن تحددي... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه أنك تعانين من كآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي حلها يكون خارج عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعي له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت على ما يبدو تتعرضين لضغوط نفسية وإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا ما استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه، ومظهر الانسان عادة ما يكون انعكاس لحيويته ووضعه النفسي
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من توتر شديد جدا السبب بدا من قبل 6 سنوات عشموني انو شخص حيتزوجني و...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا شاب عمري 22 سنة لدي قلق و تفكير كثير و اكتئب من اقل شي و اصبحت اقراء...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري 14 سنة عندي مشكلة طول الوقت تعبانة و حاسه بالفشل و دايما اريد النوم و احيانا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة عازبة عمري 23 سنة انا اصبحت احب الانعزال اجلس بعيدة عن محيط العائلة و اتعصب كثيرا...
سؤال من ذكر سنة 24
عمر17 سنة اعاني من ضغط نفسي كبير و كثير الوساس يعني كل شوي احس جزء من جسمي يعورني و انا...
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم انا متزوجة من 7 أشهر و لسه عذراء ارغب كثيرا في الإنجاب و كل يوم نقوم بعلاقة جنسية...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي مشكلة قبل النوم ابقى افكر كتيرا حوالي 1ساعة او اكتر ولا انام حتى تكتمل هده المدة ....
سؤال من ذكر سنة
انا احس اني سيئ و عندما تحصل اي مشكلة الوم حالي كثيرا و انا دائما احس بالحزن فهل دلك يعتبر...
سؤال من أنثى سنة
أنا ديماً أتوهم إنو كل يوم خلاص حموت ديماً مش عرفة أعيش أنا محتارة وصرت ديماً متعصبة والموت ديماً في...
سؤال من أنثى سنة
انا مراهقة في 19 سنة من عمري لا اخرج من البيت لمدة شهرين في الاونة الاخيرة اصبحت اتعب كتيرا وانام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين