تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون مواد كيميائية
30 أبريل 2017
1465
هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون مواد كيميائية وبدون الذهاب إلى طبيب نفسي؟
وما نتائجه في حال عدم العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-04-30T14:55:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، هناك طرق عديدة للتعامل مع الوسواس القهري، ويمكن علاجه بدون أدوية أو طبيب نفسي، ولكن فقط في بعض الحالات الخفيفة، ولكن النتائج تختلف من شخص لآخر، إليك بعض الخيارات:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري، حيث:
- يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالوسواس.
- يمكن تعلم بعض التقنيات بنفسك من خلال الكتب أو المصادر الموثوقة عبر الإنترنت، ولكن يفضل استشارة معالج متخصص للحصول على أفضل النتائج.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل: تساعد في تقليل القلق والتوتر المصاحبين للوسواس، ويمكن ممارسة التأمل واليوغا بانتظام.
- تغيير نمط الحياة: بما في ذلك:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكافيين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مجموعات الدعم: التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من الوسواس القهري يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، وكذلك تبادل الخبرات والدعم يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟ عدم علاج الوسواس القهري يمكن أن يؤدي إلى:
- تدهور الحالة: قد تزداد الأفكار والسلوكيات الوسواسية سوءًا مع مرور الوقت.
- تأثير على الحياة اليومية: قد يصبح من الصعب القيام بالمهام اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية.
- مشاكل نفسية أخرى: قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات أخرى.
- عزلة اجتماعية: قد يتجنب الشخص التفاعل مع الآخرين بسبب الخجل أو القلق من سلوكياته الوسواسية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟ أنصحك بمراجعة طبيب مختص خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة العلاجات المنزلية.
- إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية أو مؤذية.
للمزيد:
0 2025-07-15T13:39:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-953086#answer-0
أتمنى لك السلامة، هناك طرق عديدة للتعامل مع الوسواس القهري، ويمكن علاجه بدون أدوية أو طبيب نفسي، ولكن فقط في بعض الحالات الخفيفة، ولكن النتائج تختلف من شخص لآخر، إليك بعض الخيارات:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري، حيث:
- يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالوسواس.
- يمكن تعلم بعض التقنيات بنفسك من خلال الكتب أو المصادر الموثوقة عبر الإنترنت، ولكن يفضل استشارة معالج متخصص للحصول على أفضل النتائج.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل: تساعد في تقليل القلق والتوتر المصاحبين للوسواس، ويمكن ممارسة التأمل واليوغا بانتظام.
- تغيير نمط الحياة: بما في ذلك:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكافيين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مجموعات الدعم: التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من الوسواس القهري يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، وكذلك تبادل الخبرات والدعم يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟ عدم علاج الوسواس القهري يمكن أن يؤدي إلى:
- تدهور الحالة: قد تزداد الأفكار والسلوكيات الوسواسية سوءًا مع مرور الوقت.
- تأثير على الحياة اليومية: قد يصبح من الصعب القيام بالمهام اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية.
- مشاكل نفسية أخرى: قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات أخرى.
- عزلة اجتماعية: قد يتجنب الشخص التفاعل مع الآخرين بسبب الخجل أو القلق من سلوكياته الوسواسية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟ أنصحك بمراجعة طبيب مختص خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة العلاجات المنزلية.
- إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية أو مؤذية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي معا من قبل الطبيب النفساني
0
2017-05-01T04:18:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-953086#answer-1
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي معا من قبل الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكن معالجة الوسواس القهري في المنزل و التخلص منه بأي طريقة بدون الذهاب الى الطبيب النفسي و بدون تناول...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاكتئاب، بدون علاج وبدون الذهاب لطبيب نفسي؟
سؤال من أنثى سنة
وما علاج الوسواس القهرى لانى لن استطيع الذهاب الى دكتور نفسى
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن التخلص من الوسواس القهري من دون علاج دوائي؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل يمكن الشفاء من الوسواس القهري بالدواء فقط ؟ لأني لم اجد معالج نفسي يعالج بالعلاج سلوك المعرفي...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الوسواس القهري على شكل افكار مزعجة واتابع مع طبيب مختص إلا انني احتاج الى العلاج المعرفي والسلوكي
سؤال من ذكر سنة 29
هل يمكن وصف أدوية لعلاج الوسواس القهري
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن اخد لوسترال 50 مجم للوسواس القهري بدون استشارة طبيب انا باخد العلاج ده معا دكتور نفسي وجاب نتيجة...
سؤال من ذكر سنة
هل الوسواس القهري يعالج ؟ و هل يمكن ان يعالج في المنزل ؟
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج طبيعي لمرض الوسواس القهري ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13501
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين