لماذا لا يستطيع النسيان

بقاء ذكرى القريب والحزن عليه لا يعني أن الشخص مريض، وليس مطلوبًا منه أن ينساه. ما يستدعي المساعدة هو استمرار ألم شديد أو انشغال بالفقد يعطل نومه أو عمله وعلاقاته، أو يمنعه من العودة إلى أنشطة حياته. بعد تسع سنوات من المعاناة، من المفيد تشجيعه بلطف على مقابلة أخصائي نفسي أو طبيب نفسي لتقييم الحزن المطول، وكذلك الاكتئاب أو آثار الصدمة إن وجدت؛ ولا يمكن تشخيصه من وصف مختصر. العلاج النفسي الموجه للحزن قد يساعده على التكيف مع الفقد مع الاحتفاظ بذكرى قريبه. استمع له دون لوم أو مطالبته بالنسيان، واعرض مرافقته للموعد ودعمه في نشاط بسيط يختاره. إذا تحدث عن إيذاء نفسه أو عدم الرغبة بالحياة، فاطلبوا مساعدة عاجلة؛ وعند وجود خطر مباشر لا تتركوه وحده واتصلوا بالطوارئ المحلية.