متزوجه صرلي سنه بس لساتني بنت ..هالشي اثر علي صرت حاكي كتير شباب بس انا هيك ضيعت حالي و ضيعت سمعتي حتى لو ما بئعد بكفي اني بحاكيهم عم اخسر الكل بديش هالشي تعبت تعبت تعبت تعبت

العلاج لدى طبيب نفسي فورا

انا تعبت جدا مش عارف اصبط نومي نفسي يبقا ليا معياد نوم ثابت انا لا اسطيع ان انام الا عندما اشعر ان اريد انام لااسطيع العمل ولا احد ساعدني انا جربت الحشيش بيخلني انام

يحدث الكثير من اضطرابات النوم ويجب تنظيمها عن طريق اتباع الخطوات التالية: عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين خاصة في الليل. ينصح بتناول مشروب دافئ أو حليب أو شاي الأعشاب بدلاً من ذلك. برمجة الجسم على النوم عن طريق الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. عدم التدخين. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. أخذ حمام دافئ قبل النوم. تجنب القلق والتفكير وقت النوم. الذهاب للنوم عند الحاجة والشعور بالتعب. تجنب تناول الحشيش وعدم تناوله نهائياً لما له من أضرار صحية. المرجع: Insomnia

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

تعبت نفسيا تعبت تعبت تعبت العظيم تعبت احيانا افكر بالانتحار ولا اريد ط

Q: اريد اي احد ينقذني من عيشي في الحياة الكئيبة لم افهم نفسي ولا احد يفهمني كل حياتي كزن وكآبة ماذا افعل ماذا افعلللللللل ؟

لاعليك.اهداءي واريد منك وصف كامل لحالتك.وان شاالله اساعدك انتظر الرد

Q: الوسواس كيف أتخلص منه أمس بالعيد غسلت السكين وجاتني أفكار أنو أقتل أحد وكذا ،وللحين ما راحت تعبت كثير أخاف أسوي باحد شي ،بليز أبي رد بأسرع ما يمكن والله العظيم تعبت .

هل كانت فكرة وتتكرر.ام صوت تسمعيه في اذنك يامر بعمل شي؟يجب التحديد لوضع تشخيص صح

Q: احب شخص لا يحبني اشعر بحياتي توقفت عنده افكر بالانتحار لينتهي كل شي وارتاح وبدات اخذ المخدارات مثل الحبوب والكوكايين وغيره لانساه لكن لا جدوى في ذلك ماذا علي ان افعل تعبت؟

هذه ليست الطريقه للنسيان بل ان تستمري في حياتك العاديه حتى تجد من يبادلك الحب واذا لم تتمكني فالطبيب يساعدك

Q: السلام عليكم دكتور انا بعاني من العصبيه واتمنى التخلص منه لانه دمرتني على اقل شئ اعصب اريد حل دكتور تعبت؟؟

يجب مراجعه طبيب متخصص لدراسة حالتك والتعرف علي أسباب العصبيه وكيفية التعامل معها

Q: انا شخص كل ماقدم عل عمل التركة بسبب التفكير في كلام الناس ولا اريد الجلوس مع الناس احب العزلة وفكرة في الانتحار كثير والله تعبت جدا ارجو المساعدة

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للعلاج

Q: اعاني من النضافة الزائدة عن حدها قليلا تعبت نفسيا وجسديا ماهو الحل ياترى

المطاف الزائده لا بد ان توقف بالعلاج وهو مقاومة هاجس النظافة واستعمال الدواء الذي سوف يصفه الطبيب النفساني

Q: عايشة بكتلة من الياس والاكتئاب والتوتر والعصبية انا تعبت من الوضع اللي انا فيه زوجي كتير تعب مني وانا تعبت اكتر عم انطر الموت بحس الحياة صغيرة من كل الجهات

لا داعي للتأخير زوري الطبيب النفسي تعالجي وتشفّي ان شاء الله

31 يوليو 2015

27777

تعبت نفسياً تعبت تعبت تعبت والله العظيم تعبت احياناً افكر بالانتحار ولا اريد طبيب نفسي لأنه لن يفهمني لا يوجد احد يفهمني ماذا افعل اريد الراحة في الحياة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

اهدءي.وحاولي التفكير بايجابيه لنفسك وان تثقي بذاتك اتفهم مدى صعوبة وضعك ومعيشتك.ولكن يجب ان يكون لديك امل داءم.فهناك من يفهمك ويستطيع مساعدتك راسليني باقرب وقت

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أغسطس 2015