اعاني من الاكتئاب الحاد انا شاب في 22 من العمر لا اثق بنفسي ولم اتعب يوما واحد في حياتي من اجل المال لا املك وظيفه وعندما افكر بالوظيفه اقول لنفسي لن انجح

لا بد ان تتجه للعلاج باشراف الطبيب النفساني ولا بد من العمل

مرحبا انا طالبة اعاني من عدم الرغبة في الدراسة و الملل منها مما سبب لي القلق و الاكتئاب علما اني كنت مجتهدة اظن انه بسبب دراستي المكثفة ايام البكالوريا بماذا تنصحونني

انصحك بالعلاج لللحاله النفسيه التي تعاني منها وبالتالي تكون الدراسه ممكنه وناجحه

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انني يائس من الحياة اليومية بماذا تنصحني

Q: احتاج طريقة فعالة للتخلص من غربة الذات، علما انني لا استطيع استشارة طييب نفسي، ماهي الامور التي يتوجب علي فعلها للتخلص من هذا الشعور السيء

من الذي شخص هذا التشخيص ؟ وهو الاقدر ان يجيب على اسئلتك

Q: اعاني من تقلبات مزاجية بين طموحات عالية ساعةً وعدم الرغبة باي شي ساعةً اخرى ،وكثر بكائي وشعوري باني غير مفيدة ابداً " علماً اني رسبت في البكالوريا وساعيدها " ماذا افعل ؟

البكاء والشعور بعدم الاهميه بحاجه ماسه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: مرحبا..أعاني من الإهمال لدروسي ولا استطيع التركيز ..أتلهى بأي شيء يحيط بي..ادرس البكالوريا واريد دخول كلية الطب ..هل مازلت استطيع ان انجز دراستي بالوقت المتبقي..شكرا للمساعدة

الاهمال في دروسك هو مسؤوليتك ونتيجته معروفه

Q: اعاني من الكآبة و لا استطيع التركيز في دراستي بسبب شخص ما يشغل بالي و اريد التخلص منه لكي استطيع التركيز و ان ادرس جيدا فماذا افعل ؟؟؟

الكابه تعالج وفقدان العلاقه لا بد ان ان تمر في مراحلها والسرعه تعتمد على التوقف عن اي اتصال او مراقبه نعه والعوده للحياه المعتاده

Q: كيف اسنطيع ان اشعر بالراحة النفسية من الضغوطات المدرسية و اليومية

ربما كنت بحاجة الى تنظيم الوقت والخلط ما بين الدراسة والراحة والإستمتاع بأوقات الفراغ يا ماريا. نظمي وقتك بطريقة جيدة بحيث تقومي بواجباتك الدراسية أولاً بأول لتتجنبي الضغوطات المدرسية، وليتبقى لك وقت للراحة والإستمتاع مع الأصدقاء. قد يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة والإسترخاء لما لذلك من أثر على شعورك بالراحة النفسية.