اعاني من انعزال عقلي عن العالم الخارجي ولا أستطيع فعل شى او التفكير في شى والخمول والكسل ولا أستطيع النوم او الراحه طوال اليوم في السرير ويشرد ذهني ولا أفكر بشئ عقلي لا يعمل ¡

هذه الاعراض بحاجه التقييم من قبل طبيب نفساني

اعاني من اضراب في النوم بمعنى يصعب علي النوم اذا كان وراي شي مثل مدرسة او طلعة وهذا الشي بدء ياثر على دراستي وعلى نشاطي وعلى حالتي النفسية

المدرسه يوميا وهل من المنطق كل يوم ان تفكري بالمدرسه عند النوم فكري باشياء جميله عند النوم

سؤال من أنثى 21 سنة

الصحة النفسية

اعراض متضاربة هل هي مؤشر على اضطراب نفسي

Q: أعاني من خمول وكسل شديد وكثرة النوم بالإضافة الى العزلة والكآبة الشديدة وليس لي رغبة بالحركة او أي نشاط هل من نصائح للتغلب على هذا الشعور؟

سلامتك. نحتاج لبعض التفصيلات الاخرى لمعرفة التشخيص الدقيق ومن ثم المعالجه...والتفصيلات تتعلق بنواح عديده بمعلومات او امور عن الحاله الطبيه العضويه (لاستثناء اسباب هرمونيه او فقر دم او اي احتمال طبي عضوي اخر) والاسباب النفسيه المتعلقه باضطرابات المزاج وهذا احتمال قائم. انصح بان تراجع الطبيب بشكل شخصي للتقييم والفحص واجراء بعض الفحوصات المخبريه الضروريه وبحسب تقييم الطبيب حينها

Q: اعاني من القلق المفرط.. الصداع النصفي..القلولون العصبي.. عدم الراحة النفسية.. عدم الرغبة في الزواج... قلة النوم... العزلة عن الناس..كره الروتين... ما سبب كل هذا ؟

اضطراب نفسي يعالج وينتهي

Q: كيفية التخلص من الاكتئاب وقلة النوم والسلبية في التفكير

العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: انا في فترة اختبارات واعاني من قلة التركيز والخمول والرغبة الشديدة في النوم كيف اتخلص من هذا الخمول

تنظيم ساعات الدراسه والنوم بالليل فقط وممارسة الرياضه

Q: هل اعراض الاكتئاب فيني الصداع المزمن .كثرة النوم وقلة النوم ..والكسل والم الظهر وقله شهية .وانفعال والبكاء وقلبي مقبوض والملل وهكذا ارجو رد

الاعراض بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

Q: إنني اعاني من التفكير السلبي المستمر والقلق والخوف وسبب لي الأرق وعدم النوم ليلا... وأشعر بالملل دائما وقلة الصبر... بعد اذنكن اريد حل لمشكلتي... مع الشكر والتقدير لكم...

لا بد من تقييم الطبيب النفساني قبل العلاج

27 مايو 2023

465

ما هي التفسيرات أو الاضطرابات النفسية المحتملة التي قد ترتبط بمجموعة الأعراض التالية المتقلبة والمجتمعة معًا: التقلبات الشديدة في النوم (مثل النوم بكثرة أحيانًا وقلة النوم أحيانًا أخرى)، التفكير المفرط والعدوانية المفاجئة تجاه الآخرين، نوبات من البكاء والخمول والكسل الشديدين، الشعور المستمر بـالاكتئاب والضيق الداخلي، والميل إلى العزلة الاجتماعية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة اضطرابات نفسية محتملة. من المهم أن نلاحظ أن هذه مجرد احتمالات ولا يمكن تحديد التشخيص الدقيق إلا من خلال تقييم طبي متخصص، ومن الأسباب المحتملة ما يلي:

اضطرابات المزاج: مثل الاضطراب ثنائي القطب، حيث تتناوب فترات من الاكتئاب مع فترات من الهوس أو الهوس الخفيف. قد تشمل الأعراض الأخرى التهيج، صعوبة التركيز، وتقلبات في الشهية.
اضطراب الاكتئاب الشديد: يتميز بالحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة، والتعب الشديد. قد تشمل الأعراض الأخرى تغيرات في الشهية، صعوبة النوم، ومشاكل في التركيز.
اضطرابات القلق: مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع، يمكن أن تسبب التفكير المفرط، التهيج، ومشاكل في النوم.
اضطرابات الشخصية: بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدية، يمكن أن تسبب تقلبات حادة في المزاج، صعوبة في العلاقات، وسلوكيات متهورة.
اضطرابات النوم: قد تكون مرتبطة بمشاكل نفسية أخرى أو تكون مستقلة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأعراض:

الحفاظ على روتين يومي: حاول الالتزام بجدول منتظم للنوم والاستيقاظ، حتى في أيام العطلات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
تناول طعام صحي: تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، وركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
تجنب العزلة: حاول البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، وشارك في الأنشطة الاجتماعية التي تستمتع بها.
تدوين اليوميات: يمكن أن يساعدك تدوين مشاعرك وأفكارك في فهم أنماط تفكيرك وسلوكك.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

2 2023-05-27T14:49:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-1709451#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

اضطرابات المزاج: مثل الاضطراب ثنائي القطب، حيث تتناوب فترات من الاكتئاب مع فترات من الهوس أو الهوس الخفيف. قد تشمل الأعراض الأخرى التهيج، صعوبة التركيز، وتقلبات في الشهية.
اضطراب الاكتئاب الشديد: يتميز بالحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة، والتعب الشديد. قد تشمل الأعراض الأخرى تغيرات في الشهية، صعوبة النوم، ومشاكل في التركيز.
اضطرابات القلق: مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع، يمكن أن تسبب التفكير المفرط، التهيج، ومشاكل في النوم.
اضطرابات الشخصية: بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدية، يمكن أن تسبب تقلبات حادة في المزاج، صعوبة في العلاقات، وسلوكيات متهورة.
اضطرابات النوم: قد تكون مرتبطة بمشاكل نفسية أخرى أو تكون مستقلة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأعراض:

الحفاظ على روتين يومي: حاول الالتزام بجدول منتظم للنوم والاستيقاظ، حتى في أيام العطلات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
تناول طعام صحي: تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، وركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
تجنب العزلة: حاول البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، وشارك في الأنشطة الاجتماعية التي تستمتع بها.
تدوين اليوميات: يمكن أن يساعدك تدوين مشاعرك وأفكارك في فهم أنماط تفكيرك وسلوكك.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 مايو 2023