تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من القلق الدائم وللعلم انا غير متزوجه
17 أبريل 2010
670
اعاني من القلق الدائم وللعلم انا غير متزوجه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-04-17T21:59:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفهم من سؤالك أنك تشعرين بالقلق بشكل عام من أي شيء ومن كل شيء وبدون سبب ظاهر، ولم توضحي إن كنت تعانين من هذه الأعراض منذ فترة طويلة . على كل حال، أولاً أؤكد لك بأن الشعور بالقلق ينتشر بين جميع فئات الناس من ذكور وإناث ومن متزوجين وغير متزوجين، وليس له علاقة بالوضع الشخصي أو الإجتماعي. ثانياً تستطيعين يا ميادة مساعدة نفسك عن طريق تعلم مهارات الإسترخاء عن طريق التنفس العميق البطيء من البطن، بالإضافة إلى تعديل حديثك السلبي لذاتك إلى حديث ايجابي عن طريق تكرار عبارات مشجعة مثل أستطيع الإسترخاء، أو ليس هناك ما يستدعي القلق، أو أنا بخير وأشعر بأنني على ما يرام. وأخيراً فإن الإستماع الى الموسيقى الهادئة وممارسة الرياضة يساعدان على الإسترخاء أيضا ويرفعان من مستوى المزاج.
1
2010-04-21T04:32:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87-15904#answer-0
أفهم من سؤالك أنك تشعرين بالقلق بشكل عام من أي شيء ومن كل شيء وبدون سبب ظاهر، ولم توضحي إن... اقرأ المزيد
أفهم من سؤالك أنك تشعرين بالقلق بشكل عام من أي شيء ومن كل شيء وبدون سبب ظاهر، ولم توضحي إن كنت تعانين من هذه الأعراض منذ فترة طويلة . على كل حال، أولاً أؤكد لك بأن الشعور بالقلق ينتشر بين جميع فئات الناس من ذكور وإناث ومن متزوجين وغير متزوجين، وليس له علاقة بالوضع الشخصي أو الإجتماعي. ثانياً تستطيعين يا ميادة مساعدة نفسك عن طريق تعلم مهارات الإسترخاء عن طريق التنفس العميق البطيء من البطن، بالإضافة إلى تعديل حديثك السلبي لذاتك إلى حديث ايجابي عن طريق تكرار عبارات مشجعة مثل أستطيع الإسترخاء، أو ليس هناك ما يستدعي القلق، أو أنا بخير وأشعر بأنني على ما يرام. وأخيراً فإن الإستماع الى الموسيقى الهادئة وممارسة الرياضة يساعدان على الإسترخاء أيضا ويرفعان من مستوى المزاج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أنا فتاة أعاني منذ شهرين من الخوف والقلق لكن ليس بلشديد مع العلم ليس لدي ما يسبب لي الخوف
هذا يتطلب علاج من الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
مرحبا، أنا فتاة ٢٢سنة أعاني من القلق الدائم أرهقني حتى صرت أعاني من إكتئاب و أحس بدوخة وعدم الإحساس مع...
هذه حاله نفسيه وتعالج
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 16 أعاني من الخوف الشديد عند التحدث الي الناس
لا بد من عدم الانسحاب او التجنب مع العلاج الذي يقرره الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني منالإحتباس في الكلام بعد ماكنت اعاني من الرهاب الإجتماعي والتأتأه الشديده . الأن انا معلمه وتحسنت كثيرا ولاكني...
ان كان ما تعنيه من كلامك اضطراب الحبسة الكلامية أو ما يسمى بالأفيزيا، فله عدة أنواع و من المفيد جدا مراجعة أخصائي نطق وتكلم
سؤال من أنثى سنة
سلام انا بنت 17سنة أعاني من مرض الكآبة و الإحباط الدائم و الألم
الكآبة والاحباط من أعراض مرض الاكتئاب، أنصح بضرورة زيارة طبيب نفسي متخصص لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم احس اني اعاني من بعض الاضطرابات النفسية لاني غير اجتماعية و منعزلة و اشعر ان كل الناس منافقون...
نعم تعاني من مرض نفسي ولا بد من تقييمه وعلاجه ومن الشائع ان يصاب مرضى الصرع بالامراض النفسيه
سؤال من أنثى سنة
سلام انا بنت عمري 17سنة أعاني مرض الكآبة و الإحباط الدائم و الألم
الكآبة والاحباط من أعراض مرض الاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 31سنة اعني من عدة اشهر من قلة الشهوة مع العلم اني انا م5ساعات يوميا واعني من لائكتاب
قلة الشهوه مرتبطه بالاكتئاب وتنتهي مع علاج الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. انا عمري 22 سنة وغير متزوجة عندما اشعر بالخوف او التوتر او الحزن ينزل من المهبل دم...
المشاعر المضطربة قد تؤدي الى اضطرابات هرمونية، وبالتالي اضطرابات في الدورة الشهرية. لكن لدي بعض الأسئلة، ما الفارق الوقتي بين المشاعر المضطربة ونزول الدم؟ وهل الدورة منتظمة أم لا؟ يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
سؤال من أنثى سنة
عاني من الدوار في الاغلب مع العلم اعاني احيانا من الاكتئاب وتاتيني حالة من الخوف الشديد و من الاحلام السيىة...
لا بد من مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق ثم يأتي موضوع العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين