اعاني في الفترة ال رة من الارق الشديد وقلة النوم والتفكير الزائد و اثر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل هناك دواء او وسيلة للتخلص من التفكير السلبي حيث اني اعاني من القلق والتفكير السلبي على مدار اليوم وحتى...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 23 سنة اعاني منذ صغري من مشكلة عدم النوم والقلق بالليل لدجة شديدة ادت بي اني فقدت...
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من حزن منذ اكثر من سنة وافكر واخاف من الموت كثيرا شهيتي للطعام جيدة ونومي طبيعي لكن قليلا ما...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ٣٩ واعاني من خمول وكسل وعدم الرغبة في فعل شئ صار سنة وانا على هذا الحال، حتى زاد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم القدرة ع النوم مع العلم انني ابتعد تماما من المنبهات عمري 25 عاما.. واشعر بتشتت ذهني كبير...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الشراهة وهي مترافقة مع حالة اكتئاب بسبب فشلي على صعيد الحياة الاجتماعية اريد حل للشراهة لأن...
تعتبر الشراهة أحد اضطرابات الأكل الشائعة والتي قد تعود للعديد من الأسباب ويمكن السيطرة عليها لتجنب الزيادة الكبيرة في الوزن من خلال اتباع التالي:
- زيارة الطبيب المختص لتحديد السبب وعلاجه حيث قد تعود الشراهة إلى انخفاض السكر أو نشاط الغدة الدرقية أو قلة النوم أو الضغط العصبي وغيرها.
- مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية لعلاج الاكتئاب.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب التوتر والقلق.
للمزيد:
- البوليميا (الشراهة في الأكل)
- اسباب الاكل العاطفي وعلاجه
- الشره المرضي في رمضان
- بعض الحيل لتناول كميات أقل من الطعام
- الاضطرابات الغذائية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
- ما هو الاكتئاب الموسمي؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
مرحباً اعاني من صعوبة في التركيز وخصوصاً وقت الدراسة ،ولا اعرف كيف اتخلص منه مع العلم انه التحصيل الدراسي اصبح...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من التفكير الزائد. أتعب كل يوم بسبب هذا أشعر أن رأسي على وشك الإنفجار من التفكير الكثير. أفكر كثيرا...
سؤال من أنثى سنة
انا في فترة اختبارات واعاني من قلة التركيز والخمول والرغبة الشديدة في النوم كيف اتخلص من هذا الخمول
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من المشاكل في حياتي واعاني من الاكتئاب وقلة النوم لدرجة ابقى 24 ساعة بلا نوم اعاني من الارق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره