من بعد نقلي الى مدرسة اشعر ان هناك شخصية مرحة ومتفائلةماتت بي الأن اختلف الوضع كثيرا اشعر باللامبالاة اشعر ان مشاعري باردةاعلى شعور اشعره هو الحماس ادنى شعور هو الحزن ما العمل

التكيف مع المدرسه الجديده قد يتطلب وقت وعليك البدء بالصداقات والنشاط في المدرسه للاسراع بالتكيف

انني اشعر بي اجهاد نفسي لا استطيع نوم في ليل كما انني اسعر بي الام في راس عضام و ايضا احس داءما كانني مصاب بي مرض خطير ما دا تستطيع ان اغعل

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

انا امراة اشعر بدوخة مستمرة وخوف لدرجة عدم قدرتي لصعود السلم بدات منذ 3 سنوات عقب امطار ورياح شديدة وراجعت جميع مستشفيات لكن الفحوصات كانت سليمة وذهبت لبعض المشايخ ايضا برايكم مالعلاج

لا داعي للقلق خاصة أن الفحص الطبي لم يكشف عن أي خلل عضوي، مما يعزز الأعتقاد أن السبب رهاب محدد قد يكون نجم عن الصدمة التي تعرضت لها، وننصح في هذه الحالة معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل وعلامات تساعد في تحديد طبيهعة الحالة بشكل أفضل وعلى ضوء النتائج سيكون من السهل تحديد العلاج المعرفي السلوكي الذي يتناسب مع حالتك وستعودين سريعاً إلى وضعك الطبيعي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اشعر بكابة شديدة نتيجة جميع الظروف المحيطة بي ما العمل

Q: اشعر بتنميل في الاطراف وتشويش بالنطر وصعوبة في البلع وخوف وقلق من جميع الامراض وخصوصا الخطيرة( تصلب لويحي- اورام الدماغ- التهاب السحايا -ضغط الدماغ) واشعر وكانها بي هل بي شي

هذا خوف من الامراض راجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: أنا شاب عمري 16 سنة وأمر بظروف عائلية قاسية. أبي في السجن، وأمي مريضة أنا لا أستطيع العمل بسبب سني. كيف يمكنني تخطي هذه الظروف النفسية الصعبة؟

لا تتردد في طلب المساعدة النفسية، سواء من خلال الأخصائيين النفسيين أو من خلال مراكز الدعم النفسي المتخصصة. التحدث عن مشاعرك ومخاوفك يمكن أن يخفف من الضغط النفسي الذي تعاني منه. حاول الاستمرار في التعليم قدر الإمكان، فالتعليم يمكن أن يفتح لك أبواباً جديدة في المستقبل ويساعدك على تحسين ظروفك. حاول اكتساب مهارات جديدة، سواء من خلال الدورات التدريبية أو من خلال التعلم الذاتي. المهارات يمكن أن تساعدك في الحصول على فرص عمل أفضل في المستقبل. تذكر أنك لست وحدك، وهناك العديد من الأشخاص والجهات التي يمكن أن تقدم لك المساعدة. لا تتردد في طلب العون، وثق بأنك قادر على تجاوز هذه الظروف الصعبة.

Q: عندما يتالم احد من عضو ما اشعر بانني انا المتالم ويبدا جسدي بالقشعريرة وخاصة هذا العضو فما العمل ؟

لا تقلق. وحاول ان تعزز الثقه بنفسك

Q: اشعر بالاحباط بسبب عدم توفر العمل لي

الاحباط شعور متوقعين مثل هذه الحاله ولكن اذا اصبح يترافق مع اعراض الحزن واليأس وعدم الاستمتاع بالحياه يكون قد تحول لاكتئاب لا بد من علاجه

Q: وغز و الام شديدة في السرة والاماكن المحيطة بها, لايوجد افرازات ولكن رطوبة قليلة, منتفخة بعض الشيء, تظهر كأنها مفتوحة مقارنة بالعادي, الالم يزيد في حالات القلق وبعد الاستحمام

لا بد من فحص السره من قبل طبيب الجراحه وأما القلق فيحتاج لطبيب نفساني

28 ديسمبر 2010

3868

اشعر بكابة شديدة نتيجة جميع الظروف المحيطة بي ما العمل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلون من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة والاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص نوعه وسببه وشدته، وهو في كثير من الحالات يكون بسيط واذا ما قررت الإنتصار عليه بمفردك، عليك أن تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهين أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيشين في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه، وإذا وجدتي في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة خاصة المشي بشكل يومي. 0 2010-12-31T01:27:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-31481#answer-0