تسجيل دخول 
...اشعر بكابة شديدة نتيجة جميع الظروف المحيطة بي ما العمل
28 ديسمبر 2010
3629
اشعر بكابة شديدة نتيجة جميع الظروف المحيطة بي ما العمل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلون من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية
الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة
والاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص نوعه وسببه وشدته،
وهو في كثير من الحالات يكون بسيط واذا ما قررت الإنتصار عليه بمفردك، عليك أن تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهين أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوطة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيشين في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه،
وإذا وجدتي في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة خاصة المشي بشكل يومي.
0
2010-12-31 01:27:24
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-31481
طاقم الطبي
الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلون من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية
الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة
والاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص نوعه وسببه وشدته،
وهو في كثير من الحالات يكون بسيط واذا ما قررت الإنتصار عليه بمفردك، عليك أن تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهين أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوطة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيشين في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه،
وإذا وجدتي في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة خاصة المشي بشكل يومي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 ديسمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من التهاب مزمن بالقصبة الهوائية بالاضافة الى تحسس بالرغم من تناولي علاجات مختلفة كالبخاخات والمنخمات الا انني اشعر بكتمة...
يبدو أن ما تعاني منه من التهاب القولون العصبي والشبق الجنسي سببه حالتك النفسية والوساوس الجنسية .ولعلاج التهاب القولون العصبي والشبق الجنسي ننصحك بتناول دواء يساعد على الهضم مثل دانزن حبة 3 مرات ودواء مهديء للتقلصات مثل بسكوبان ، ودواء مهديء للاعصاب مثل فاليوم عيار 5مغم ودواء مضاد للاكتئاب مثل سيتالوبرام20مغم يوميا. وننصحك بمضغ الطعام جيدا وعدم الاسراع بالاكل واجتناب الاطعمة المهيجة مثل الحار والبهارات وتقليل الاطعمة الدهنية والمشروبات الكحولية والاكثار من تناول الخضروات الخضراء
سؤال من أنثى سنة
اشعر كثيرا انني غير مرغوبة وسط زميلاتي و اشعر بكرهي لنفسي و تناقض افعالي و اشعر بالذنب تجاه افعال ماضية...
ليس هناك تشخيص ولا بدج ان تبداي بالتفاهم مع اهلك ثم زميلاتك وفكرة انك غير مرغوبه ليست بالضروره صحيحه والشعور بالذنب لا بد ان يتوقف عند حد معين واذا لم تتمكني من الخروج من هذا الوضع اخبري اهلك لعرضك على طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
لدي بعض المشاكل العائلية ولكن انا حساسة جدا فبدأت اشعر دائمأ بحزن واكتئاب وابكي واتذكر المشاعر السيئة التي شعرت بها...
بعض اعراضك تشخص مرض الاكتئاب، يرجي تقييم الحالة من الطبيب للتاكد من باقي الاعراض
سؤال من ذكر سنة 27
لماذا توجد أفكار تضابقني تكون راسخة في ذهني ولا تذهب الي فعل الاعمال القهرية وعدما استجيب لهذا بسبب الإلحاح الشديد...
مقاومة الافكار والافعال مع العلاج الدوائي وهذا يسمى العلاج النفسي المعرفي السلوكي
سؤال من أنثى سنة
دائم أعاني من خوف شديد ومن ثلاث سنوات أصبت بصدمه جعلتني لا أحب الاختلاط بالناس وأبكي كثير وفقدت الثقة بنفسي...
انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
عندي فعل قهري يجعلني اقوم بانقباض وانبساط مستمرين للمعدة والقضيب سببلي كثرة التبول واشعر ببعض الآلام الخفيفة هنا وهناك في...
الحل التوقف عن الفعل القهري بمساعدة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالإحباط و الضيق لدي الكثير من الأعمال التي يجب إنجازها لكني أراها كثيرة و بمجرد التفكير بها يزيد احباطي...
ان تعالجي للحاله النفسيه التي تمري بها
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تقلبات مزاجية بين طموحات عالية ساعةً وعدم الرغبة باي شي ساعةً اخرى ،وكثر بكائي وشعوري باني غير مفيدة...
البكاء والشعور بعدم الاهميه بحاجه ماسه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
عندي حالة من الشعور بالانهيار وكذلك غضب شديد وشعور بالفشل بعد ما استهلك ولدي جميع فرص النجاح بالمدرسة مما أدى...
انت مصاب بالاكتءاب..
عليك التفكير بايجابيه وتناول مضادات الاكتءاب
سؤال من أنثى سنة
أشعر بعدم الرغبة في الكلام التزم الصمت أغلب الأوقات حتى الأوقات التي يتوجب علي الكلام فيها حتى مع اهلي لم...
الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره