هل اتوقف عن مشاهدة الاباحية وممارسة العادة السرية تدريجيا او نهائيا

ذكر

14 January 2025

629

أشاهد الإباحية، وأمارس العادة السرية لأكثر من 7 سنوات أكثر من مرة في اليوم، وكنت أتوقف لمدة، ثم أعود إلى نفس العادات السيئة مع العلم أن هناك عادات سيئة أخرى كمشاهدة الأفلام والألعاب الإلكترونية والطعام غير الصحي وغيرهم. فهل ينصح بالتوقف النهائي الفوري عن العادات السيئة فورا أم التدرج

اجابات الاطباء

الاستشاري نبيل الحمود

14 January 2025 معالج نفسي

سلامتك. نعم التوقف الفوري عن هذه الممارسات فلا يوجد اسباب طبيه دعونا للتوقف التدريجي! مارس حياة صحيه مليئه بالنشاطات المتنوعه وابتعد عن العزله وحافظ على مستوى جيد من اللياقه البدنيه والرياضه والنوم الصحي وتمارين الاسترخاء والتغذيه الصحيه المتوازنه. ان وجدت صعوبات في هذا الأمر فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقديم المساعده.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي