لماذا اشعر دائما انى لوحدى فى الدنيا ومش بحس بطعم الفرحه ابدا واذا فرحت لازم يتكسر نفسى بعديها على طول نفسى احس انى بنى ادم نفسى حد يطبط عليا او يخدنى فحضنه حديسالنى جعان ولا شبعان وفرحان ولا زعلان برغم انى عايش فى وسط اسره و سنى 24 سنه وحولت الارتباط اكتر من مره عاطفيا مابلقيش الحنيه اللى انا عايزها عمرى مافرحت بفلوس ولا منصب ولا اى حاجه خالص على طول موجوع ومضغوط نفسيا مع ان كل اللى بيتعامل معايا بيقول انى طيب وكويس نفسى افهم وامتى هفرح ؟

عزيزي ان الحالة التي تعانيها من العزلة المزمنة وفقدان استمتاعك بالحياة وشعورك بانك مهمل وبحاجة الى من يساندك عاطفيا والفشل في الارتباط العاطفي المتكرر وعدم تاثير متغيرات الحياة من اموال ومناصب على حياتك وايضا معانتك من الاوجاع الجسدية وان الاخرين يحبونك بالرغم مما انت فيه فهي اشارة واضحة انك تعاني من الاكتئاب الكبير ( Major Depressive Disorder ) وبكل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم الاوسع والعلاج وستشفى ان شاء الله .

السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف اعمل اى حاجه فى حياتى و اتجنب الكلام مع الناس مع انى اجتماعى وبحب اللمه

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

لو سمحت يادكتور انا عصبى ماذا أفعل والعصبية نسبة كبيرة جدا وراثة بسى انا بعد فعل الذنب مفيش دقائق اكون فى اشد الزعل من الذى صدر منى يعنى ممكن يكون سبب بسيط ماذا افعل اريد ان احد من هذه العصبية ارجو الرد والاافادة الى اين اذهب وماذا افعل

صحيح أن العامل الوراثي له علاقة, ولكن هناك عوامل أخرى كثيرة ومنها ثقافة الفرد ومستوى خبرته في الحياة وطبيعة المحيط, وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك عبر علاج معرفي سلوكي وتعرضي للتخلص من هذه الحالة

انا حاسه دايما انى انا لوحدى ومليش حد فى الدنيا وخايفه اتعامل مع الناس كلها وعنى حساسيه زائده عن اللزوم لدرجه انى ممكن ابكى من نظره اى حد ليا وبحاول ابعد عن الناس

تشتكين من هذه الحالة وأنت في سن الخامسة والأربعين فماذا عن السنوات السابقة، هل أنت منطوية بطبيعتك ولا تحبين العلاقات الاجتماعية، هل حدث أي خبرات صادمة في حياتك مع الآخرين ومن ثم ابتعدي عن الناس، أتصور أنك التي ابتعدت لخوغك من التعامل. المشكلة تحتاج إلى مزيد من التوضيحات الخاصة بحياتك لمعرفة الأسباب وبالتالي وضع العلاج المناسب

انا رميت نفس من الدور الرابع ولا اعرف كيف غير انى نمت وكنت زعلانة وكنت مضغوطة عصبيا قمت اكنى صاحية من النوم لقيت نفسى فى مستشفى بججرى عملية مفصل ولكن الى الان لا اعرف كيف حدث ذلك وايضا بتناول ادوية نفسية ولكنى الان بصحة كويسة جسمانيا فارجو الافدة وتفسير لى كيف حدث ذلك مع العلم انى كان بيجيلى تهيؤات ووهم وشك غير حقيقى

المهم أنت الآن بخير، وكل ما حصل معك كان بسبب الضغط النفسي الذ

انا عندى ٢١ سنة انا مش عرفة الاعراض اللى حقولها دى انفصام ولا لاء انا بحب اتخيل جدا اى حاجة مقدرش اعملها على سبيل المثال انا محجبة دائما اسمع الاغانى واتخيل نفسى برقص مع صحابى ومن غير حجاب حاجة بطلع منها الكبت مع انى بحب حجابى جدا واتخيل الاشخاص وارقص معاهم هل دا مرض انفصام ولا دا شىء طبيبعى

لا علاقة لما ذكرت بالفصام وربما كان ذلك يعبر عن رغبة داخلية لديك لممارسة أمور لا تستطيعين القيام بها بالواقع. لا ضرر في تخيل القيام بأمور تخلصك من الشعور بالكبت كما ذكرت وربما تسليك وتحسن مزاجك، فلا تحاسبي نفسك للقيام بأمور ترغبين القيام بها لوحدك ولا تؤذي أحداً.

انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة

انا عمرى ١٦ سنة اعانى من اكتئاب وتنأيب ضمير وخوف وعندما اسأل نفسى ما سببها لا اجد اجابة ولا اتذكر ما الاسباب انا اشعر اننى بدائرة مغلقة تتكون من الاكتئاب و تنأيب الضمير والخوف

لا بد من اخبار اهلك وسوف يساعدوك واذا كان هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اسال طبيب نفسى يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او ا

Q: النهم الليلى : عندى مشكله كبيره جداا فى الموضوع ده بصحى بالليل وابدء انى اكل اى حاجه سواء كنت بحبها او لا مش بقدر اسيطر على نفسى ..

هذا النهم اذا كان متكرر ويؤدي الى زياده في الوزن لا بد من علاجه من قبل الطبيب النفساني

25 مايو 2010

22387

اود ان اسال طبيب نفسى ( يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او اى احد او شى من حولى ولا ادرى لماذا وما بقدر اخذ نفسى ) ممكن الرد؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها له هي اسأل طبيبك النفسي، فقد يكون السبب وراء ضيق التنفس هو القلق.

يعتبر ضيق التنفس من أكثر الأعراض شيوعاً، على الرغم من أن حدوثه أمر مقلق إلا أنه سيزول مع زوال القلق. لكن مع ازدياد ضيق التنفس سيزداد القلق وبالتالي ازدياد حدة الأعراض.

عندما يشعر الشخص بالقلق، فإنه يميل إلى الشعور بالضيق، وسرعة الانفعال، وعدم القدرة على التركيز. في بعض الحالات قد يرتبط القلق بأعراض تشبه الذعر.

يرجع السبب إلى الشعور بضيق التنفس إلى أن الدماغ يرسل سيالات عصبية للتأقلم مع المواقف المخيفة، مما يؤدي إلى ازدياد معدل ضربات القلب لضخ الدم إلى الأعضاء بشكل أسرع، بالإضافة إلى التنفس بسرعة أكبر لتوفير المزيد من الأكسجين للعضلات.

عند التأكد من عدم وجود أسباب جسدية تعود إلى مشاكل التنفس أو القلب، يوصى هنا الشخص اسأل طبيب نفسي.

يرافق القلق أعراض أخرى، مثل:

جفاف بالفم.
زيادة معدل ضربات القلب.
دوخة.
تعرق.
قشعريرة.
غثيان.
إسهال.
شد عضلي.
تنفس سريع.
ألم الصدر.
إحساس بالاختناق.
الخوف من فقدان السيطرة.
الشعور بالتوتر أو الإحباط.
أفكار أو صور ذهنية أو ذكريات مخيفة.
ضعف التركيز والذاكرة.
ارتباك.
صعوبة الكلام.

عندما اسال طبيب نفسي يقوم الطبيب حينها بتشخيص اضطراب القلق أو الذعر باستخدام معايير للاضطرابات العقلية.

ينصح بمراجعة الطبيب النفسي لمعرفة أسباب حدوث الأعراض هذه، كما يمكن التواصل مع موقع الطبي اسأل طبيب نفسي مجانا.

للمزيد:

13 2010-06-02T07:45:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%89-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%86%D9%82%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7-18029#answer-0

طاقم الطبي

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها... اقرأ المزيد

عند التأكد من عدم وجود أسباب جسدية تعود إلى مشاكل التنفس أو القلب، يوصى هنا الشخص اسأل طبيب نفسي.

يرافق القلق أعراض أخرى، مثل:

جفاف بالفم.
زيادة معدل ضربات القلب.
دوخة.
تعرق.
قشعريرة.
غثيان.
إسهال.
شد عضلي.
تنفس سريع.
ألم الصدر.
إحساس بالاختناق.
الخوف من فقدان السيطرة.
الشعور بالتوتر أو الإحباط.
أفكار أو صور ذهنية أو ذكريات مخيفة.
ضعف التركيز والذاكرة.
ارتباك.
صعوبة الكلام.

عندما اسال طبيب نفسي يقوم الطبيب حينها بتشخيص اضطراب القلق أو الذعر باستخدام معايير للاضطرابات العقلية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 يونيو 2010

ارغب في النوم دائما وانام طوال الوقت ولدي عصبيه مفرطه حيث اصرخ اذا تحدث احد معي امتحاناتي اقتربت ولدي اقل من 30 يوم وانا لازلت اقول اني لااستطيع في هذا الوقت وانني سأفشل وكلما حاولت الدراسه عدت الى النوم ....لدي صداع واشعر بأنني متبلده جدا لارغبة لدي في فعل اي شيء اطلاقا

زائر

30 يناير 2021

السلام عليكم ...اناعندي 16 سنة ....حصلي حاجات كتيرة في حياتي وحشة ...من و انا عندي 4 سنين اتعرضت لتحرش ...و مكنتش عارفة ان ده تحرش عشان كنت صغيرة بس الولد ده هددني و حذرني اني مقولش لامي و لا لابويا ....و مقولتش و فضلت ساكتة و خايفة منه 12 سنة بحالهم لغايت ما اطلق عليا اسم ال"lady "(السيدة )...ده خلى شخصيتي مهزوزة جدا جدا و كمان والدي شخصية نرجسية بشعة ..على طول ضرب و زعيق و بخل مع انه طيب بردو .....و اخويا بردو نفس الشئ....كل ده عمللي زي حالة نفسية بشعة بقيت امسك الموبايل ليل و نهار

14 مايو 2021

لدي تقلبات حاده بالمزاج بحيث اني اوقات ابكي بدون لا اعلم لماذا واوقات اضحك واتحدث كثير واتحرك كثيرا بدون اسباب ولدي شك بجميع من حولي انهم ياذوني ويريدون موتي وانهم الجميع يكرهني وياذيني وعندما اواجههم ينكرون ذالك ويقولون اني اتوهم لا افهم هل الخلل مني او من جميع من هم حولي مع العلم ان ابي توفي وهو مصاب بمرض الانفصام وثنائي القطب والجميع يخبرني انه يبدو اني مصابه به واحتاج للمساعده مع عدم اقتناعي بجميع ذالك

زائر

29 يونيو 2021

ارتفعلي ضغط الدم مرة واحدة 16 على9 واستمريت فالقياس لي مدة 5 اشهر ووجدت الضغط عادي سوالي هل اتوقف عن القيس وهل يوجد خطور

Khadega Mohamed

15 أكتوبر 2023

عمري ١٧ سنه طول منا قاعده بفكر ف الحجات الوحشه بس و علي طول ببقا خايفة اني افقد شخص عزيز علينا وعلي طول متوترة وعلي طول بكون عايزاه اعيط الغايت مابقيت بحس بضيقة ف صدري ومش بعرف اركز ف مذاكرتي والتفكير والخوف والقلق مش بيروحوا وبيزيدة قبل النوم مع العلم اني شخص خواف جداااا بخاف من كل حاجه