اسال طبيب نفسى يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او ا

icon 25 مايو 2010
icon 22350
اود ان اسال طبيب نفسى ( يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او اى احد او شى من حولى ولا ادرى لماذا وما بقدر اخذ نفسى ) ممكن الرد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها له هي اسأل طبيبك النفسي، فقد يكون السبب وراء ضيق التنفس هو القلق

يعتبر ضيق التنفس من أكثر الأعراض شيوعاً، على الرغم من أن حدوثه أمر مقلق إلا أنه سيزول مع زوال القلق. لكن مع ازدياد ضيق التنفس سيزداد القلق وبالتالي ازدياد حدة الأعراض. 

عندما يشعر الشخص بالقلق، فإنه يميل إلى الشعور بالضيق، وسرعة الانفعال، وعدم القدرة على التركيز. في بعض الحالات قد يرتبط القلق بأعراض تشبه الذعر.

يرجع السبب إلى الشعور بضيق التنفس إلى أن الدماغ يرسل سيالات عصبية للتأقلم مع المواقف المخيفة، مما يؤدي إلى ازدياد معدل ضربات القلب لضخ الدم إلى الأعضاء بشكل أسرع، بالإضافة إلى التنفس بسرعة أكبر لتوفير المزيد من الأكسجين للعضلات. 

عند التأكد من عدم وجود أسباب جسدية تعود إلى مشاكل التنفس أو القلب، يوصى هنا الشخص اسأل طبيب نفسي

يرافق القلق أعراض أخرى، مثل:

  • جفاف بالفم.
  • زيادة  معدل ضربات القلب.
  • دوخة.
  • تعرق.
  • قشعريرة.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • شد عضلي.
  • تنفس سريع.
  • ألم الصدر.
  • إحساس بالاختناق.
  • الخوف من فقدان السيطرة.
  • الشعور بالتوتر أو الإحباط.
  • أفكار أو صور ذهنية أو ذكريات مخيفة.
  • ضعف التركيز والذاكرة.
  • ارتباك.
  • صعوبة الكلام. 

عندما اسال طبيب نفسي يقوم الطبيب حينها بتشخيص اضطراب القلق أو الذعر باستخدام معايير للاضطرابات العقلية.

ينصح بمراجعة الطبيب النفسي لمعرفة أسباب حدوث الأعراض هذه، كما يمكن التواصل مع موقع الطبي اسأل طبيب نفسي مجانا.

للمزيد:

13 2010-06-02T07:45:31+00:00

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها... اقرأ المزيد

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها له هي اسأل طبيبك النفسي، فقد يكون السبب وراء ضيق التنفس هو القلق

يعتبر ضيق التنفس من أكثر الأعراض شيوعاً، على الرغم من أن حدوثه أمر مقلق إلا أنه سيزول مع زوال القلق. لكن مع ازدياد ضيق التنفس سيزداد القلق وبالتالي ازدياد حدة الأعراض. 

عندما يشعر الشخص بالقلق، فإنه يميل إلى الشعور بالضيق، وسرعة الانفعال، وعدم القدرة على التركيز. في بعض الحالات قد يرتبط القلق بأعراض تشبه الذعر.

يرجع السبب إلى الشعور بضيق التنفس إلى أن الدماغ يرسل سيالات عصبية للتأقلم مع المواقف المخيفة، مما يؤدي إلى ازدياد معدل ضربات القلب لضخ الدم إلى الأعضاء بشكل أسرع، بالإضافة إلى التنفس بسرعة أكبر لتوفير المزيد من الأكسجين للعضلات. 

عند التأكد من عدم وجود أسباب جسدية تعود إلى مشاكل التنفس أو القلب، يوصى هنا الشخص اسأل طبيب نفسي

يرافق القلق أعراض أخرى، مثل:

  • جفاف بالفم.
  • زيادة  معدل ضربات القلب.
  • دوخة.
  • تعرق.
  • قشعريرة.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • شد عضلي.
  • تنفس سريع.
  • ألم الصدر.
  • إحساس بالاختناق.
  • الخوف من فقدان السيطرة.
  • الشعور بالتوتر أو الإحباط.
  • أفكار أو صور ذهنية أو ذكريات مخيفة.
  • ضعف التركيز والذاكرة.
  • ارتباك.
  • صعوبة الكلام. 

عندما اسال طبيب نفسي يقوم الطبيب حينها بتشخيص اضطراب القلق أو الذعر باستخدام معايير للاضطرابات العقلية.

ينصح بمراجعة الطبيب النفسي لمعرفة أسباب حدوث الأعراض هذه، كما يمكن التواصل مع موقع الطبي اسأل طبيب نفسي مجانا.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

5 تعليق

زائر
زائر
4 أغسطس 2020

ارغب في النوم دائما وانام طوال الوقت ولدي عصبيه مفرطه حيث اصرخ اذا تحدث احد معي امتحاناتي اقتربت ولدي اقل من 30 يوم وانا لازلت اقول اني لااستطيع في هذا الوقت وانني سأفشل وكلما حاولت الدراسه عدت الى النوم ....لدي صداع واشعر بأنني متبلده جدا لارغبة لدي في فعل اي شيء اطلاقا

زائر
زائر
30 يناير 2021

السلام عليكم ...اناعندي 16 سنة ....حصلي حاجات كتيرة في حياتي وحشة ...من و انا عندي 4 سنين اتعرضت لتحرش ...و مكنتش عارفة ان ده تحرش عشان كنت صغيرة بس الولد ده هددني و حذرني اني مقولش لامي و لا لابويا ....و مقولتش و فضلت ساكتة و خايفة منه 12 سنة بحالهم لغايت ما اطلق عليا اسم ال"lady "(السيدة )...ده خلى شخصيتي مهزوزة جدا جدا و كمان والدي شخصية نرجسية بشعة ..على طول ضرب و زعيق و بخل مع انه طيب بردو .....و اخويا بردو نفس الشئ....كل ده عمللي زي حالة نفسية بشعة بقيت امسك الموبايل ليل و نهار

A
A
14 مايو 2021

لدي تقلبات حاده بالمزاج بحيث اني اوقات ابكي بدون لا اعلم لماذا واوقات اضحك واتحدث كثير واتحرك كثيرا بدون اسباب ولدي شك بجميع من حولي انهم ياذوني ويريدون موتي وانهم الجميع يكرهني وياذيني وعندما اواجههم ينكرون ذالك ويقولون اني اتوهم لا افهم هل الخلل مني او من جميع من هم حولي مع العلم ان ابي توفي وهو مصاب بمرض الانفصام وثنائي القطب والجميع يخبرني انه يبدو اني مصابه به واحتاج للمساعده مع عدم اقتناعي بجميع ذالك

زائر
زائر
29 يونيو 2021

ارتفعلي ضغط الدم مرة واحدة 16 على9 واستمريت فالقياس لي مدة 5 اشهر ووجدت الضغط عادي سوالي هل اتوقف عن القيس وهل يوجد خطور

Khadega Mohamed
Khadega Mohamed
15 أكتوبر 2023

عمري ١٧ سنه طول منا قاعده بفكر ف الحجات الوحشه بس و علي طول ببقا خايفة اني افقد شخص عزيز علينا وعلي طول متوترة وعلي طول بكون عايزاه اعيط الغايت مابقيت بحس بضيقة ف صدري ومش بعرف اركز ف مذاكرتي والتفكير والخوف والقلق مش بيروحوا وبيزيدة قبل النوم مع العلم اني شخص خواف جداااا بخاف من كل حاجه

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

لماذا اشعر دائما انى لوحدى فى الدنيا ومش بحس بطعم الفرحه ابدا واذا فرحت لازم يتكسر نفسى بعديها على طول...

عزيزي ان الحالة التي تعانيها من العزلة المزمنة وفقدان استمتاعك بالحياة وشعورك بانك مهمل وبحاجة الى من يساندك عاطفيا والفشل في الارتباط العاطفي المتكرر وعدم تاثير متغيرات الحياة من اموال ومناصب على حياتك وايضا معانتك من الاوجاع الجسدية وان الاخرين يحبونك بالرغم مما انت فيه فهي اشارة واضحة انك تعاني من الاكتئاب الكبير ( Major Depressive Disorder ) وبكل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم الاوسع والعلاج وستشفى ان شاء الله .

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

لو سمحت يادكتور انا عصبى ماذا أفعل والعصبية نسبة كبيرة جدا وراثة بسى انا بعد فعل الذنب مفيش دقائق اكون...

صحيح أن العامل الوراثي له علاقة, ولكن هناك عوامل أخرى كثيرة ومنها ثقافة الفرد ومستوى خبرته في الحياة وطبيعة المحيط, وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك عبر علاج معرفي سلوكي وتعرضي للتخلص من هذه الحالة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا حاسه دايما انى انا لوحدى ومليش حد فى الدنيا وخايفه اتعامل مع الناس كلها وعنى حساسيه زائده عن اللزوم...

تشتكين من هذه الحالة وأنت في سن الخامسة والأربعين فماذا عن السنوات السابقة، هل أنت منطوية بطبيعتك ولا تحبين العلاقات الاجتماعية، هل حدث أي خبرات صادمة في حياتك مع الآخرين ومن ثم ابتعدي عن الناس، أتصور أنك التي ابتعدت لخوغك من التعامل. المشكلة تحتاج إلى مزيد من التوضيحات الخاصة بحياتك لمعرفة الأسباب وبالتالي وضع العلاج المناسب

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا عندى ٢١ سنة انا مش عرفة الاعراض اللى حقولها دى انفصام ولا لاء انا بحب اتخيل جدا اى حاجة...

لا علاقة لما ذكرت بالفصام وربما كان ذلك يعبر عن رغبة داخلية لديك لممارسة أمور لا تستطيعين القيام بها بالواقع. لا ضرر في تخيل القيام بأمور تخلصك من الشعور بالكبت كما ذكرت وربما تسليك وتحسن مزاجك، فلا تحاسبي نفسك للقيام بأمور ترغبين القيام بها لوحدك ولا تؤذي أحداً.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه...

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عالج  نفسك  بنفسك  باستعمال  العسل مقالات طبية
كبسولة PillTrek لتشخيص أمراض الأمعاء أخبار طبية
الام اسفل الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات