تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسئل عن طريقه توضح ل ان طريقة الضرب و الكلام السلبي خاطئة و صارحتهم اك
7 يوليو 2015
826
اود ان اسئل عن طريقه توضح لوالدي ان طريقة الضرب و الكلام السلبي خاطئة و صارحتهم اكتر من مره و تدخل الاها لكن دون فائده
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بتصرفاتك الموزونه
يجب ان يؤثر عليه احد ما يثق به
0
2015-07-07 19:35:06
![الدكتور نعيم الشيخ]()
الدكتور نعيم الشيخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A6%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B1%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A-473261
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
بتصرفاتك الموزونه
يجب ان يؤثر عليه احد ما يثق به
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هناك مشاكل طفيفة بين أمي و أبي ، و أنا طفل عاقل أعرف كيف أتعامل مع المشاكل ، أنا أحاول...
ليس لك الحق في ان تخضع والدك للعلاج هو ولي امرك وليس العكس
سؤال من أنثى سنة
عندي 16 و مازلت أضع اصبعي في فمي و أريد معرفة السبب و قد قرأت في هذا الموضوع و معظم...
لا داعي للطبيب تستعمل ماده مره تحصل عليها من الصيدلية بشكل يومي
سؤال من أنثى سنة
انا غير راضية عن شاكلي الخارجي .. و اعاني رهاقا دائما و رغبة بالبكاء لا اكف عن تصرف بخطأ
لا بد ام تستعيني بأسرتك واذا كان هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة 30
قرأت عن احلام اليقطه .انا استغرق فيها يومي و لا اخرج منها الا وقت العمل الجاد ..هل من علاج و...
لا حاجه للدواء بل ان تشغل الوقت وتقلل من أوقات الفراغ
سؤال من أنثى سنة
اعاني من كراهيه للحياة و تراودني فكره الانتحار كثيرا و ذالك لاريح الناس من و اريح نفسي و ذلك لكثرة...
عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
انا انسان قلق جدا وحاولت البحث عن وسيلة للتقليل منه فوجدت ان التنفس افضل واسهل حل.. لكن المشكله الان اصبح...
المرض لا بد ان يشخص من قبل الطبيب النفساني ثم يتقرر العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد طريقة للتخلص من فرقعة الأصابع؟ كثير قالوا لي إنه ناتج عن قلق, لاكن الموضوع زاد عن حدة وصار...
الإفراط في فرقعة الأصابع قد يلحق الضرر في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط داخل
كبسولة المفصل وعلى المدى الطويل قد تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن يحد من حركتها ، وللتخلص منها ينبغي أولاً تشخيص السبب من قبل أخصائي عظام للتأكد من عدم وجود خلل عضوي ما أدى ألى نقص في المادة التي داخل الكبسولة أو وجود علامات التهاب أو غير ذلك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مرض الرهاب الاجتماعي منذ عشر سنوات تقريبا وقد اثر علي كثيرا في الاونة الاخيرة وصار يهدد مستقبلي الدراسي...
عزبزي ان الرهاب الاجتماعي الذي تعانيه مزمن وشديد ادى الى تعثر حياتك الدراسيه والاداء وعلى علاقاتك الاجتماعيه وسبب لك معاناة الحرج او التجنب لخوض العلائق الاجتماعيه وهذه نتائج هذه الحاله اللاراديه من اضطراب النواقل العصبيه في مركز الانفعالات النفسيه والخوف هنا على مستقبلك للعمل والزواج والعلائق الاجتماعيه فهي تعرقل حياتك ان لم تعالج وقد تجعل منك حبيسا في المنزل لذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي وسوف تزول الحاله بالمعالجه السلوكيه والدوائيه لا مجال للانتظار اكثر ولا تقدم على اخذ ادويه من الصيدليات والمحاولات التجريبيه هذا مرض يحتاج الى طبيب للمعلجه والشفاء ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
أحلم كثيرا بان والدي يضربني أو أن أضربه أنا أو ان أحد من الرجال يريد قتلي أصبحت اكره الرجال و...
يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء جديد فعال
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...
يعتبر النظر في عيون الآخرين دليلاً على الترحيب والاحترام لهم، وهو نوع من أنواع التفاعل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النظر في عيون الآخرين حيث يرتابهم الخجل والقلق اتجاه ذلك الفعل وقد يشعرون بأنه يخضعون للتدقيق والحكم من الآخرين.
من أهم أسباب عدم القدرة على النظر في عيون الناس، ما يلي:
- وجود اضطراب عقلي.
- اضطراب القلق الاجتماعي.
- التوحد.
- الخجل الشديد.
- انعدام الثقة بالنفس.
- الشعور بعدم الارتياح عند تسليط الضوء عليهم في المواقف.
تعتمد طرق علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس على تقليل قلق التواصل البصري، وتحسين مهارات التواصل البصري.
يمكن اتباع التعليمات التالية لتحسين المقدرة على النظر بعيون الآخرين:
- مراجعة الطبيب المختص للتعرف على طرق العلاج السلوكي المعرفي أو وصف بعض أنواع الأدوية خصوصاً في حال وجود الحالات الطبية.
- محاولة النظر في عيون الناس بشكل تدريجي، بدءاً مع الأشخاص المقربين والذين لا يشعر الشخص معهم بالقلق الشديد، أو البدء بمحادثات الفيديو مع الأشخاص، أو حتى محاولة النظر في عيون الأشخاص الموجودين بالتلفاز أو بالفيديوهات الالكترونية.
- ممارسة التنفس العميق للتقليل من التوتر والقلق في البداية الكلام.
- النظر بين عيني الشخص المقابل أو أعلى قليلاً وليس في العين بشكل مركز. أو استخدام قاعدة المثلث؛ وهذا يعني على الشخص تخيل مثلث مقلوب يربط بين عيني وفم وجه الشخص المقابل وفي كل مرة ينظر على نقطة معينة منه، أو يمكنه أيضاً النظر إلى مكان آخر على وجوههم وكل 5 ثواني يدير النقطة التي ينظر إليه منها.
- النظر في عيون الشخص المقابل لمدة 4-5 ثواني في كل مرة.
- تشتيت النظر من حين لآخر، ولكن يجب أن يتم ذلك ببطء وليس بسرعة.
- النظر في عين الشخص المقابل قبل البدء بالحديث معه.
- استخدم قاعدة 50/70؛ وهذه تعني الحفاظ على التواصل البصري بنسبة 50% عند التحدث و 70% عند الاستماع.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره