أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

، الفتحة صغيرة والغشاء يبدو موجوداً وهذا يعني أنه سينزف ليلة الدخلة، لو كانت الصورة أكبر لزادت دقة الحكم!!

الغشاء موجود من النوع السميك، وينزف لية الدخلة، ولا داعي للقلق.

نعم، من الطبيعي حدوث ضعف في الانتصاب بين الحين والآخر لدى الرجال، ويعود ذلك إلى عدة عوامل مختلفة، ومنها الآتي:

لايمكن التشخيص بدون فحص طبي، راجعي طبيبك لتقييم الحالة.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. أما الدوالي فلا بد من تقييمها بالفحص الطبي لتقرير حاجتها للجراحة . راجع اختصاصي مسالك بولية.

الطول الطبيعي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، ولا داعي للقلق.

ربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.