أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

يحدث انقباض في البظر عند امتلاء الأجسام الكهفية بالدم وهذا قد ينجم عن أي من المحفزات الفسيولوجية المختلفة!!، بما في ذلك الإثارة الجنسية. خلال الإثارة الجنسية، يتم زيادة تدفق الدم الشرياني إلى البظر، وترتخي العضلات الشبكية داخل البظر مما يسمح للدم بإقتحام أنسجة .الانتصاب

أشجعك على ترك العادة السرية لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية على المدى القريب والبعيد، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على التعافي من ممارسة العادة السرية:

• حاول تحديد المحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، لأن فهم هذه الأسباب سوف يساعدك على التعامل معها بشكل أفضل.
• حاول أن تشغل وقتك بأنشطة مفيدة وممتعة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم هواية جديدة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• ابتعد عن مشاهدة الأفلام الإباحية أو أي محتوى يثير الشهوة.
• تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالإرهاق يزيد من التوتر والرغبة في ممارسة العادة السرية.
• لا تقسُ على نفسك إذا انتكست، فالأمر يتطلب وقتاً وجهداً.
• عندما تراودك الأفكار التي تدفعك لممارسة العادة السرية، حاول استبدالها بأفكار إيجابية أو تذكر أهدافك.
• ضع أهدافاً لنفسك واسعَ لتحقيقها، فهذا سيمنحك شعوراً بالإنجاز ويصرف انتباهك عن العادة السرية.

إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التغلب على هذه العادة بمفردك، فلا تتردد في استشارة طبيب نفسي أو مستشار متخصص.

 

للمزيد:

• ما العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات
• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

انتظري ايام ثم اختبار الحمل

ربما ان كان الجماع حول الإباضة

لاتشغلي بالك الوضع سليم

يجب اجراء صورة دوبلر للاوعيه الكهفيه بالقضيب وبعدها التدبير

اخي الشاب هذا كلام غير منطقي ابدا لاتفكر بذلك ابدا