أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

يجب أولاً علاج سرعة القذف، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الأسباب قد تكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ن٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين. عالج السبب، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة.وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم، والغالب أن الغشاء مطاطي أو لم يلمسه القضيب.

الغشاء سليم ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل.

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، وحسب الوصف فإنه في الغالب سليم.

الغشاء سليم، ولا يتأثر إلا بدخول شيئ في المهبل، ولا داعي للقلق.

التغير الذي لاحظته في طول العضو الذكري قد يكون بسبب عدة عوامل طبيعية، وأغلبها لا يدعو للقلق. إليك بعض الأسباب المحتملة:

• القياس غير الدقيق: ربما كان القياس الأول غير دقيق أو تم في ظروف مختلفة، مثل درجة حرارة الجسم أو مستوى الانتصاب.
• التغيرات الهرمونية: في سن المراهقة، يمر الجسم بتغيرات هرمونية قد تؤثر على تدفق الدم إلى الأنسجة، مما قد يؤدي إلى اختلاف طفيف في الحجم الظاهر.
• مستوى الدهون في الجسم: إذا زاد وزنك أو تراكمت الدهون في منطقة العانة، فقد يبدو العضو أقصر لأن جزءًا منه يكون مخفيًا تحت الجلد.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر القلق أو التوتر النفسي على تدفق الدم إلى العضو الذكري، مما يجعله يبدو أصغر في بعض الأحيان.
• برودة الجو: في درجات الحرارة الباردة، قد يحدث انكماش مؤقت بسبب تقلص الأوعية الدموية.

إذا لاحظت انخفاضًا مستمرًا في الحجم أو مشاكل في الانتصاب، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر على الدورة الدموية أو الهرمونات.

 

للمزيد:

• دليلك الشامل حول حجم القضيب الذكري