حاب اسأل هل الادمان لفترات طويل للعاده السريه يسبب مشاكل لعضلات قاع الحوض. و كيف يتم تقوية هذه العضله و هل تقوية هذه العضله يستحق العناء لمن يعانون من سرعة القذف.. وشكرا

نعم يستحق العناء! مارس تمارين كيغل!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

١٨ وعندي ضعف انتصاب وفقدان للشهوة بسبب العادة هل تمارين كيجل تساعد ع ت

Q: هل تمارين كيجل تساعد علي تائخير سرعة القزف وتعالج الشرج من التوسع وتقوي عضلاتهاا ولكن كم من الوقت تحتاج هذه التمارين

عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا. ويجب أن تستمر التمارين ثلاثة أشهر للتفاصيل راجع القاموس.

Q: هل زيادة قوة تدفق البول دليل على اني امارس تمارين كيغل بشكل جيد ؟؟

نعم! عهذا دليل على تحسن قدرة عضلات الحوض على التحكم في الفتحة. وقوة عضلات الحوض أيضاً.

Q: اعاني من سرعه قذف وانكماش وكنت مدمن على العادة السرية ماهو العلاج وماهي الاكلات التي تساعد في تقويه الطاقة الجنسية مع اني مقبل على الزواج بعد شهرين

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا لتحسين القدرة الجنسية عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة تاول العسل والمكسرات والأسماك وستتحسن بالتدريج.

Q: هل ممارسه رياضه الجم (الحديد)و الجري تقوي العﻻقة الجنسية وهل تساعد أيضا على تاخر عملية القذف. .

نعم ممارسة الرياضة تقوي الجسم بشكل عام وجنسياً أيضاً، وتساعد على عالج القذف السريع.

Q: العادة السرية لها دور في العقم أم لا؟ وهل لها دور في ضعف الإنتصاب؟ وماهي الحلول في تقوية الإنتصاب.

لا دور في العقم إلا إذا حدثت مضاعفات الأدمان قد يسبب ضعف الانتصاب، وترك العادة يستعيد الصحة الأصلية. عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: سرعة القذف وضعف الانتصاب هل يمكن علاج المشكلة عن طريق نوعية الطعام وتمارين كيجل؟؟؟ هل قلة النوم تؤذثر سلبا؟؟ هل كثرة الجماع تؤذر على الاداء الجنسي؟؟ مرهم ينصح باستخدامه ؟

السوآل الأول نعم! والثاني نعم!!، والثالث نعم!!!ويمكن استخدام مرهم زيلوكايين ٢٪ لتأخير القذف أيضاً. ولكن تمارين كيغل أفضل وأدْوَم!!

Q: هل ممارست العادة السرية بشراها تسبب ضعف الجنسي أو عدم الرغبة الجنسية أو تنقص هرمون تستوستريون وماهي ليونة القضيب ونص انتصاب مع الم عمري ٢٦

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواجقد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصيةإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجمدوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: افضل الطرق لتقوية القضيب ؟ لا اعاني من شيء ولكن مجرد معرفة تقوية الانتصاب والقدرة ع العملية الجنسية ؟ وكيف احافظ ع قدرتي الجنسية لاطول فترة ممكنة ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل يوجد.اقراص فتامينات او ادوية تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتقوية الانتصاب من غير الفياجرا وما هى ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

22 مايو 2015

4889

عمري ١٨ وعندي ضعف انتصاب وفقدان للشهوة بسبب العادة .. هل تمارين كيجل تساعد ع تقوية الانتصاب والنشوة الجنسية ؟ وهل هذه التمارين تساعد في تقوية عضلات الشرج ؟