كيف يمكن تطهير الفرج قبل الجماع ؟

النظافة الشخصية أمر مهم جداً لصحة وراحة الطرفين. بالنسبة للمنطقة الحساسة، إليك بعض النصائح والإرشادات:

• الماء الدافئ: يعد غسل المنطقة الخارجية بلطف باستخدام الماء الدافئ هو الطريقة الأفضل والأكثر أماناً للتنظيف.
• الصابون اللطيف (اختياري): إذا كنتِ تفضلين استخدام صابون، فاختاري نوعاً لطيفاً جداً وغير معطر، ومخصص للمناطق الحساسة. استخدميه بكمية قليلة جداً وعلى المنطقة الخارجية فقط، وتجنبي دخوله إلى المهبل.
• التجفيف بلطف: بعد الغسل، جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة عن طريق التربيت، وليس الفرك.
• تجنب الدش المهبلي: يُنصح بشدة بتجنب الدش المهبلي (غسل داخل المهبل بالماء أو أي سائل آخر) لأنه يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة في المهبل، مما قد يسبب مشاكل صحية مثل الالتهابات.
• النظافة العامة: الاستحمام العام بانتظام يساعد في الحفاظ على النظافة العامة للجسم.

إليكِ ما يجب تجنبه:

• الصابون المعطر أو القاسي: يمكن أن تسبب هذه الأنواع تهيجاً وجفافاً للبشرة الحساسة.
• الكحول أو المطهرات القوية: يجب تجنب استخدام أي مواد كيميائية قوية أو مطهرات في هذه المنطقة.
• الروائح القوية: تجنبي استخدام أي منتجات ذات روائح قوية، سواء كانت غسولاً أو بخاخات، لأنها قد تسبب تهيجاً أو حساسية.