ما علاقه انتفاخ القولون وتكوين كرش في منطقه البطن بعد الممارسه وكيف التخلص منها بالرغم من ترك العادة من وقت طويل وايضا ماسبب اللزوجة في الجلد وكيف التخلص منها بعد ممارسة العادة

يمكن أن يرتبط الانتفاخ في القولون وتكوين الكرش في منطقة البطن بعد الممارسة بالاحتفاظ بالغازات والسوائل في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. بعض النصائح للتخلص من ذلك هي: - الحصول على كمية كافية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي. - تناول القليل من الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية. - ممارسة الرياضة بانتظام. أما بالنسبة للزيادة في اللزوجة في الجلد بعد الممارسة، فقد يرتبط بخلل في البشرة أو في التغذية أو في الإجهاد الناتج عن الممارسة. يوصى بالاهتمام بالعناية بالبشرة مع استخدام المرطبات وتناول الطعام المتوازن والحفاظ على التوازن العاطفي. يمكن استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتقديم النصائح المناسبة.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

كيف اتخلص من اتساع الفرج اثناء الجماع..?

Q: كيف اتخلص من برودة الجنس . وكذلك جفاف المهبل .. وكيف أتم عملية الايلاج بدون الالم

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة ويمكن التخلص من جفاف المهبل بإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، واستعمال المزلقات.وعندها قد يتم الإيلاج بدون ألم. أو يمكن استخدام مراهم مخدرات موضعية.

Q: كيف اتخلص من الانقباضات التي تأتيني في الفخذين أثناء الجماع مما صعب على زوجي الإيلاج

يجب إطالة المداعبة، وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ويمكن تناول بهض المهدئات قبل الجماع، كما يفضل فحص المعادن في اجسم، فقد يكون نقص بعضها هو السبب. راجعي اختصاصي نسائية.

Q: كيف اتخلص من الجنس في الشرج

القرار هو الأهم، ويمكن استعمال مخدر موضعي في الشرج عند الشعور بالرغبة.

Q: كيف اتخلص من المني أثناء النوم

هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية. عليك تقليل الأكل قبل النوم وممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء!!!

Q: كيف اعالج نفسي اعاني من القذف القليل من المني عند الجماع ... وماهو علاجه ؟؟؟

ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي . - ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج. استشير طبيبك قبل استعماله.

Q: كيف اتخلص من سواد في منطقة الفرج !؟

لون المناظق الحساسة يكون أكثر غمقاً من بقية الجسم، ويختلف من شخص لآخر، يمكن تاستعمال المبيضات العادية من الصيدلية أو تركه كم هو ، ولا داعي للقلق.

Q: اريد ان اعرف كيف اعرف اني اعاني من توسع ف المهبل وفتحة المهبل هل اذا ادخلت اصبعين للمهبل يعني انني اعاني من توسع ومن الداخل كيف اعرف

اولا فحصك لنفسك غير مجدي لا يدل على التشخيص ثانيا توسع المهبل هو نسبي مابين سيدة واخرى وذلك يظهر جليا بالجماع حيث يشكو الزوجان من الاتساع وعدم الاستمتاع.واخيرا بالفحص من قبل الاختصاصي هو الذي يحدد الاتساع ومدى توسعه

Q: هل القذف فوق فتحة الشرج في اليوم 22 من الدورة المنتظمة يسبب الحمل ؟حتى و ان تسرب القليل منه قرب فتحة الفرج

لا لن يحدث حمل طالما لم يدخل المنى بالمهبل وهذا ليس معاد التبويض

Q: عند الجماع من الخلف أو فتحة الشرج كيف يمكنني حماية نفسي من دخول المني إلى فتحة الفرج حتى لا يحصل حمل

عليك التفكير في طريقة ميكانيكية، مثل وضع محارم إ، نامبو على باب المهبل.