تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد الزنك للرجال
1 سبتمبر 2016
45603
ما هي فوائد الزنك للرجال؟ وهل حبوب الزنك مفيدة لزيادة وتقوية الحيوانات المنوية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-09-01T04:52:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الزنك هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ومن فوائد الزنك للرجال ما يلي:
- جهاز المناعة: يساعد الزنك في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي الخلايا المسؤولة عن محاربة العدوى.
- النمو والتطور: الزنك ضروري لنمو وتطور الخلايا والأنسجة، بما في ذلك الخلايا التناسلية.
- التئام الجروح: يساعد الزنك في التئام الجروح والشفاء من الإصابات.
- صحة الجهاز التناسلي: يساعد الزنك في تعزيز صحة الخصيتين وإنتاج الحيوانات المنوية.
- الخصوبة: يؤدي انخفاض الزنك إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
- الأداء الجنسي: يساعد الزنك في تحسين الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.
- الصحة العامة: يساعد الزنك في الحفاظ على صحة الجسم العامة، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية والعظام.
- علاج ضعف الانتصاب: لا يساهم الزنك بشكل مباشر في علاج ضعف الانتصاب، ولكن تم ربط عوز الزنك ببعض حالات ضغف الانتصاب.
كما ذكرت فإن تناول مكملات الزنك قد يساعد في زيادة وتقوية الحيوانات المنوية ولكن يجب أن يتم تناول مكملات الزنك تحت إشراف الطبيب لإن الإفراط فيها قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة والصحة الجنسية، وتقدر الكمية اليومية الموصى بها من الزنك للرجال البالغين بما يقارب 11 ملغ، يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة الغنية به، مثل المحار واللحوم الحمراء.
للمزيد:
الزنك هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ومن فوائد الزنك للرجال ما يلي:
الزنك هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ومن فوائد الزنك للرجال ما يلي:
- جهاز المناعة: يساعد الزنك في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي الخلايا المسؤولة عن محاربة العدوى.
- النمو والتطور: الزنك ضروري لنمو وتطور الخلايا والأنسجة، بما في ذلك الخلايا التناسلية.
- التئام الجروح: يساعد الزنك في التئام الجروح والشفاء من الإصابات.
- صحة الجهاز التناسلي: يساعد الزنك في تعزيز صحة الخصيتين وإنتاج الحيوانات المنوية.
- الخصوبة: يؤدي انخفاض الزنك إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
- الأداء الجنسي: يساعد الزنك في تحسين الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.
- الصحة العامة: يساعد الزنك في الحفاظ على صحة الجسم العامة، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية والعظام.
- علاج ضعف الانتصاب: لا يساهم الزنك بشكل مباشر في علاج ضعف الانتصاب، ولكن تم ربط عوز الزنك ببعض حالات ضغف الانتصاب.
كما ذكرت فإن تناول مكملات الزنك قد يساعد في زيادة وتقوية الحيوانات المنوية ولكن يجب أن يتم تناول مكملات الزنك تحت إشراف الطبيب لإن الإفراط فيها قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة والصحة الجنسية، وتقدر الكمية اليومية الموصى بها من الزنك للرجال البالغين بما يقارب 11 ملغ، يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة الغنية به، مثل المحار واللحوم الحمراء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2023
نعم، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
1
2016-09-07T11:44:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-834503#answer-1
نعم، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف... اقرأ المزيد
نعم، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين