ما هو افضل مقوي طبيعي للجنس

icon 25 يونيو 2024
icon 16364
ما هو أفضل مقوي طبيعي للجنس؟ لأنني سوف أتزوج الأسبوع القادم وسمعت أن الشخص في بداية الزواج قد يقوم بالجماع عدة مرات في اليوم وأخاف أن أحتاج مقويات جنسية لتحقيق ذلك
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مبروك على زواجك القادم، أود لفت انتباهك إلى أنه من الطبيعي أن يكون معدل الجماع أكبر في بداية الزواج لأن كلا الزوجين يمر بتجربة جنسية جديدة مما يساهم في رفع مستويات التحفيز الجنسي بشكل كبير.

 

لا داعي للقلق، لأن العلاقة الجنسية هي علاقة تفاهم متبادل بين الزوجين فلا تشعر أنك ملزم بمعدل محدد من الجماع أو النشاط الجنسي، وفي حال شعور أحدكما بالتعب أو عدم الرغبة بالجماع فلا بأس من توضيح ذلك لشريكه.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض العناصر الطبيعي التي تساهم في تحفيز الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي:

  • الجينسنغ الأحمر الكوري: يُعتبر من أقوى المنشطات الطبيعية التي تعزز الأداء الجنسي وتزيد من مستويات الطاقة، ويمكن تناوله على شكل مكملات غذائية أو شاي.
  • الماكا: يُعتقد أن الماكا تعزز القدرة الجنسية والطاقة، ويمكن تناولها كمكمل غذائي.
  • الجنكة بيلوبا: تساعد في تحسين تدفق الدم، مما يمكن أن يعزز الأداء الجنسي، وتتوفر على شكل مكملات غذائية.
  • الأرجينين: هو حمض أميني يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة مثل الدجاج، والديك الرومي، والمكسرات، والبذور.
  • الزنجبيل والعسل: الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمنشطة، والعسل يُعتبر مقوي طبيعي، ويمكنك خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولها قبل بضع ساعات من الجماع.

هناك مجموعة من النصائح الأخرى التي تساعدك على تحسين أدائك الجنسي بعد الزواج، ومنها الآتي:

  • التمارين الرياضية: تحافظ على لياقتك البدنية وتحسن الدورة الدموية.
  • تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة الجنسية مثل الزنك، المغنيسيوم، وفيتامين إي.
  • شرب الماء بكثرة: الحفاظ على الترطيب الجيد يساعد على الأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي، لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
  • النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية.

يُفضل استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة أو تغيير نمط حياتك بشكل كبير، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أخرى أو تتناول أي من أنواع الأدوية، إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

 

 

للمزيد:

0 2024-06-25T14:07:09+00:00

مبروك على زواجك القادم، أود لفت انتباهك إلى أنه من الطبيعي أن يكون معدل الجماع أكبر في بداية الزواج لأن... اقرأ المزيد

مبروك على زواجك القادم، أود لفت انتباهك إلى أنه من الطبيعي أن يكون معدل الجماع أكبر في بداية الزواج لأن كلا الزوجين يمر بتجربة جنسية جديدة مما يساهم في رفع مستويات التحفيز الجنسي بشكل كبير.

 

لا داعي للقلق، لأن العلاقة الجنسية هي علاقة تفاهم متبادل بين الزوجين فلا تشعر أنك ملزم بمعدل محدد من الجماع أو النشاط الجنسي، وفي حال شعور أحدكما بالتعب أو عدم الرغبة بالجماع فلا بأس من توضيح ذلك لشريكه.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض العناصر الطبيعي التي تساهم في تحفيز الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي:

  • الجينسنغ الأحمر الكوري: يُعتبر من أقوى المنشطات الطبيعية التي تعزز الأداء الجنسي وتزيد من مستويات الطاقة، ويمكن تناوله على شكل مكملات غذائية أو شاي.
  • الماكا: يُعتقد أن الماكا تعزز القدرة الجنسية والطاقة، ويمكن تناولها كمكمل غذائي.
  • الجنكة بيلوبا: تساعد في تحسين تدفق الدم، مما يمكن أن يعزز الأداء الجنسي، وتتوفر على شكل مكملات غذائية.
  • الأرجينين: هو حمض أميني يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة مثل الدجاج، والديك الرومي، والمكسرات، والبذور.
  • الزنجبيل والعسل: الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمنشطة، والعسل يُعتبر مقوي طبيعي، ويمكنك خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولها قبل بضع ساعات من الجماع.

هناك مجموعة من النصائح الأخرى التي تساعدك على تحسين أدائك الجنسي بعد الزواج، ومنها الآتي:

  • التمارين الرياضية: تحافظ على لياقتك البدنية وتحسن الدورة الدموية.
  • تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة الجنسية مثل الزنك، المغنيسيوم، وفيتامين إي.
  • شرب الماء بكثرة: الحفاظ على الترطيب الجيد يساعد على الأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي، لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
  • النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية.

يُفضل استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة أو تغيير نمط حياتك بشكل كبير، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أخرى أو تتناول أي من أنواع الأدوية، إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

 

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Az Az
Az Az
9 ديسمبر 2024

لدي شهوه ولكن الانتصاب معدوم ولم تنفع معي هذه المقويات

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السكرالوز ... هل هو أفضل محلي بديل للأسبارتام؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات